Αν υπάρχει μια δουλειά σε αυτή τη ζωή που συνοδεύεται από ένα απεριόριστο σύνολο από πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει, αυτή είναι αναμφίβολα η γονεϊκότητα. Θα δυσκολευτείτε να βρείτε έναν γονέα, έναν παππού και τη γιαγιά, έναν παιδίατρο ή έναν εντελώς άγνωστο που δεν θέλει να αποκαλύψει μια λίστα με πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε όταν μεγαλώνετε το μικροσκοπικό σας ανθρωπάκι. Όλα αυτά μπορεί να αισθάνονται εξαιρετικά ασφυκτικά για έναν νέο γονιό που έχει εκατομμύριο και μία ερωτήσεις, ανασφάλειες και αγωνίες γύρω από αυτήν την πολύ σημαντική δουλειά. Τα καλά νέα? Ο μόνος πραγματικός κανόνας γονικής μέριμνας είναι ότι δεν υπάρχουν ενιαίοι για όλους κανόνες. Και οι «κανόνες» που λειτουργούν για το παιδί σας και την οικογένειά σας μπορεί να διαφέρουν πολύ από εκείνους που ισχύουν για τον γείτονά σας ή την αδερφή σας.
Και μισούμε να σας το σπάσουμε, αλλά ο τρόπος που μεγάλωσες μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσεις το δικό σου παιδί. Αυτό είναι δύσκολο γιατί, ως μέντορας γονέων Sue Groner (συγγραφέας του
Γονείς: 101 τρόποι να ροκάρεις τον κόσμο σου) εξηγεί, όλοι είμαστε υποχρεωμένοι να αναθρέψουμε όπως έκαναν οι γονείς μας — είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι. «Χρειάζεται χρόνος και σκέψη για να απομακρυνθείτε από αυτό το μοτίβο - αυτό είναι αν θέλετε να μεγαλώσετε τα παιδιά σας διαφορετικά».
Όσο κι αν επιλέξετε το δικό σας εξατομικευμένο σύνολο κανόνων γονικής μέριμνας, το ένστικτό σας έχει μεγαλύτερη σημασία. Για να σας βοηθήσουν να σας καθοδηγήσουμε όταν πρόκειται για τους μεγάλους κανόνες γονικής μέριμνας με τους οποίους οι άνθρωποι είναι πιθανό να σας βομβαρδίσουν κατά τη διάρκεια πρώιμα γονεϊκά χρόνια, ζητήσαμε από τους ειδικούς να μοιραστούν αυτά που είναι πολύ καλά να σπάσουν — ή τουλάχιστον να λυγίσουν πολύ.
Περισσότερο: Έχουν πραγματικά σημασία οι «κανόνες» της εγκυμοσύνης;
“Το στήθος είναι το καλύτερο”
Ενώ ναι, αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός παιδιού είναι η σύσταση της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, η πραγματικότητα είναι ότι ο θηλασμός δεν λειτουργεί για κάθε νέο γονέα. «Ο αποκλειστικός θηλασμός μπορεί να είναι αρκετά δύσκολος για ορισμένες γυναίκες, δεδομένης της επακόλουθης στέρησης ύπνου και της δυσκολίας να έχουν οποιαδήποτε ξεχωριστή ζωή κατά τη διάρκεια της περιόδου που θηλάζει», εξηγεί ο Δρ. Κάρλι Σνάιντερ, θεράπων ιατρός στο τμήμα ψυχιατρικής στο Mount Sinai Beth Israel Medical Center στη Νέα Υόρκη. Εάν δυσκολεύεστε με τον αποκλειστικό θηλασμό, είναι απολύτως εντάξει να συμπληρώσετε το θηλασμό με μπιμπερό ή να σταματήσετε να θηλάζετε εντελώς, προτρέπει ο Snyder. Δεν πρέπει να νιώθετε ενοχές ή ντροπή επειδή απλώς κάνετε το καλύτερο. «Η ψυχική υγεία και ευεξία της μαμάς είναι πολύ σημαντική για την υγεία του μωρού εν συντομία και μακροπρόθεσμα, οπότε αν ο θηλασμός προκαλεί υπερβολικό άγχος… τότε η εξαίρεση από τον αποκλειστικό θηλασμό μπορεί στην πραγματικότητα να αποδειχθεί προστατευτική για όλα τα μέρη», προσθέτει.
