Σε έναν τέλειο κόσμο, κάθε νέος γονέας θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά μια νυχτερινή νοσοκόμα για να περάσει αυτές τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός μωρού. Στην πραγματικότητα, αφού ήδη φαντασιώνουμε, κάθε γονέας θα έπαιρνε τα δικά του δική της προσωπική νταντά Κόνι, γνωστή και ως Connie Simpson, η οποία έχει μεγαλώσει, φρόντιζε σχεδόν 300 μωρά CEO και διασημότητες στο λεγόμενο τέταρτο τρίμηνο. Δεν είναι ότι πιστεύουμε ότι οι γονείς δεν μπορούν ή δεν πρέπει να είναι αυτοί που θα φροντίσουν τα παιδιά τους, αλλά με κάποιον σαν την νταντά Κόνι για να παρακολουθήσει τα νεογέννητά τους και να τα κοιμίσει, οι γονείς θα μπορούσαν επίσης να κοιμηθούν λίγο όταν το έχουν τόσο μεγάλη ανάγκη το.
Λοιπόν, αφού δεν φαίνεται να μπορούμε να αναδιανείμουμε τον πλούτο του κόσμου ή να κλωνοποιήσουμε την ίδια τη Simpson, θα πρέπει να αρκεστούμε στο να πιούμε λίγη από τη σοφία της. Η Simpson πήρε τηλέφωνο με τη SheKnows πρόσφατα για να μοιραστεί τις κορυφαίες συμβουλές της για να κοιμηθούν τα νεογέννητα τη νύχτα. Γιατί ναι, αυτά τα μωρά θα ξυπνήσουν για τάισμα μέχρι να μεγαλώσουν οι κοιλιές τους, αλλά από την πρώτη μέρα μπορείτε να τους δώσετε (και στον εαυτό σας) μια τακτική ρουτίνα πριν τον ύπνο και μερικά ποιοτικά κομμάτια κλειστών ματιών για Ολοι.
«Αφού το έκανα αυτό για 30 χρόνια, είναι μια πραγματικά αποκλειστική ομάδα που μπόρεσα να βοηθήσω», μας είπε ο Simpson. «Αλλά ένιωσα ότι αυτός ο σύλλογος έπρεπε να επεκταθεί».
Αυτός είναι ο λόγος που δημοσίευσε The Nanny Connie Way το 2018, γιατί ενίσχυσε την παρουσία της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και γιατί η εταιρεία υψηλής τεχνολογίας παρακολούθησης μωρών Owlet της ζήτησε να μιλήσει σε ακόμα περισσότερους γονείς μέσω εμάς. Έτσι, αν και σε αντίθεση με την Jessicas Alba και τον Biel, δεν μπορούμε να έχουμε τη ζεστή φιλική φωνή της Nanny Connie καθοδηγώντας μας σε μια σωστή τεχνική swaddling σε πραγματικό χρόνο, ίσως έρθει η παρακάτω συμβουλή Κλείσε.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώνουμε και να εμπνέουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα αγαπήσετε όσο κι εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.
Η βασική σας λίστα προμηθειών ύπνου για νεογνά
«Η μαμά μου μιλάει για το πώς το πάνω συρτάρι της συρταριέρας ήταν το πρώτο της κρεβάτι και το καλάθι του Μόζες έχει αυτό το όνομα επειδή ήταν καλάθι, καλάθι ρούχων», μας λέει ο Simpson. «Οι γονείς δεν χρειάζονται πολλά στην αρχή. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να έχετε πάνες, το στήθος σας ή οποιαδήποτε φόρμουλα θέλετε να χρησιμοποιήσετε και την ικανότητα να είσαι εντάξει με την αποτυχία καθώς μαθαίνεις — γιατί δεν πρόκειται να έχεις όλες τις απαντήσεις στην ίδια αρχή."
Εντάξει, αλλά ίσως θέλετε λίγο περισσότερο από αυτό, οπότε ορίστε μερικές άλλες προμήθειες που προτείνει για να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για επιτυχία στον ύπνο:
Onesies και υπνόσακοι, αλλά όχι πολλά άλλα στον τρόπο ένδυσης.
