Γκα! Του γρίπη σεζόν ξανά ήδη. Για να μην μετατραπεί το σπίτι σας σε μια μίζερη ζώνη που μυρίζει και βήχα, κρατήστε τα παιδιά σας όσο το δυνατόν πιο υγιή αυτόν τον χειμώνα.
Δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος να νικήσετε τη γρίπη από τη στιγμή που την έχετε, έτσι πρόληψη είναι το μόνο σας στοίχημα. Ακολουθούν μερικοί βασικοί τρόποι για να αποτρέψετε τα μικρόβια της γρίπης να βρουν το δρόμο τους στο σώμα των παιδιών σας.
Εμβολιασμός
Αυτή είναι η νούμερο ένα άμυνά σας ενάντια στη γρίπη. Εμβολιάστε τα παιδιά σας όσο το δυνατόν νωρίτερα στη σεζόν για να βεβαιωθείτε ότι δεν εισχωρούν κρυφά μικρόβια.
Κλείστε το ρολόι
Το εμβόλιο δεν είναι αλάνθαστο, επομένως να είστε σε επιφυλακή για συμπτώματα γρίπης στα παιδιά σας και παιδιά κολλάνε με. Μια υποτονική συμπεριφορά, το κοκκινισμένο πρόσωπο ή η καταρροή μπορεί να είναι τα προειδοποιητικά σημάδια μιας επερχόμενης γρίπης.
Εκπαίδευση
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας καταλαβαίνουν πόσο άσχημη είναι η γρίπη και πώς να αποφύγουν την έκθεση σε μικρόβια. Διδάξτε τους για τη σημασία του πλυσίματος των χεριών, της διατήρησης των κοινών αντικειμένων έξω από το στόμα τους και της κάλυψης του βήχα και του φτερνίσματος τους. Επίσης, εάν μόνο τα παιδιά σας γνωρίζουν τις βέλτιστες πρακτικές πρόληψης της γρίπης, αυτό δεν θα σας κάνει πολύ καλό. Ενθαρρύνετε το σχολείο και τον παιδικό σταθμό των παιδιών σας να διδάξουν και αυτές τις υγιεινές συνήθειες.
Καλά εφοδιασμένο
Οπλίστε τα παιδιά σας με ένα μικρό μπουκάλι απολυμαντικό χεριών για να το μεταφέρουν στα σακίδια τους και βεβαιωθείτε ότι ξέρουν πώς και πότε να το χρησιμοποιούν. Επίσης, ρίξτε μια ματιά στα μέρη που περνούν τον περισσότερο χρόνο τα παιδιά σας. Βεβαιωθείτε ότι αυτά τα μέρη έχουν επίσης άφθονο σαπούνι και απολυμαντικό.
Μέρες αρρώστιας
Μόλις ένα παιδί αρρωστήσει, είναι σημαντικό να μην εκτίθεται σε υγιή παιδιά μέχρι να φύγει ο πυρετός του για τουλάχιστον 24 ώρες χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων για την καταστολή του πυρετού. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα χάσετε αρκετό σχολείο. Μιλήστε με το σχολείο του παιδιού σας και βεβαιωθείτε ότι το σχολείο ενθαρρύνει την παράλειψη μέρες αρρώστιας διευκολύνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο τη διαφορά και προσφέροντας σχέδια μαθημάτων στο διαδίκτυο.
Εάν ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα, εσείς και η οικογένειά σας ενδέχεται να μπορέσετε να επιστρέψετε στην κλήση εποχή γρίπης όπως λεγόταν παλιά — χειμώνας!
Περισσότερα για τη γρίπη
- 10 τροφές φιλικές προς τα παιδιά για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης
- Αποφύγετε τη γρίπη των χοίρων H1N1 με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
- Δοκιμάστε το κρύο και έξυπνα μέτρα πρόληψης της γρίπης
