Τσάι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας γεμίσει ενέργεια για την επόμενη μέρα ή να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο. Υπάρχει πραγματικά ένα τσάι για όλους και με αυτόν τον απλό οδηγό, θα βρείτε το τέλειο για εσάς σε χρόνο μηδέν.
Όταν χρειάζεστε ώθηση ενέργειας
Όταν οι προκλήσεις της ημέρας φαίνονται ανυπέρβλητες, οι πιθανότητες είναι ότι χρειάζεστε ένα μαύρο τσάι. Πολλά μαύρα τσάγια προσφέρουν εξίσου καφεΐνη με τον καφέ, αλλά έρχονται σε μεγαλύτερη ποικιλία γεύσεων. Τα πιο συνηθισμένα μαύρα τσάγια είναι το Earl Grey και το πορτοκαλί πεκό. Το τελευταίο έχει αναμφισβήτητα την πιο ουδέτερη γεύση στην οικογένεια του μαύρου τσαγιού, ενώ το πρώτο είναι πολύ πιο αρωματικό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και αυτοί είναι οι γενικοί όροι για το στυλ του τσαγιού, διαφορετικές μάρκες προσφέρουν διαφορετικές γεύσεις. Επειδή βρίσκετε έναν κόμη Γκρέυ πολύ δυνατό δεν σημαίνει ότι ένας άλλος μπορεί να μην φτάσει στο σημείο. Εάν θέλετε ένα μαύρο τσάι με λίγο περισσότερο λάκτισμα, σκεφτείτε το chai. Είναι εμποτισμένο με μπαχαρικά που το καθιστούν έναν εξαιρετικό τρόπο για να ξεκινήσετε τη μέρα. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν μαύρα τσάγια με γάλα και ζάχαρη, έτσι μπορεί να είναι κάτι που θέλετε να πειραματιστείτε επίσης.
Για να αφαιρέσετε ένα φορτίο
Στην αντίθετη πλευρά του φάσματος, τα τσάγια μπορούν επίσης να είναι πολύ καλά για την κατάργηση. Αν ψάχνετε για ένα ζεστό ρόφημα για να αγκαλιαστείτε στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, τα τσάγια από βότανα είναι η καλύτερη επιλογή σας. Έρχονται σε πολλές διαφορετικές γεύσεις, όπως χαμομήλι, μέντα, τζίντζερ μέλι και φρούτα εγχυμένα. Or για έναν γλυκό τρόπο να τελειώσει το βράδυ, προσθέστε μια σταγόνα γάλα σε μια ζεστή κούπα τσάι rooibos βανίλιας. Είναι ανακουφιστικό και νόστιμο. Ο μόνος κανόνας όταν επιλέγετε ένα χαλαρωτικό τσάι είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς χωρίς καφεΐνη.
Για ένα υγιές λάκτισμα
Αν ψάχνετε για ένα τσάι που θα σας προσφέρει αντιοξειδωτικά και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τότε το πράσινο τσάι είναι απολύτως η απάντηση. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι έχει υπέροχες επιδράσεις στο σώμα. Και αν το θεωρείτε λίγο πολύ θαμπό, μπορείτε εύκολα να το ντύσετε με μια πίεση χυμό λεμονιού και μια κουταλιά της σούπας μέλι.
Ανακατεψε και ταιριαξε
Λάβετε υπόψη ότι κάθε δεδομένο τσάι αποτελείται από μια ποικιλία βοτάνων και μπαχαρικών, οπότε γιατί να περιοριστείτε σε αυτό που δημιουργήθηκε για εσάς; Μην φοβάστε να αναμίξετε και να ταιριάξετε διαφορετικά τσάγια σε μια μεγάλη κατσαρόλα με ζεστό νερό και να δείτε τι θα καταλήξετε. Για παράδειγμα, ο συνδυασμός μιας σακούλας πράσινου τσαγιού με μια μέντα μπορεί να προσθέσει μια αναζωογονητική ποιότητα σε ένα κατά τα άλλα σιωπηλό τσάι. Or ανακατέψτε δυόσμο και χαμομήλι για ένα μείγμα που κάνει θαύματα για τον πονόλαιμο. Μερικοί συνδυασμοί μπορεί να μην αποδειχθούν οι αγαπημένοι σας, αλλά ακόμα κι έτσι, τι έχετε να χάσετε;
περισσότερα για ποτά
Επιλέγοντας τον κατάλληλο καφέ για εσάς
Πώς να κάνετε υγιεινές επιλογές στο Tim Hortons
Ποτά χαμηλών θερμίδων που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν στα Starbucks
