Είτε σας έχει αγγίξει προσωπικά ένα ψυχική υγεία πρόβλημα ή γνωρίζετε κάποιον που έχει, η πρόκληση είναι αυτή που επηρεάζει εκατομμύρια Καναδούς. Αφαιρέστε τα στίγματα και αυξήστε την ευαισθητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία με έναν από αυτούς τους υπέροχους τρόπους.
Βοηθήστε στην ευαισθητοποίηση
Κάντε το μέρος σας για να κάνετε τη διαφορά τον Οκτώβριο. 10
Είναι πιθανό να συνδέσετε τον μήνα Οκτώβριο με την Ημέρα των Ευχαριστιών με γαλοπούλα ή με διασκεδαστικό και εορταστικό Halloween. Αλλά υπάρχει επίσης μια μέρα που δεν τραβάει τόση προσοχή, παρόλο που αξίζει κάθε λίγη εστίαση και υποστήριξη που μπορούμε να της προσφέρουμε.
Και αυτή είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Αυτόν τον Οκτώβριο 10, κάντε ένα διάλειμμα από το γλέντι και την εύρεση κοστουμιών για να κάνετε κάτι σημαντικό για τα δισεκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο που υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας.
Κάντε μια δωρεά
Το Ινστιτούτο Οικονομικών της Υγείας αναφέρει ότι παρόλο που οι ψυχικές ασθένειες αποτελούν περισσότερες από 15 ανά τοις εκατό της επιβάρυνσης των ασθενειών στη χώρα μας, αυτές οι ασθένειες λαμβάνουν μόνο το 5,5 τοις εκατό της υγειονομικής περίθαλψης δολάρια. Επιπλέον, μόνο το ένα τρίτο των ατόμων που χρειάζονται υπηρεσίες ψυχικής υγείας στον Καναδά τις λαμβάνουν πραγματικά (Στατιστική Υπηρεσία Καναδά). Ξέρετε λοιπόν ότι όταν κάνετε δωρεές σε έναν οργανισμό ψυχικής υγείας, μπορείτε πραγματικά να κάνετε τη διαφορά. Η δωρεά σας θα μπορούσε να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ του ατόμου με κατάθλιψη να λάβει τη συμβουλή που χρειάζεται και να μην μπορεί να αντέξει οικονομικά. Ακολουθούν μερικοί μόνο από τους οργανισμούς στους οποίους μπορείτε να συμμετάσχετε:
- Mood Disorders Society of Canada
- Καναδική Ένωση Ψυχικής Υγείας
- Κέντρο Εξαρτήσεων και Ψυχικής Υγείας
- Healthy Minds Καναδάς
Εάν προτιμάτε να κάνετε δωρεά σε έναν μικρότερο οργανισμό, υπάρχουν πολλές ομάδες αφιερωμένες στο να βοηθούν άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας να λάβουν τη φροντίδα και την υποστήριξη που χρειάζονται. Ολοκλήρωση παραγγελίας 211Canada.ca για να βρείτε έναν που σας αρέσει.
Εθελοντής
Τα χρήματα δεν είναι σε καμία περίπτωση ο μόνος τρόπος για να κάνετε τη διαφορά. Ο εθελοντισμός σε μια φιλανθρωπική οργάνωση ψυχικής υγείας είναι ένα απίστευτο δώρο για όσους έχουν ανάγκη. Επισκεφτείτε το 211Canada.ca για να βρείτε μια ομάδα που σας μιλάει και, στη συνέχεια, καλέστε την για να μάθετε πώς λειτουργεί ο εθελοντισμός. Μερικοί απαιτούν τακτική δέσμευση χρόνου, αλλά άλλοι χαίρονται να σας βοηθήσουν για μια συγκεκριμένη εκδήλωση ή περίσταση. Μην ντρέπεστε λοιπόν – ξεκινήστε εθελοντισμό σήμερα!
Να είσαι φωνητική
Δυστυχώς, μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν πολλά άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι το στίγμα που μπορεί να προσκολληθεί στις ασθένειές τους. Είναι δύσκολο να λάβετε βοήθεια όταν ανησυχείτε ότι θα κριθείτε ή θα εξοστρακιστείτε λόγω της κατάστασής σας. Ένας τρόπος για να αλλάξει αυτό είναι με την ευαισθητοποίηση αυτόν τον Οκτώβριο. 10. Δοκιμάστε να μάθετε ένα γεγονός για την ψυχική ασθένεια και μετά μοιραστείτε το με όσο περισσότερους ανθρώπους μπορείτε. Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία από το Κέντρο Εθισμού και Ψυχικής Υγείας:
- Στον Καναδά, η ψυχική ασθένεια είναι η δεύτερη κύρια αιτία ανθρώπινης αναπηρίας και πρόωρου θανάτου.
- Η σχιζοφρένεια επηρεάζει το 1 τοις εκατό των ανθρώπων, η μείζονα κατάθλιψη το 8 τοις εκατό και η αγχώδης διαταραχή το 12 τοις εκατό.
- 1 στους 5 Καναδούς θα αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας στη διάρκεια της ζωής του και οι υπόλοιποι 4 θα έχουν έναν φίλο, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφο που θα αντιμετωπίσει.
Τα γεγονότα καθιστούν σαφές ότι οι ψυχικές ασθένειες είναι πιο συχνές από ό, τι πιστεύουν οι άνθρωποι. Επομένως, εναπόκειται σε εμάς να αλλάξουμε την πεποίθηση ότι κάτι δεν πάει καλά με μια τέτοια πρόκληση και να ενημερώσουμε όλους ότι είναι εντάξει να μιλήσουν. Βγείτε λοιπόν εκεί έξω και κάντε τη διαφορά στην Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας!
Περισσότερα για την ψυχική υγεία
Είναι επιλόχειος κατάθλιψη;
Βοηθώντας έναν φίλο με κατάθλιψη
Έχετε κατάθλιψη;
