Τρέξιμο ή το περπάτημα από τη γραμμή εκκίνησης στη γραμμή τερματισμού δεν είναι πλέον ο κανόνας όταν πρόκειται για αγώνες. Από διαδρομές με λάσπη μέχρι διαδρομές με εμπόδια, ετοιμαστείτε να κάνετε περισσότερα από το να φτάσετε από το σημείο Α στο σημείο Β.
Συγκεντρώνουμε μερικούς από τους πιο τρελούς (και διασκεδαστικούς) αγώνες.
Το Color Run
Αν δεν σας πειράζει να καλύψετε το τρέξιμό σας με μπογιά και αναζητάτε κάτι λίγο διαφορετικό από τον μέσο αγώνα, τα 5 χιλιόμετρα, χωρίς χρόνο Color Run μπορεί να είναι για σένα. Οι συμμετέχοντες βυθίζονται με πολύχρωμη μπογιά σε κάθε χιλιόμετρο του αγώνα, αφήνοντάς τους να μοιάζουν με καμβάδες που έχουν απομείνει και όχι με δρομείς. Αναφέρεται επίσης ως "το πιο χαρούμενο 5k στον πλανήτη" το Color Run έχει μόνο δύο κανόνες: Φορέστε λευκό στην αρχή, τελειώστε με γύψο.
The Glow Run
Αυτό Αγώνας 5 χιλιομέτρων λαμβάνει χώρα τη νύχτα και έχει να κάνει με το να λάμπεις στο σκοτάδι καθώς τρέχεις ή περπατάς στην πορεία. Το μάθημα περιλαμβάνει πολλές ζώνες μαύρου φωτός, μια λαμπερή γραμμή τερματισμού και φυσικά, δρομείς που φορούν εξοπλισμό λάμψης στο σκοτάδι. Αυτός ο διασκεδαστικός αγώνας περιλαμβάνει επίσης μουσική σε πολλά σημεία κατά μήκος της διαδρομής για να σας κρατήσει σε κίνηση και κίνητρο.
Mudderella
Χρησιμοποιήστε την αντοχή, τη δύναμη της θέλησης και τη δύναμή σας για να ξεπεράσετε τα 12 έως 15 προκλητικά εμπόδια Mudderella Εκδήλωση. Σχεδιασμένα από γυναίκες, αυτά τα γήπεδα με εμπόδια δεν είναι ανταγωνιστικοί αγώνες. Αντίθετα, έχουν σκοπό να προκαλέσουν τους συμμετέχοντες και να τους δείξουν πόσο δυνατοί μπορούν να είναι. Είναι σχεδόν εγγυημένο ότι κατά τη διάρκεια της διαδρομής 5 έως 7 μιλίων θα λερωθείς, θα πονέσεις, αλλά σίγουρα θα διασκεδάσεις.
Το Zombie Run
Ενώ μπορεί να νομίζεις ότι σκόνταψες στο σετ των Ζ παγκόσμιος πόλεμος ή The Walking Dead, όλα αυτά τα ζόμπι που βλέπετε τρέχουν απλώς έναν αγώνα. Το Zombie Run είναι ένας αγώνας 5 χιλιομέτρων που φέρνει τον δρομέα ενάντια στις νεκρές μάζες. Είτε εγγραφείτε ως δρομέας (που τρέχει μακριά από τα ζόμπι) είτε ως ζόμπι που θα κυνηγήσει τους δρομείς. Στους δρομείς δίνονται τρεις σημαίες που πρέπει να παραμείνουν ανέπαφες όταν περάσουν τη γραμμή τερματισμού (μην αφήσετε ένα ζόμπι να πάρει μια ή σημαίνει ότι έχετε μολυνθεί). Μόλις τελειώσετε τον αγώνα μπορείτε να γίνετε ζόμπι (και το αντίστροφο). Παρέχεται μακιγιάζ ζόμπι.
Νέον Splash Dash
Ένα είδος συνδυασμού του Color Run και του Glow Run, το Νέον Splash Dash είναι ένας άλλος πολύχρωμος αγώνας όπου καταλήγεις να βυθιστείς σε νέον "λαμπερό νερό". Καθώς τρέχετε, περπατάτε ή χορεύετε (υπάρχει μουσική) στη νυχτερινή διαδρομή, θα ψεκαστείτε με διαφορετικά χρώματα που λάμπουν το σκοτάδι σε διάφορα διαστήματα ή «ζώνες λάμψης». Μετά τον αγώνα ακολουθεί ένα πάρτι «after glow» όπου μπορείτε να συναναστραφείτε με τους συναθλητές σας και να χορέψετε το υπόλοιπο της νύχτας γεμάτοι νέον αποχρώσεις.
Το Tap 'N' Run
Τι καλύτερο από το τρέξιμο; Τρέξιμο με μπύρα, φυσικά. Το εύστοχα ονομασμένο Πατήστε 'N' Run συνδυάζει μια σύντομη διαδρομή 4 χιλιομέτρων με πολλούς σταθμούς "beer chug" όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να απολαύσουν 5 έως 6 ουγγιές μπύρας. Μόλις περάσετε (ή σκοντάψετε) πάνω από τη γραμμή τερματισμού, σας περιμένει μια μπύρα πλήρους μεγέθους. Οι συμμετέχοντες τρέχουν σε ομάδες και ενθαρρύνονται να ντύνονται ή να συντονίζουν τον εξοπλισμό τρεξίματός τους ανά θέμα - όσο πιο ανόητο τόσο το καλύτερο. Ασπρο πάτο!
Περισσότερες συμβουλές και τάσεις γυμναστικής
Νέα προπόνηση: Piloxing για δυνατές γυναίκες
Κάψτε θερμίδες και παραμείνετε δροσεροί με θαλάσσια σπορ που εκτοξεύουν λίπος
Η SheKnows’ Strong Body Workout με την Jennifer Cohen
