Super Green Smoothie - SheKnows

Αν και δημοφιλή εδώ και χρόνια, τα πράσινα ποτά εξακολουθούν να είναι της μόδας, ειδικά για όσους από εμάς ψάχνουμε λύσεις αποτοξίνωσης και καθαρισμού για να ξεκινήσουμε την προσπάθειά μας για καλύτερη διατροφή ή να χάσουμε μερικές διακοπές λίρες. Αυτή η συνταγή για πράσινο ποτό προέρχεται από Περιοδικό Πρόληψη στο πλαίσιο του τεύχους Ιανουαρίου που επικεντρώνεται στο 2013 DETOX PLAN.
Αν και δημοφιλή εδώ και χρόνια, τα πράσινα ποτά εξακολουθούν να είναι της μόδας, ειδικά για όσους από εμάς ψάχνουμε λύσεις αποτοξίνωσης και καθαρισμού για να ξεκινήσουμε την προσπάθειά μας για καλύτερη διατροφή ή να χάσουμε μερικές διακοπές λίρες. Αυτή η συνταγή για πράσινο ποτό προέρχεται από Περιοδικό Πρόληψη στο πλαίσιο του τεύχους Ιανουαρίου που επικεντρώνεται στο 2013 DETOX PLAN.

Σχετική ιστορία. Μαρμελάδα βασιλικού φράουλας σε μαρμελάδα

Super Green Smoothie

Η ισχυρή δράση αποτοξίνωσης μεταμφιέζεται ως ένα ακόμη νόστιμο κούνημα. Το σέλινο και ο μαϊντανός που συμβάλλουν στο έντονο πράσινο χρώμα του είναι διουρητικά που βοηθούν στην έκπλυση των τοξινών από το σύστημά σας. Το λάχανο και το μάνγκο είναι υπερτροφές που γεμίζουν θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τον καθαρισμό σας.

Σερβίρει 2

Συστατικά:

τ
• 1-1/4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα φύλλα λάχανου (αφαιρέθηκαν οι μίσχοι και η σκληρή πλευρά), κατά προτίμηση Lacinato (επίσης γνωστό ως δεινόσαυρος)

τ

• 1-1/4 φλιτζάνια κατεψυγμένο κύβος μάνγκο

τ

• 2 μεσαίες πλευρές σέλινο, ψιλοκομμένο

τ

• 1 φλιτζάνι παγωμένο φρέσκο ​​μανταρίνι ή χυμό πορτοκαλιού

τ

• 1/4 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο

τ

• 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​δυόσμο

Κατευθύνσεις:

τ
1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ.

τ

2. Πουρέ μέχρι να γίνει λείο.

τ

3. Ρίξτε σε 2 παγωμένα ποτήρια.

Περισσότερες υγιεινές vegan συνταγές!