Τροφές πρωινού
Ενισχύστε τα συνηθισμένα, παραδοσιακά φαγητά πρωινού προσθέτοντας πολτοποιημένες, υπερώριμες μπανάνες. Μάφιν μπανάνας, τηγανίτες μπανάνας και βάφλες μπανάνας φτιάξτε μια πεντανόστιμη απόλαυση την Κυριακή το πρωί. Ακολουθήστε οποιαδήποτε συνταγή χρησιμοποιείτε συνήθως, προσθέστε μόνο μία έως δύο πολτοποιημένες μπανάνες πριν το μαγείρεμα. Λεπτά και διακριτικά, τα scones είναι ιδανικά για πρωινό εν κινήσει. Την επόμενη φορά, σκοτώστε δύο πουλιά με μια πέτρα και γεμίστε καφεΐνη με αυτά τα πρωινά μπανάνα καφέ.
Πουτίγκες και πίτες
Χρησιμοποιήστε τις υπερώριμες μπανάνες σας για να φτιάξετε ένα φανταστικό επιδόρπιο για ένα πάρτι, μια συνάντηση εργασίας ή απλά επειδή. Πουτίγκα μπανάνας και οι πίτες συνήθως φτιάχνονται εύκολα και θα διαρκέσουν έως και τέσσερις ημέρες στο ψυγείο — δηλαδή αν περισσέψουν. Και δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε λάθος με τη σοκολάτα και τις μπανάνες, γι' αυτό φτιάξτε αυτήν την εύκολη σοκολατόπιτα την επόμενη φορά που θα έχετε ώριμες μπανάνες για να τις χρησιμοποιήσετε.
Παγωτό και γιαούρτι
Το σπιτικό παγωτό μπανάνας και τα γιαούρτια αποτελούν μια αναζωογονητική απόλαυση μια δροσερή, φθινοπωρινή μέρα. Το παγωτό είναι εύκολο - κατεψυγμένες μπανάνες, γάλα και κανέλα αναμεμειγμένα μαζί. Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολύ λίγες θερμίδες και σχεδόν καθόλου λίπος σε αυτό το «παγωτό». Για το γιαούρτι, αγοράστε ένα απλό γιαούρτι της αρεσκείας σας και προσθέστε πολτοποιημένες μπανάνες ανακατεμένες με γάλα. Οι μπανάνες γλυκαίνουν φυσικά το γιαούρτι και του δίνουν μια γεμάτη γεύση. Για μια ενήλικη εκδοχή αυτού του κρεμώδους γλυκού, ανακατέψτε αυτό μιλκσέικ μπανάνας split.
