Όταν πρόκειται για την υγεία των γυναικών, Μέρεντιθ Βιέιρα σπεύδει να επισημάνει ότι ορισμένα από τα πιο επείγοντα θέματα δεν έχουν τη μορφή μιας σωματικής ασθένειας που αναγνωρίζεται εύκολα.
Η κατάσταση στο Fox News — δηλαδή, η εκδίωξη του οικοδεσπότη Bill O'Reilly για πολλές περιπτώσεις σεξουαλικής παρενόχλησης γυναίκες συνάδελφοι — έφερε στο προσκήνιο το ζήτημα των προκλήσεων στον χώρο εργασίας των γυναικών, η βετεράνος δημοσιογράφος λέει.
«Οι πιέσεις που υφίστανται και συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στο χώρο εργασίας μπορεί να είναι τόσο επιζήμιες για την ψυχή και την ψυχική τους υγεία και προκαλούν κάθε είδους στρες», λέει. Ξέρει.
Όταν πρόκειται για τις επιπτώσεις της παρενόχλησης στο χώρο εργασίας, το στρες Τα συμπτώματα τείνουν να περνούν απαρατήρητα επειδή δεν είναι μια σωματική ασθένεια που είναι προφανώς ορατή.
Περισσότερο: 17 Χρόνια Μετά Σήμερα Κολονοσκόπηση, η Katie Couric Still Inspires Screenings
«Οι γυναίκες τείνουν να αναλαμβάνουν τα προβλήματα όλων των άλλων και δεν αφιερώνουν αρκετό χρόνο για να ασχοληθούν με τα δικά τους και να φροντίσουν τη δική τους υγεία», λέει ο Vieira. «Πάντα σκέφτεστε «Πρέπει να το κάνω αυτό για τα παιδιά μου ή τον σύζυγό μου ή τους γονείς μου» — και νομίζω ότι είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είμαστε επίσης σημαντικοί».
Τα αναπαραγωγικά δικαιώματα είναι επίσης κάτι για το οποίο η Vieira λέει ότι ανησυχεί «εξαιρετικά, κάθε μέρα».
Μια άλλη σημαντική ανησυχία για την υγεία του Βιεϊρά είναι να το φροντίσει φροντιστές έχουν πρόσβαση στην υποστήριξη που χρειάζονται για να συνεχίσουν να παρέχουν βοήθεια σε άλλους. Την περασμένη εβδομάδα, άναψε το Empire State Building κίτρινο και πορτοκαλί για να γιορτάσει το έργο του Project Sunshine, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που παρέχει δωρεάν εκπαιδευτικά, ψυχαγωγικά και κοινωνικά προγράμματα σε παιδιά και οικογένειες που ζουν με ιατρικές προκλήσεις.
Περισσότερο: 40 χρόνια φροντίδας για τους άλλους με βοήθησαν να αναρρώσω από το κώμα
«Επειδή έχουμε ασθένειες στην οικογένειά μας, είμαι ευαίσθητος στην [αποστολή του Project Sunshine] και είδα τι κάνει ο οργανισμός — είναι κυριολεκτικά 15.000 εθελοντές που εργάζονται καθαρά για να φέρουν χαρά σε αυτά τα παιδιά και τις οικογένειές τους και να τους ενημερώσουν ότι δεν είναι μόνοι και να τους δείξουν ότι υπάρχει ελπίδα εκεί έξω», προσθέτει.
Η Vieira λέει ότι εκτιμά τη δουλειά που κάνει το Project Sunshine επειδή «βλέπουν την ασθένεια με μια ολιστική έννοια – δεν είναι μόνο το παιδί που είναι άρρωστο. επηρεάζει ολόκληρη την οικογένεια». Το έχει βιώσει από πρώτο χέρι στην οικογένειά της με τη σκλήρυνση κατά πλάκας του συζύγου της.
«Είναι μια οικογενειακή υπόθεση», σημειώνει. «Όλοι το νιώθουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο».
Η ψυχική υγεία των φροντιστών συχνά παραβλέπεται, λέει ο Vieira. Εκτός από τις πιέσεις της αντιμετώπισης της ασθένειας ενός αγαπημένου προσώπου, υπάρχει επίσης «η ενοχή, η απομόνωση, η μοναξιά, ο φόβος», προσθέτει.
«Πρέπει να είσαι ο μαζορέτας του ατόμου που είναι άρρωστος, και ταυτόχρονα, χρειάζεσαι λίγο από αυτό, επομένως είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνεις υπόψη τους τους φροντιστές», λέει ο Vieira.
Η συμβουλή της προς τους φροντιστές: «Απευθυνθείτε για βοήθεια». Εξηγεί ότι όταν αισθάνεστε απομονωμένοι, το ένστικτό σας είναι να «κυνηγήσετε» επειδή δεν θέλετε να εισβάλετε στην οικογένεια ή τους φίλους σας. Αλλά από την εμπειρία της, θέλουν πραγματικά να βοηθήσουν, αλλά μπορεί να μην ξέρουν τι να πουν ή να κάνουν για να το ξεκινήσουν.
«Παραδέξου ότι χρειάζεσαι τον ώμο κάποιου, κάποιον να έρθει και να βοηθήσει», λέει ο Βιέιρα. «Μην τα παίρνεις όλα αυτά πάνω σου γιατί μπορεί να σε εξουθενώσει και αν είσαι εξασθενημένος τότε τίποτα δεν πρόκειται να λειτουργήσει».
Περισσότερο: Γιατί οι φροντιστές δεν πρέπει να ξεχνούν την αυτοφροντίδα
Και αν η μορφή της αυτοφροντίδας σας περιλαμβάνει έναν καναπέ και ένα φαγοπότι στο Netflix, ο Vieira έχει μια σύσταση: Ζητούνται Hot Girls: Ενεργοποιημένο, μια σειρά έξι μερών παραγωγής του Netflix για τις γυναίκες στη βιομηχανία πορνό, την οποία αποκαλεί «πολύ, πολύ ενδυναμωτική».
