Αυτές τις μέρες, φαίνεται ότι οι άνθρωποι προσπαθούν να το κάνουν αποτοξίνωση τα πάντα, από τα σπίτια τους (ευχαριστώ, Marie Kondo!) μέχρι το σώμα τους. Το τελευταίο που φαινομενικά απαιτεί επανεκκίνηση είναι οι μασχάλες μας. Ναι, αυτή η περιοχή που αγνοείται πολύ έχει συγκεντρώσει το δικό της hashtag στο Instagram. (Απλώς αναζητήστε #armpitdetox για να δείτε τι εννοούμε). Οι υποστηρικτές του κινήματος λένε ότι με την απολέπιση, τη χρήση μάσκες από πηλό και πλήρως φυσικά αποσμητικά, μπορείτε να βοηθήσετε τις τοξίνες να φύγουν από το σώμα και να βελτιώσετε την υγεία σε αυτήν την περιοχή. Αλλά προτού ξεκινήσετε μια αναζήτηση στο Google για να βρείτε το τέλειο μείγμα ηφαιστειακής τέφρας, ξιδιού και μαγειρικής σόδας για να ρίξετε στις μασχάλες σας, ας ελέγξουμε τα γεγονότα.
Έχει νόημα να κάνουμε αποτοξίνωση στις μασχάλες μας;
Με βάση όλα όσα έχουμε ακούσει για την εξάλειψη των σκουπιδιών από το σώμα μας, μπορεί να φαίνεται ότι οι μασχάλες μας πρέπει να είναι το επόμενο όριο, αλλά οι ειδικοί δεν συμφωνούν πραγματικά με αυτήν την εκτίμηση. Το σώμα μας έχει ένα αρκετά αποτελεσματικό φράγμα που εμποδίζει τα περισσότερα πράγματα να εισχωρήσουν στο δέρμα μας. «Η ιδέα των «τοξινών» είναι πολύ υπερεκτιμημένη και είναι αποτέλεσμα έξυπνου μάρκετινγκ», λέει η Brianne West, βιοχημικός, εμπειρογνώμονας βιωσιμότητας και ιδρύτρια του
Ηθική. «Το σώμα σας δεν απορροφά απλώς ό, τι βρίσκεται πάνω του, διαφορετικά θα πνιγόσαστε κάθε φορά που κάνετε ντους».Αντιιδρωτικά εναντίον αποσμητικά
Η δημοτικότητα των αποσμητών έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, και αυτό μπορεί να οφείλεται στη διαμάχη γύρω από τη χρήση του αλουμινίου, το οποίο υπάρχει στα αντιιδρωτικά. Η Environmental Working Group, μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που ερευνά χημικές ουσίες και ρύπους στα τρόφιμα, το περιβάλλον και τα προϊόντα περιποίησης δέρματος, αξιολογεί ορισμένα από τα συστατικά σε αντιιδρωτικά από χαμηλό σε υψηλό κίνδυνο. «Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να αποφεύγουν το αλουμίνιο, το οποίο σας εμποδίζει να ιδρώνετε στα αντιιδρωτικά, αλλά συνήθως δεν υπάρχει στα αποσμητικά», λέει ο West. «Η επιστήμη γύρω από το αλουμίνιο απέχει πολύ από το να είναι σαφής ή οριστική, αλλά η φιλοσοφία μου είναι να αποφεύγω οτιδήποτε έχει ερωτηματικό κρέμεται από πάνω του». Απλώς να θυμάστε ότι τα αποσμητικά τείνουν να είναι πιο υγρά από τα αντιιδρωτικά και αυτό μπορεί να χρειαστεί λίγη εξοικείωση. Με άλλα λόγια, προγραμματίστε να κάνετε ντους αμέσως μετά το επόμενο μάθημα CrossFit.
Ωστόσο, να ξέρετε ότι τα αντιιδρωτικά αλλάζουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα μας. Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι χρησιμοποιούν αντιιδρωτικά έχουν λιγότερα κακά βακτήρια από αυτούς που χρησιμοποιούν αποσμητικό ή φύγε γυμνός. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μεταξύ των συμμετεχόντων στη μελέτη που παρέλειψαν την προστασία της μασχάλης ήταν αυξημένη ανάπτυξη στο Corynebacterium, το οποίο αν και είναι υπεύθυνο για την οσμή μπορεί επίσης να βοηθήσει τον οργανισμό να αμυνθεί παθογόνα.
Διατηρώντας τις μασχάλες σας υγιείς
Θέλετε να αφαιρέσετε την περίσσεια τσίχλας που περισσεύει από το αντιιδρωτικό ή το αποσμητικό σας; Λάβετε υπόψη ότι είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, οπότε προχωρήστε με προσοχή. Η χρήση απολεπιστικού, μάσκας ή απολέπισης μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. «Το πολύ τρίψιμο δεν θα βοηθήσει καθόλου στην αποτοξίνωση, αλλά μπορεί να σας προκαλέσει πόνο, ερυθρότητα και ερεθισμό», λέει ο West. Αντ 'αυτού, φροντίστε να καθαρίσετε την περιοχή - ειδικά αν έχετε ιδρώσει πολύ - για να αφαιρέσετε τα έλαια και τα βακτήρια γιατί μπορεί να προκαλέσουν οσμή. Δεν χρειάζεται να γίνει περίπλοκο, αφού το παλιό καλό σαπούνι και νερό κάνει το κόλπο. Επίσης, μην ξυρίζετε ποτέ στεγνό, που θα οδηγήσει σε κάψιμο και ερεθισμό. Αντιμετωπίστε τις μασχάλες σας όπως θα κάνατε σε όλες τις άλλες ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας.
