Εάν είστε παντρεμένοι για κάποιο χρονικό διάστημα - ανεξάρτητα από το πόσο ευτυχισμένη ή προβληματική ήταν αυτή η σχέση - Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ήταν πιθανώς ακόμα κάπως ρομαντικό και διασκεδαστικό. Ως ημέρα για να συναντήσετε το «άτομό σας» για λίγο κρασί, σοκολάτα και χρόνο ανάμεσα στα σεντόνια, Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να φαίνεται τρομακτική σε ένα νέο ανύπαντρο άτομο που περνάει από διαζύγιο.
Υπενθυμίσεις αγάπης και συντροφικότητας υπάρχουν παντού — από φράουλες με σοκολάτα στο σούπερ μάρκετ μέχρι μπουκέτα και δώρα που στέλνονται ή λαμβάνονται στη δουλειά. Και μπορεί να είναι δύσκολο να συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι ο γάμος σας τελείωσε και ξεκινάτε το πρώτο σας σόλο V-day σε λίγο.
Ευτυχώς, υπάρχει ένα πλεονέκτημα. Είναι μια υπέροχη μέρα για να φέρεστε καλά στον εαυτό σας, δίνοντας ο ίδιος εκείνη την αγάπη και την παρηγοριά που συνήθως δίνατε σε άλλο άτομο. Δείτε πώς να επιβιώσετε την πρώτη ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μετά από ένα
Απευθυνθείτε στους ελεύθερους φίλους σας
Αν θέλεις να είσαι κυριολεκτικά μόνος σου την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μπορείς. Αλλά ακόμα κι αν είστε ρομαντικά μόνοι, μπορείτε ακόμα να επικοινωνήσετε με τους ελεύθερους φίλους σας και να κάνετε ένα διασκεδαστικό ομαδικό ραντεβού.
«Προτείνω να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό που σας αρέσει να κάνετε, το οποίο μπορεί να διπλασιαστεί ως αυτοφροντίδα [όσο] θρηνείτε για την απώλεια του γάμου σας», εξουσιοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και θεραπευτής γάμου και οικογένειας Shirin Peykar λέει η SheKnows.
Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα με φίλους και να δημιουργήσετε ένα νέο τελετουργικό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, προτείνει. Ή έχετε ένα δείπνο ή ένα ποτό ραντεβού, μπόουλινγκ ή μια βραδιά για κορίτσια στο σπίτι με λίγο κρασί, παγωτό και κακό ρομαντικές κωμωδίες.
Κάντε κάτι δημιουργικό
Το να ρέουν αυτοί οι δημιουργικοί χυμοί μπορεί να λειτουργήσει ως μορφή θεραπείας, λέει ο Peykar. «Παρακολουθήστε μια βραδινή εκδήλωση ζωγραφικής — μόνοι ή με φίλους. Το να είσαι δημιουργικός μπορεί να είναι μια θεραπευτική απελευθέρωση», λέει. Επιπλέον, θα βρίσκεστε επίσης σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, όπου μπορεί να κάνετε έναν φίλο ή να συναντήσετε επίσης έναν πιθανό σύντροφο. (Ίσως κάποιο επιδόρπιο την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μια νέα ρομαντική σχέση τελικά;)
«Αν έχετε παιδιά, κάντε κάτι δημιουργικό και πρακτικό μαζί, όπως το μαγείρεμα, το ψήσιμο ή ένα έργο τέχνης και διασκεδάστε», λέει. Το να περνάς χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να τονώσει τη διάθεσή σου, καθώς είναι μια υπενθύμιση αυτού που κάνεις κάνω να έχεις στη ζωή σου παρά ό, τι έχει χαθεί.
Και αν είστε μόνοι όλη την ημέρα και το βράδυ, συνδεθείτε με τη φύση, η οποία μπορεί να λειτουργήσει ως μια μορφή διαλογιστικής θεραπείας, λέει ο Peykar. «Πηγαίνετε μια βόλτα ή πεζοπορία και βρείτε απόλαυση στην παρούσα στιγμή με τη φύση. Αυτή είναι μια μορφή διαλογισμού, που βοηθά με τα συναισθήματα της θλίψης μετά το διαζύγιο», εξηγεί.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Δεν χρειάζεστε σύζυγο για να σας κεράσει γλυκά και λουλούδια - δείξτε λίγη αγάπη στον εαυτό σας. «Αγοράστε στον εαυτό σας λουλούδια ή μια απόλαυση που σας φέρνει χαρά. Αυτός είναι ένας τρόπος να εξασκήσεις την αυτοφροντίδα συντονίζοντας τα πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις ότι αγαπάς», λέει ο Peykar.
Πέρα από τα δώρα, φτιάξτε τη μέρα πάνω σας, λέει στο SheKnows η αδειούχος επαγγελματική σύμβουλος Nickia Lowery. Πηγαίνετε στο αγαπημένο σας κομμωτήριο ή κομμωτήριο νυχιών, κάντε κράτηση για ένα μασάζ, πηγαίνετε για ψώνια, πάρτε ένα μάθημα γυμναστικής ή χαλαρώστε με τις αγαπημένες σας ταινίες και σνακ, συνιστά. Όλες αυτές οι διασκεδαστικές δραστηριότητες θα σας χαρίσουν μια υπέροχη μέρα ανεξάρτητα από την παρέα.
Σκεφτείτε μια εφαρμογή γνωριμιών
Εγγραφείτε σε μια εφαρμογή γνωριμιών αν είστε έτοιμοι. «Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να μπαίνεις ξανά στο παιχνίδι γνωριμιών και να περνάς καλά. Το πιθανότερο είναι ότι δεν είστε ο μόνος που ψάχνει για ραντεβού την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου», λέει ο Lowery. Και αν δεν είστε ακόμη έτοιμοι να ορίσετε ένα ραντεβού, ένα μικρό ακίνδυνο φλερτ και ανταλλαγή μηνυμάτων στην εφαρμογή θα σας αποσπάσει πολύ την προσοχή και θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας.
Περιηγηθείτε για συμβάντα τοποθεσίας
Υπάρχουν και άλλοι μεμονωμένοι άνθρωποι την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου που αναζητούν πράγματα να κάνουν. «Δείτε τα κοινωνικά γεγονότα στην περιοχή σας. Το πιθανότερο είναι ότι διοργανώνουν ειδικές εκδηλώσεις για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου στις οποίες μπορείτε να παρακολουθήσετε με άλλους [που] επίσης πλοηγούνται μόνοι τους για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου», λέει ο Lowery.
Απολαύστε και απολαύστε την single ζωή σας την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μια καλή ομάδα ανθρώπων και την επόμενη περιπέτειά σας.