«Τα νεογέννητα πρέπει να κοινωνικοποιηθούν»
Σε ορισμένους πολιτισμούς, είναι ο κοινωνικός κανόνας να έχετε παρέα για να συναντήσετε και να χαιρετήσετε με το νεογέννητό σας σχεδόν αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι απολύτως επιβεβλημένος κανόνας σύμφωνα με τους ειδικούς. «Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι τεράστιες προσπάθειες που λογικά αφαιρούν πολλά από μια νέα μαμά», λέει ο Snyder. «Χρειάζεται η μήτρα έξι εβδομάδες για να επιστρέψει στο μέγεθος της πριν από την εγκυμοσύνη και ακόμη περισσότερο για το υπόλοιπο σώμα και το μυαλό». Αυτό που πραγματικά χρειάζονται και αξίζουν οι νέοι γονείς μετά την παράδοση τους Το νεογέννητο είναι βοήθεια και φροντίδα, ώστε να μπορούν να κοιμηθούν και να ανακάμψουν τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, γι' αυτό μη διστάσετε να «κοινωνικοποιήσετε» αυτό το μωρό βάζοντας τον αδερφό σας να έρθει και να το κάνει πλυντήριο.
«Ποτέ (ή πάντα) μην αφήνετε το μωρό σας να το κλαίει»
Υπάρχουν δύο στρατόπεδα όσον αφορά αυτόν τον κανόνα ανατροφής. Μερικοι ειναι εντελώς για το κλάμα ως μέθοδος διδασκαλίας του μωρού σας να αυτοκαταπραΰνεται, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε ένα νέο μωρό. Αλλά η ιδέα πίσω από τη μέθοδο δεν είναι ότι εγκαταλείπετε το μωρό σας για να κλαίει για πάντα. «Τροποποιήστε οτιδήποτε μπορεί να τροποποιηθεί, αλλά στη συνέχεια, εάν το μωρό συνεχίσει να ουρλιάζει, είναι πιο ασφαλές να το αφήσετε κάτω για λίγο σε ένα ασφαλές μέρος όπως μια κούνια και να φύγετε για να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές», λέει ο Snyder. «Όλοι περνάνε δύσκολα και αισθάνονται απογοητευμένοι σε αυτά τα σενάρια, όπου είναι δύσκολο να ηρεμήσεις ένα δυστυχισμένο μωρό». Τι είναι επίσης Σημαντικές και πολύ συχνά παραβλέπονται οι ανάγκες των γονέων — οι οποίοι πρέπει να τρώνε, να κάνουν μπάνιο και να φροντίζουν τον εαυτό τους, ενώ παράλληλα φροντίζουν το μωρό τους.
«Μην βγαίνεις αμέσως μετά τον τοκετό»
Κάποιοι θα σας πουν ότι το να αφήσετε το ολοκαίνουργιο μωρό σας με έναν φροντιστή, είτε πρόκειται για συγγενή είτε για μισθωτή μπέιμπι σίτερ, είναι εγωιστικό. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο αναληθές - είναι εντελώς άδικο. «Ένα ζευγάρι πρέπει να παραμείνει συναισθηματικά και σεξουαλικά συνδεδεμένο μετά τον ερχομό του μωρού του για το καλό της σχέσης του», εξηγεί ο Σνάιντερ. «Και αυτό απαιτεί προστατευμένο χρόνο μαζί χωρίς παιδιά. Το να είσαι ευτυχισμένος ως ζευγάρι οδηγεί σε μεγαλύτερη ευκολία στην από κοινού ανατροφή των παιδιών και σε ένα γενικά πιο ήρεμο νοικοκυριό».
Περισσότερο:Τα καλύτερα νέα παιχνίδια εξωτερικού χώρου για το καλοκαίρι
“Περιμένετε μέχρι 6 μήνες για να ταΐσετε στερεά”
«Για τα μωρά που θηλάζουν, περιμένουμε να δώσουμε τροφή μέχρι τους 6 μήνες γιατί το μητρικό γάλα είναι τόσο καλό για αυτά που θέλει το παιδί να μεγιστοποιήσει όλα τα οφέλη του μητρικού γάλακτος πριν ξεκινήσει στερεά», εξηγεί ο παιδίατρος ΜΙΚΡΟ. Ο Δρ. Daniel Gajian από το Providence Saint John’s Health Center California. «Ωστόσο, μερικές φορές τα μωρά ενδιαφέρονται πολύ για τα τρόφιμα που τρώνε οι γονείς τους». Σε περιπτώσεις όπως αυτή, ο Gajian λέει ότι είναι εντάξει να δώσετε ένα μωρό γεύση — ναι, ακόμη και πριν από την ηλικία των 6 μηνών — αρκεί να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό παρασκευάστηκε με υλικά φιλικά για το μωρό χωρίς κοινά αλλεργιογόνα. Ωστόσο, λέει να σταματήσει να σερβίρει μεγάλες μερίδες στα μωρά μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.
