Μία από τις πιο αγχωτικές ημέρες του χρόνου πρέπει να είναι η ημέρα που οφείλονται οι λογαριασμοί των πιστωτικών καρτών διακοπών. Όλη η χαρά των γιορτών φθείρεται και δεσμεύεστε να κάνετε την επόμενη χρονιά μια υπόθεση μόνο για σπιτικά δώρα. Εάν αυτή τη στιγμή βυθίζεστε σε ένα χάος άγχους μετά τις διακοπές, μπορείτε να περιμένετε τουλάχιστον μια μέρα χαλάρωσης.
Η Aura Cacia, παραγωγός αιθέριων ελαίων και προϊόντων αρωματοθεραπείας, ξεκινά μια πρωτοβουλία για να ενθαρρύνει ολόκληρο το έθνος να πάρουν μια συλλογική στιγμή για τον εαυτό τους το μεσημέρι της 23ης Ιανουαρίου, την οποία αποκαλούν «Η Εθνική στιγμή του Ψύχρα."
Γιατί πρέπει να χαλαρώσουμε
Όλοι έχουμε άγχος, αλλά αυτή η εποχή του χρόνου φαίνεται να είναι ιδιαίτερα τεταμένη. Γι' αυτό το λόγο Aura Cacia εργάζεται για να δημιουργήσει ένα κίνημα στο οποίο εκατομμύρια Αμερικανοί κάνουν ένα σημείο να χαλαρώσουν και να αναπνεύσουν βαθιά, όλα την ίδια στιγμή. Η προοδευτική παρέα ενθαρρύνει τους βιαστικούς, αγχωμένους Αμερικανούς να κάνουν συλλογικές διακοπές για 15 λεπτά το μεσημέρι της Δευτέρας 23 Ιανουαρίου. Πολλοί θεωρούν ότι αυτή η συγκεκριμένη Δευτέρα είναι η πιο θλιβερή ημέρα του χρόνου - οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς εγκαταλείπονται, οι λογαριασμοί των διακοπών έρχονται και η διασκέδαση και ο ενθουσιασμός των διακοπών έχουν τελειώσει. Με άλλα λόγια, είναι πίσω στην πραγματικότητα για τους περισσότερους από εμάς.
«Κάθε χρόνο ξεκινάμε με καλές προθέσεις: θα χάσουμε βάρος, θα ασκηθούμε και θα χαλαρώσουμε περισσότερο. Αλλά σύντομα ξεφεύγει στη σταθερή μας κατάσταση γρήγορης προώθησης, στην οποία κάνουμε ρικοτσέτες από τη μια δέσμευση στην άλλη και κάνουμε πολλές εργασίες τον εαυτό μας σε μια καθοδική σπείρα εξάντλησης», εξηγεί η Jane Merten, ανώτερη διευθύντρια μάρκας για την Aura Cacia σε μια δήλωση σχετικά με το πρωτοβουλία. «Αυτός ο τρόπος ζωής δεν είναι βιώσιμος, επομένως ζητάμε από το έθνος να πάρει μια βαθιά ανάσα».
Μπείτε στην ψυχρολουσία
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την National Moment of Chill, συμμετέχοντας Η σελίδα της Aura Cacia στο Facebook. Εκεί θα μπορείτε να δεσμευτείτε να χαλαρώσετε, να βρείτε φίλους που έχουν υποσχεθεί και να εγγραφείτε για την ευκαιρία να κερδίσετε δωρεάν αιθέρια έλαια και άλλα προϊόντα προσωπικής περιποίησης που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. «Καλούμε όλους όσοι βρίσκονται στο εύρος των tweets, των αναρτήσεων στο Facebook, του ιστότοπου και των email μας να συμμετάσχουν στο κίνημά μας», λέει ο Merten. «Απλά χαλαρώστε για 15 λεπτά στις 23. Εισπνεύστε λάδι νερολί για να προσφέρετε διαύγεια, εσωτερική δύναμη και βελτιωμένη επίγνωση. Κάντε μια βόλτα, τεντώστε, κάντε γιόγκα, κάντε μασάζ με λεβάντα στους κροτάφους σας, διαλογιστείτε, παίξτε με τον σκύλο σας ή αγκαλιάστε το αγαπημένο σας πρόσωπο για ένα λεπτό ακόμα». Κάντε ό, τι σας κάνει να νιώθετε καλά και ξεχάστε το στρες για λίγο.
Πέντε ακόμη από τις πιο αγχωτικές μέρες μας του χρόνου
Η Aura Cacia σχημάτισε επίσης πρόσφατα ένα πάνελ με μπλε κορδέλα που ονομάζεται Επιτροπή των Στρεσμένων. Ο πίνακας περιλαμβάνει μια ευρεία διατομή ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων γονέων, ατόμων με μεγάλες μετακινήσεις, εργαζομένων με αφεντικά μικροδιαχείρισης, φοιτητές και άλλα, για να μοιραστούν αυτό που νιώθουν ότι είναι οι έξι πιο αγχωτικές ημέρες του έτος. Αφού ελήφθησαν στοιχεία και καταμετρήθηκαν οι ψήφοι, οι επόμενες ημέρες βρέθηκαν στην κορυφή της λίστας, μαζί με τις 23 Ιανουαρίου.
- 12 Απριλίου: Οι τελευταίες ημέρες πριν από τη φορολογική προθεσμία
- 24 Ιουλίου: Συνήθως η πιο ζεστή μέρα του χρόνου
- 4 Σεπτεμβρίου: Η επιστροφή από το Σαββατοκύριακο της Εργατικής Πρωτομαγιάς
- 5 Νοεμβρίου: Την προηγούμενη ημέρα των εκλογών
- 22 Δεκεμβρίου: Το τελευταίο Σάββατο πριν από τα Χριστούγεννα και η συντομότερη μέρα του χρόνου
Πες μας
Ποια είναι η πιο αγχωτική σας μέρα του χρόνου; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.
Περισσότερα για το άγχος
Άγχος: 5 πρακτικοί τρόποι για λιγότερο άγχος
7 καλύτεροι τρόποι για να διώξετε το άγχος
6 τροφές που καταπολεμούν το άγχος που πρέπει να εφοδιαστείτε
