Γνωρίζετε κάποιον που έχει πεθάνει από φυματίωση πρόσφατα; Τι θα λέγατε για τη διφθερίτιδα; Αυτό συμβαίνει επειδή ζείτε το 2014 αντί για το 1900. Τότε, αυτές οι δύο ασθένειες ήταν μερικοί από τους μεγαλύτερους δολοφόνους των Αμερικανών. Αλλά, όχι περισσότερο. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι μεγαλύτεροι δολοφόνοι το 2014 είναι ακριβώς αυτό που θα περίμενε κανείς: καρδιακές παθήσεις και καρκίνος.
Είναι εκπληκτικό πώς αλλάζουν οι καιροί. Μια φορά κι έναν καιρό, οι Αμερικανοί πρόγονοί μας ανησυχούσαν για τη διφθερίτιδα, τη φυματίωση και μια σειρά από άλλες ασθένειες όπως γρίπη, γαστρεντερικές λοιμώξεις, ατυχήματα και «γερατότητα». Όλοι αυτοί ήταν μεγάλοι δολοφόνοι πίσω τότε. Μερικά από αυτά έχουν εξαλειφθεί εντελώς μέσω του εμβολιασμού και άλλων αυστηρών προόδων φάρμακο.
Δυστυχώς, ακόμα δεν μπορούμε να ζήσουμε για πάντα. Απλώς οι δολοφόνοι έχουν αλλάξει. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The New England Journal of Medicine
, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος προκαλούν τα δύο τρίτα των θανάτων στην Αμερική κάθε χρόνο. Μη λοιμώδης νόσος των αεραγωγών, εγκεφαλοαγγειακές παθήσεις, ατυχήματα, Αλτσχάιμερ, διαβήτης, οι νεφροπάθειες (νεφρική νόσος), η πνευμονία/γρίπη και οι αυτοκτονίες συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα (από τα περισσότερα κοινά έως ελάχιστα).Σημείωση: Η γρίπη εμφανίζεται και στις δύο λίστες. Δεν είναι αστείο. Πάρτε αυτή τη λήψη. Στην πραγματικότητα, η γρίπη εξακολουθεί να σκοτώνει πολλούς ανθρώπους - μεταξύ 3.000 και 49.000 κάθε χρόνο, Σύμφωνα με τον CDC. Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από αυτές τις σύγχρονες μάστιγες; Εδώ είναι μερικά:
Για την πρόληψη της γρίπης
Εφαρμόστε εξαιρετικά καλή υγιεινή. Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας όταν βήχετε. Προσπάθησε να αποφύγετε να βρίσκεστε κοντά σε άρρωστα άτομα και πάρτε τα αντιιικά φάρμακα εάν τα παρέχει ο γιατρός σας. Όλες αυτές είναι συμβουλές από το CDC που καλό θα ήταν να λάβουμε υπόψη. Το πιο σημαντικό: «Το CDC συνιστά ένα ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης ως το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για την προστασία από τους ιούς της γρίπης». Αποκτήστε το.
Για την πρόληψη «ασθένειες του τρόπου ζωής»
Σύμφωνα με τη μελέτη: «Μια επιδημία παχυσαρκίας, που φοβόταν το 1912, συνέβη. Η άνοδος του προσδόκιμου ζωής σταμάτησε γύρω στο τέλος της χιλιετίας — και μπορεί ακόμη και να αντιστραφεί». Λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε? Φάε σωστά. Ασκηση. Μην το θεωρείτε δεδομένο ότι έχουμε για πάντα. Το CDC συνιστά στους γονείς, ιδιαίτερα, να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στο τι καταναλώνουν τα παιδιά τους, ακόμη και μετρώντας θερμίδες αν είναι απαραίτητο. Θα μπορούσε να τους σώσει τη ζωή.
Για την πρόληψη του καρκίνου
Η πρόληψη του καρκίνου δεν είναι μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους, αλλά μπορεί να γίνει. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήστε τον καρκίνο πριν κάνετε διάγνωση. Πως? Αποφύγετε τον καπνό. Να είστε σωματικά δραστήριοι. Αποφύγετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα και τρώτε καλά. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό και φορέστε καπέλα όταν είστε έξω. Εμβολιαστείτε.
Μπορεί να μην μπορούμε να ζήσουμε για πάντα, αλλά μπορούμε να κάνουμε κάποια πράγματα εδώ και τώρα για να βελτιώσουμε τις πιθανότητές μας για μεγάλη ζωή. Πρέπει να κοιτάξουμε στο παρελθόν, αλλά και στο μέλλον μας. Ή, σύμφωνα με τα λόγια των συγγραφέων της μελέτης: «Πρέπει να συνεχίσουμε να προσαρμοζόμαστε υγεία συστήματα και πολιτική υγείας καθώς το βάρος των ασθενειών εξελίσσεται».
Περισσότερα στην υγεία
Σημαντικό: Νέες οδηγίες για τη γρίπη για τις μαμάδες αυτή την εποχή
Γιατί οι ασθένειες που σκοτώνουν τους περισσότερους ανθρώπους παίρνουν τα λιγότερα χρήματα
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν ανησυχία και για τα παιδιά