Μια κουβέρτα φτυαριού: Της αρέσει το εύχρηστο είδος από μάρκες όπως Aden + Anais ή Woombie, που μπορεί να τους δώσει αυτή τη σφιχτή άνεση και λίγες πιθανότητες να απελευθερωθούν για να ξυπνήσουν με ένα χέρι ή πόδι που πέφτει.
Μια "φωλιά": Αυτό σημαίνει το συρτάρι του καλαθιού, της κούνιας ή του συρταριού της επιλογής σας. «Πρέπει να βρεις ένα με το οποίο να νιώθεις άνετα, και αυτό είναι το πιο σημαντικό». (Σημείωση: Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Ασφαλές για ύπνο Η εκστρατεία προτρέπει τους γονείς να χρησιμοποιούν μόνο σταθερές, επίπεδες επιφάνειες ύπνου, όχι κανενός είδους μαλακούς ρυθμιστές τοποθέτησης του μωρού, για να μειώσουν τον κίνδυνο SIDS.)
Ένα μαλακό βρεφική βούρτσα μαλλιών.
Μουσική ή α μηχάνημα θορύβου.
Καταπραϋντικά αρώματα από λοσιόν ή διαχύτη. Αυτό είναι προαιρετικό, αλλά είναι ένα ωραίο σηματοδότη ύπνου.
Βιβλία να διαβάζω στο μωρό.
Μια οθόνη. Η Connie είναι εκπρόσωπος του Μικρή γλαύξ, το οποίο προσφέρει βιντεοκάμερα καθώς και κάλτσα που παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα οξυγόνου. Εάν αυτό είναι εκτός του προϋπολογισμού σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει κάτι που είναι εύκολο στη χρήση και δεν θα ξυπνήσει κατά λάθος το μωρό εάν τελειώσει η μπαταρία, αποσυνδεθεί κ.λπ.
Η ρουτίνα ύπνου του μωρού σας
Από την πρώτη μέρα, μπορείτε να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό με το μωρό σας, αλλά μην ανησυχείτε αν δεν το έχετε ξεκινήσει ακόμα, καθώς η έρευνα δείχνει ότι είναι ακόμα χρήσιμο αν ξεκινήσετε τώρα. δεν μιλαμε για νεογέννητα εκπαίδευση ύπνου εδώ, αλλά για τη δημιουργία μιας ρουτίνας χωρίς άγχος. Κάθε ένα από αυτά τα καταπραϋντικά βήματα σηματοδοτεί στο μωρό ότι είναι ώρα για ύπνο και διευκολύνει τη ζωή και για τους γονείς.
Ξεκινήστε νωρίς το απόγευμα, γύρω στις 5 μ.μ. «Είναι η ώρα της μαγείας για όλους», εξηγεί ο Simpson. «Ώρα για δείπνο, όταν προσπαθείς να αποσυμπιεστείς λίγο από μια γεμάτη μέρα να είσαι «on» για όλους και να είσαι ο καπετάνιος του πλοίου και το πηδάλιο του πλοίου». Τα μωρά αναλαμβάνουν το άγχος σας κατά τη διάρκεια αυτού του είδους μεταβατικού χρόνου, που μπορεί να αυξήσει τη δική τους υπερβολική κούραση σχολαστικότητα. Γι' αυτό όλοι θα ωφεληθούν από την έναρξη αυτής της διαδικασίας νωρίς.
Αρχικά, ρυθμίστε την κρεβατοκάμαρα. Χαμηλώστε τα φώτα, απλώστε τα PJ, στρώστε κουβέρτες και τα απαραίτητα για τη νυχτερινή σίτιση. μετά ενεργοποιήστε τη μουσική τη μουσική, το baby monitor, τον διαχύτη, τον υγραντήρα κ.λπ. Αν ασχοληθείτε αργότερα με οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα, θα διαταράξει την καταπραϋντική φύση της ρουτίνας.