“Ποτέ μην αφήνετε τα παιδιά να παραλείψουν ένα γεύμα”
Ως γονιός, θέλετε να αναθρέψετε το παιδί σας - και αυτό ξεκινά με το να του παρέχετε διατροφή με τη μορφή υγιεινής τροφής. Αλλά ο Groner λέει ότι υπάρχουν φορές που είναι απολύτως εντάξει να αφήσετε το παιδί σας να παραλείψει ένα γεύμα. Και αν το παιδί σας αρνηθεί να φάει βραδινό ένα βράδυ ή συνεχίσει να ξεχνά το μεσημεριανό του, το να πανικοβληθείτε και να ντροπιαστείτε δεν πρόκειται να βοηθήσουν σε τίποτα. «Αν το παιδί σας δεν φάει δείπνο επειδή δεν του αρέσει αυτό που σερβίρατε, ας είναι», λέει. «Όσο λιγότερη μεγάλη διαπραγμάτευση κάνετε για αυτό, τόσο λιγότερο ζήτημα ελέγχου θα είναι».
«Τα πολυάσχολα παιδιά είναι έξυπνα παιδιά»
Μάντεψε? Ως γονιός, δεν είναι δουλειά σας να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι πλήρως αφοσιωμένο και διασκεδαστικό πάντα. «Όταν το παιδί σας βαριέται, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε ό, τι κάνετε για να το διασκεδάσετε», λέει ο Groner. «Αυτή είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση που χρησιμεύει μόνο για να ενημερώσετε το παιδί σας ότι η πλήξη πρέπει να διορθωθεί και εσείς είστε αυτός που θα φτιάξτο." Αντίθετα, ο Groner συνιστά να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι δεν θα είναι κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας τόσο συναρπαστικό όσο το τελευταίος. Προτρέπει τους γονείς να υπενθυμίσουν στα παιδιά ότι έχουν «το καλύτερο εργαλείο για να κάνουν οτιδήποτε πιο ενδιαφέρον» και αυτό είναι η δική τους φαντασία. «Όταν βοηθάτε το παιδί σας να μάθει πώς να βρίσκει (ή να κάνει) τη δική του διασκέδαση», προσθέτει ο Groner, «θα έχει μια ζωή ρουτίνας ή κουραστική Οι εμπειρίες (όπως το πλύσιμο των ρούχων ή η αναμονή στην ουρά) δεν είναι πράγματα που πρέπει να φοβάσαι - και μπορεί ακόμη και να είναι στιγμές απελευθέρωσης του εγκεφάλου για να κοιτάξεις μπροστά προς το."
“Όχι παγωτό για πρωινό”
Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένας τρελός κανόνας που πρέπει να παραβείτε, αλλά σκεφτείτε ποιες άλλες τροφές που περιέχουν ζάχαρη μπορεί να δίνετε στο παιδί σας για πρωινό. «Αν δίνετε στα παιδιά σας δημητριακά και γάλα με ζάχαρη, γιατί όχι λίγο παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι με λίγη γκρανόλα και μούρα κάθε τόσο;» επισημαίνει ο Γκρόνερ. «Η παραβίαση των κανόνων για τα τρόφιμα όχι μόνο σας κάνει να φαίνεστε πιο διασκεδαστικοί, αλλά βοηθάει επίσης τα παιδιά να καταλάβουν ότι οι δίαιτες που είναι πολύ περιοριστικές δεν είναι αυτό που σημαίνει ζωή». Προτείνει να προσφέρουν παγωτό για πρωινό ή τηγανίτες για δείπνο σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, όπως τα γενέθλιά τους, ως δικαιολογία για να είναι ανόητοι και διασκέδαση. «Κανείς δεν θα πληγωθεί και το παιδί σας θα πιστεύει ότι αυτό είναι το καλύτερο πράγμα ποτέ», προσθέτει.
Περισσότερο: 5 Τύποι ανθρώπων που θα γνωρίσετε ως νέος γονέας
Ανεξάρτητα από τις συμβουλές που λαμβάνετε όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών, είτε από άλλες μητέρες είτε από πιστοποιημένους γιατρούς, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, αναμφίβολα, είναι να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Σας δόθηκε ένα έμφυτο ένστικτο ως γονιός, και αυτό αξίζει να το ακούτε και να το ελέγχετε σε καθημερινή βάση.
«Με πολλές πτυχές της γονεϊκότητας, δεν υπάρχει μία σωστή επιλογή. υπάρχει απλώς ό, τι καλύτερο για αυτό το παιδί και αυτή την οικογένεια», λέει ο Snyder. Αν και πολλοί γονείς αισθάνονται καλά με το crowdsourcing για συμβουλές γονέων (για παράδειγμα, αναρτώντας μια ερώτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης), ο Snyder συμβουλεύει να μην το κάνετε. Σε τελική ανάλυση, αντί να ρωτάτε τους randos, δεν θα προτιμούσατε να συγκεντρώνετε συμβουλές μόνο από τις πιο αξιόπιστες πηγές σας (όπως, για παράδειγμα, η μαμά σας και ο παιδίατρός σας) και μετά πάρτε τη δική σας απόφαση με βάση τη δική σας κατάσταση και κρίση? Τελικά, η μαμά ξέρει καλύτερα — και η μαμά είσαι εσύ.
