Μητρότητα ήταν πολλά πράγματα για μένα. Είναι ένα χαρούμενο ταξίδι και ένα συναισθηματικό ταξίδι. Γέλασα με - και με - τα παιδιά μου. Έχω κλάψει με κρύο καφέ και χύθηκε γάλα. Ήταν ένα απογοητευτικό και συναρπαστικό ταξίδι.Μερικές μέρες ουρλιάζω στην κορυφή των πνευμόνων μου. άλλοι, η φωνή μου είναι γεμάτη τραγούδι. Εγώ και ο μεγαλύτερος μου τραγουδά δολοφόνος καραόκε. Και δεν ήμουν ποτέ πιο περήφανος ή τρομοκρατημένος στη ζωή μου. Αλλά, αν είμαι ειλικρινής, περίμενα αυτά τα συναισθήματα. Η γονική μέριμνα, τελικά, είναι ικανοποιητική και σκληρή. Ωστόσο, το ένα πράγμα δεν είχα προβλέψειήταν το πώς η μητρότητα θα άλλαζε το σώμα μου. δεν το θεώρησα αυτό αύξηση βάρους, οι διευρυμένοι γοφοί και το τεντωμένο δέρμα θα μπορούσαν (και θα) πυροδοτήσουν την αδράνεια μου για καιρό διατροφική διαταραχή, και όμως εδώ είμαστε.
Ο γιος μου είναι 16 μηνών και είμαι άρρωστος — πιο άρρωστος από ό, τι ήμουν εδώ και καιρό.
Εξωτερικά, δεν θα το ξέρατε. Φαίνομαι κανονικός. Ο αριθμός στη ζυγαριά είναι κανονικός. Ο ΔΜΣ μου πέφτει σε ένα αποδεκτό εύρος και χαμογελάω. Συχνά. Αλλά πίσω από το χαμόγελό μου κρύβεται θλίψη και πόνος — και μια γυναίκα που δεν είναι σίγουρη για την εμφάνισή της και ανασφαλής στο δέρμα της. Και πίσω από το χαμόγελό μου είναι μια γυναίκα που μετράει θερμίδες — άκαμπτα. Συνεχώς. Κάνω τακτικά «μαθηματικά δίαιτας» στο μυαλό μου.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Εγώ ζυγίζουν εμμονικά. Πατάω στη ζυγαριά πριν από τα γεύματα και μετά τις κενώσεις. Παραλείπω το πρωινό και έχω χρησιμοποιήσει τα πάντα, από χυμό μέχρι πιπέρι καγιέν για να αδυνατίσω. Τρέχω συνέχεια, ακόμα και όταν είμαι κουρασμένος. Ακόμα κι όταν ο πόνος στα πόδια και τους γοφούς μου είναι υπερβολικός για να τον αντέξω. Και έχω πειστεί ότι θα είμαι ευτυχισμένος αν χάσω μόλις πέντε κιλά — αλλά ξέρω ότι αυτό είναι ψέμα. Γιατί οι διατροφικές μου διαταραχές δεν έχουν όρια.
Σίγουρα, η κλίμακα μπορεί να αντικατοπτρίζει κάτι περισσότεροεύγεστος αριθμός,αλλά ο καθρέφτης δεν θα το κάνει. Ο λόγος? Σωματική δυσμορφική διαταραχή. Το BDD με κάνει να πιστεύω ότι τα πυκνά χαρακτηριστικά μου είναι γκροτέσκα — ότι εγώ είμαι γκροτέσκος.