Κάντε στο μωρό ένα ζεστό μπάνιο και ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. «Ακόμη και πριν πέσει ο ομφάλιος λώρος, κάνω μασάζ στο κεφάλι», εξηγεί για εκείνες τις πρώτες, πρώτες μέρες που ένα πλήρες μπάνιο δεν είναι απολύτως δυνατό. «Αν γρατσουνιστείτε το κεφάλι σας ή αν κάνετε καλό λούσιμο μαλλιών, αυτό σας χαλαρώνει, και αυτό είναι το ίδιο με ένα βρέφος».
Το ζεστό νερό χαλαρώνει το μωρό και αυτό το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να απαλλαγεί ακόμη και από το καπάκι της κούνιας του. Μόλις βγουν από το μπάνιο, βάλτε τα με λοσιόν, ντύστε τα και στριμώξτε τα, προτού καθίσετε και διαβάσετε στο μωρό σας - ακόμα και στα πιο μικρά. Όλα αυτά τα πράγματα είναι «πυροδοτήσεις», σύμφωνα με τον Simpson.
«Συνδέουν αυτές τις τελείες», λέει. Ακόμα κι αν δεν ξέρουν τι τους διαβάζετε, μαθαίνουν ότι όλα αυτά είναι μέρος της ώρας για ύπνο. «Γι’ αυτό η συνέπεια είναι τόσο σημαντική σε αυτή τη ρουτίνα πριν τον ύπνο».
Αφού διαβάσετε και ταΐσετε, μπορείτε να τα μεταφέρετε στη φωλιά τους. Ο Simpson λέει να μην φύγουν από το δωμάτιο μέχρι να κοιμηθούν. Τότε μπορείς να βγεις κρυφά. Εδώ θα σας φανεί χρήσιμη αυτή η καλή οθόνη, γιατί εσείς θα θέλετε να τα ελέγξετε, αλλά μετά κινδυνεύετε να τα ξυπνήσετε και να ακυρώσετε όλη τη σκληρή δουλειά σας.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την NannyConnie™ (@nannyconnie)
Αδέρφια: Τώρα το κάνετε από πάνω, αλλά διαφορετικά
Πώς τα κάνετε όλα αυτά όταν έχετε επίσης ένα μικρό παιδί ή ένα μεγαλύτερο παιδί που ζητάει προσοχή; Με πολλή υπομονή, σταθερότητα και, αν είστε τυχεροί, ομαδική δουλειά.
«Πηγαίνετε από άνδρα σε άνδρα σε κάλυψη ζώνης», μας λέει. (Και υποθέτω ότι οι φίλαθλοι καταλαβαίνουν τι σημαίνει αυτό;) «Ο σύζυγός σας ή ο σύντροφός σας θα σας βοηθήσει με το ένα, ενώ εσείς βοηθάτε με το άλλο. Μετά αλλάζεις και παίρνεις το άλλο».
Για να συνηθίσετε τόσο τα μεγαλύτερα όσο και τα μικρότερα αδέρφια να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο, ξεκινήστε σιγά σιγά, λέει. «Αν οι μεγαλύτεροι είναι ακόμα σε διαδικασία ύπνου, πρέπει να πάρουν έναν υπνάκο στο δωμάτιο με τον αδερφό ή την αδερφή τους, για να αρχίσουν να μοιράζονται το δωμάτιο… οπότε δεν είναι όλα μαζί».
Πάνω απ 'όλα, ο Simpson λέει στους γονείς να μην είναι πολύ σκληροί με τον εαυτό τους εάν η διαδικασία ύπνου του ενός παιδιού είναι εντελώς διαφορετική από του άλλου, και οπωσδηποτε όχι αν οι άλλοι γονείς σας λένε ότι τα μωρά τους κοιμούνται όλη τη νύχτα, δεν υπάρχει πρόβλημα όταν δεν το κάνει το δικό σας.
«Δεν υπάρχουν δύο παιδιά όμοια. όπως δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που να είναι ίδιοι», λέει ο Simpson. «Αυτό είναι που κάνει τον κόσμο τον κόσμο».
Αυτά τα διάσημες μαμάδες μας κάνουν όλους να νιώθουμε καλύτερα όταν μοιράζονται τα υψηλά και τα χαμηλά της ανατροφής των παιδιών.
