Ανάμεσα σε λίστες δώρων, συσκευασία δώρων, διακόσμηση του σπιτιού, ψήσιμο και μαγείρεμα, ψυχαγωγία και αλλαγή σχολικών προγραμμάτων, διακοπές είναι αρκετά για να κάνουν και τον πιο οργανωμένο γονιό να αισθάνεται άγχος και καταπονημένος! Ας μην ξεχνάμε ότι τα παιδιά μπορούν συχνά να ενθουσιαστούν - και ακόμη και να κουραστούν λίγο - από τον συνδυασμό της λάμψης των γιορτών και της αλλαγής της ρουτίνας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διατηρήσετε την οικογένειά σας σε ομοιόμορφη καρίνα, παραμένοντας στο πνεύμα των γιορτών και δημιουργώντας τις ισόβιες αναμνήσεις που αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της ιδιαίτερης εποχής του χρόνου.
Σχεδιάστε εκ των προτέρων
Θέλετε να διακοσμήσετε το σπίτι πριν εστιάσετε σε άλλες εργασίες; Χρειάζεται να κάνετε κράτηση πτήσεων σε συγκεκριμένη ώρα για να κλειδώσετε τις τιμές; Ελπίζετε για πρώιμες προσφορές για αγοραστές; Υπάρχουν πολλά κινούμενα μέρη κατά τη διάρκεια των διακοπών, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε από πού θέλετε να ξεκινήσετε. Ορίστε συγκεκριμένες ημερομηνίες για κάθε στόχο εκ των προτέρων, ώστε να παραμένετε οργανωμένοι και σε καλό δρόμο. Μια άλλη συμβουλή είναι να βάλετε τα παιδιά σας να κάνουν τις λίστες των διακοπών τους νωρίς, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε τις αγορές σας.
Θέστε νωρίς τις προσδοκίες συμπεριφοράς
Δεδομένου ότι η συμπεριφορά επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την ενίσχυση (δηλαδή, ανταμοιβή ή συνέπεια), οι λίστες διακοπών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να παραμείνουν σε καλό δρόμο συμπεριφορικά. Ίσως υπάρχει κάτι ακριβό ή ιδιαίτερα σημαντικό στη λίστα τους που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κίνητρο για καλή συμπεριφορά. Τις εβδομάδες πριν από τις διακοπές, υπενθυμίστε στο παιδί σας τι θέλετε να κάνει (π.χ. χρησιμοποιήστε απαλά χέρια με τον αδερφό σας) και χρησιμοποιείτε πάντα θετική γλώσσα. Αυτό θέτει σαφείς στόχους και βοηθά στη διόρθωση της προβληματικής συμπεριφοράς.
Είναι εντάξει να πείτε όχι
Οι διακοπές είναι σίγουρα μια περίοδος υπερβολής, αλλά θυμηθείτε ότι είναι 100 τοις εκατό εντάξει να απορρίψετε μια πρόσκληση σε γιορτινό πάρτι ή ένα αίτημα κοινωνικής συγκέντρωσης. Ο υπερβολικός προγραμματισμός οδηγεί σε εξάντληση, κακές διατροφικές συνήθειες και έλλειψη ύπνου – επομένως δεν είναι περίεργο ότι οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς είναι όπως είναι! Ξέρετε ποιος ρυθμός λειτουργεί για εσάς και είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα πρόγραμμα με το οποίο αισθάνεστε άνετα, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τις διακοπές χωρίς να είστε πολύ εξαντλημένοι. Επίσης, θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να πείτε όχι σε ένα παιχνίδι στη λίστα διακοπών του παιδιού σας. Τα όρια είναι σημαντικά, ειδικά αν το παιχνίδι είναι πολύ ακριβό ή μη ασφαλές.
Εξασκηθείτε εκ των προτέρων στη θετική συμπεριφορά των διακοπών
Οι διακοπές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να εξασκήσετε κοινωνικές δεξιότητες και τρόπους με το παιδί σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ανασκόπηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να παίξετε όμορφα στα πάρτι διακοπών ή να διαβάσετε συμβουλές για την αλληλεπίδραση με μέλη της οικογένειας σε μεγάλες συγκεντρώσεις. Εάν το παιδί σας έχει μια ιδιαίτερη δυσκολία, ακονίστε το συγκεκριμένα. Για ένα παιδί με προβλήματα αισθητηριακής επεξεργασίας, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει αγορά ακουστικών ακύρωσης θορύβου ώστε να μπορεί να απολαύσει την παρέλαση με την υπόλοιπη οικογένεια. Για ένα παιδί με γλωσσικές δυσκολίες, μπορεί να σημαίνει εξάσκηση στο τι θα πει όταν κάποιος του κάνει ένα δώρο ή πώς να αρνηθεί ευγενικά ένα πάρτι.
Θυμηθείτε, η διασκέδαση και η χαρά είναι οι στόχοι της σεζόν. Αν τα πράγματα δεν πάνε τέλεια, δεν πειράζει. Τι γίνεται λοιπόν αν η συσκευασία σας είναι λίγο ζαρωμένη και τα μπισκότα σας είναι υπερβολικά ψημένα; Στο τέλος της ημέρας, είναι η σκέψη που μετράει. Να έχετε υπέροχες και ασφαλείς διακοπές!
Για περισσότερες γονικές συμβουλές, επισκεφθείτε το childmind.org.