Φυσικά, δεν είμαι μόνος. Ενώ πολλοί συσχετίζουν τις διατροφικές διαταραχές με την εφηβεία, αυτές οι ασθένειες είναι παραβάτες ίσων ευκαιριών. επηρεάζουν τα άτομα ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο τους. Και ενώ λίγη έρευνα έχει γίνει σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές στη μέση ηλικία, Πολύ καλά αναφέρει ότι περίπου το 3,6% των γυναικών ηλικίας 40 έως 50 ετών έχουν ή θα εμφανίσουν διατροφική διαταραχή, τα συμπτώματα του οποίου πιθανότατα ξεκίνησαν χρόνια πριν, όπως το δικό μου.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Εχω πάει εκεί. Κυνηγούσα έναν αριθμό που όλο και μικραίνει. Έπεισα τον εαυτό μου ότι θα σταματήσω μόλις πετύχω τον στόχο μου και προσπάθησα (και απέτυχα) να πείσω και τους γύρω μου. Αν είσαι σε αυτό αυτή τη στιγμή – νιώθοντας ότι πνίγεσαι, νιώθεις χαμένος – σε βλέπω. Λέτε στον εαυτό σας ότι θα σταματήσετε όταν φτάσετε σε αυτόν τον αριθμό, αλλά ξέρετε ότι θα συνεχίσετε. Εδώ είναι το σημάδι σας. Η κλήση αφύπνισης σας. Δεν θα είναι ποτέ αρκετό. Ποτέ δεν θα φτάσετε σε έναν αριθμό που σας κάνει να αισθάνεστε ολόκληροι, επειδή το θέμα δεν είναι το σώμα σας. Δεν χρειάζεται να χτυπήσετε ένα συγκεκριμένο βάρος προτού η διαταραχή σας είναι έγκυρη ή αρκετά αληθινή για να ξεκινήσετε την ανάρρωση. Ξεκίνα τώρα. Ο φόβος είναι δυνατός αλλά εσύ είσαι πιο δυνατός.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Σάρα Βαλάντρα | ED Recovery (@antidietbabe) στο
Ήμουν 15 όταν άρχισα να τιμωρώ το σώμα μου. Μισούσα τους χοντρούς μηρούς, το μαλακό στομάχι, τους φαρδιούς γοφούς και το επίπεδο στήθος μου. Μέχρι τα 16, αυτή η αίσθηση δυσφορίας και απέχθειας ήταν μια εμμονή. Πέρασα όλο τον ελεύθερο χρόνο μου κάνοντας ποδήλατο και κάνοντας κρίσιμες στιγμές. Έκανα γυμναστική μέχρι που ένιωσα λιποθυμία και μπορούσα να δω τα πλευρά μου. Και όταν έφυγα μόνος μου, σταμάτησα να τρώω. Η μόνη τροφή που επέτρεψα στον εαυτό μου να καταναλώσει ήταν η παιδική τροφή. Λοιπόν, αυτό και ο μαύρος καφές.
Έζησα έτσι για χρόνια. Στα 19 μου, ήμουν μόλις 100 κιλά.
Τα καλά νέα είναι ότι τελικά το μυαλό μου θεραπεύτηκε, όπως και το σώμα μου. Με θεραπεία και τακτική συμβουλευτική, έμαθα να βλέπω μια δυνατή γυναίκα. ΕΝΑ υγιής γυναίκα. Έμαθα πώς να ταΐζω και να φροντίζω αυτή τη γυναίκα και ξέρω ότι μπορώ να το κάνω ξανά. Μεγάλωσα και άντεχα για 13 χρόνια. Αλλά η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής δεν είναι γραμμική. Σίγουρα, τα συμπτώματά μου μειώθηκαν, αλλά αυτή η επικριτική φωνή - αυτή η γκρίνια - δεν εξαφανίστηκε ποτέ. Μου μιλούσε χρόνια. Και μετά-εγκυμοσύνη, πήρε πιο δυνατά.
Διάολε, ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, με φώναζε. Με έπεισε ότι έπρεπε να αποφεύγω τις ξένες τέρψεις, όπως το παγωτό. Συνέχισα το τρέξιμο μέχρι τη μέρα που γέννησα.
Αλλά με τη βοήθεια του θεραπευτή μου, εργάζομαι και πάλι για να δυναμώσω τον εαυτό μου και να φιμώσω τον εσωτερικό μου κριτικό. Βρίσκω τρόπους να βελτιώσω τη σωματική και ψυχική μου υγεία. Και ενώ η ανάκαμψη θα πάρει χρόνο - και ενώ τώρα ξέρω ότι η ανάρρωση είναι μια δια βίου διαδικασία - είμαι ευγνώμων. Είμαι αισιόδοξος. Και μέχρι τα δεύτερα γενέθλια του γιου μου, ελπίζω να δω το σώμα μου όπως οι άλλοι: όχι τόσο «χοντρό» ή αντιαισθητικό, αλλά ως ικανό και δυνατό.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με διαταραγμένη διατροφή, επικοινωνήστε με το Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών γραμμή βοήθειας στο (800) 931-2237.
