The Dark Night: 5 τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα - SheKnows

Είσαι ελαφρύς ύπνος; Ο πιο αμυδρός θόρυβος ή η λωρίδα φωτός σας εμποδίζει να φτάσετε στα βαθιά; ύπνος χρειάζεσαι? Είτε υποφέρετε από περιστασιακά αυπνία ή έχετε σταθερά δυνατούς γείτονες που σας ξυπνούν όλη τη νύχτα, ακολουθούν πέντε χρήσιμοι τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα.

Σχετική ιστορία. 8 πιθανοί λόγοι που έχετε πόνο στις αρθρώσεις

1. Alaska Bear μάσκα ύπνου από φυσικό μετάξι και δεμένα μάτια

Η μάσκα ύπνου και τα μάτια με δεμένα μάτια από φυσικό μετάξι Alaska Bear είναι κατασκευασμένα από 100 τοις εκατό υψηλής ποιότητας φυσικό μετάξι μουριάς και στις δύο πλευρές. Και, όχι μόνο μαυρίζει το φως, βοηθά επίσης να χαλαρώσετε τα μάτια σας. Αυτός είναι ο ίδιος τύπος καταπραϋντικής μάσκας που θα βρείτε στα κορυφαία σπα του κόσμου. Ο υποαλλεργικός, αναπνεύσιμος, δροσιστικός σχεδιασμός του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την αϋπνία, τις ημικρανίες και την ξηροφθαλμία.

Alaska Bear μάσκα ύπνου από φυσικό μετάξι και δεμένα μάτια, διαθέσιμο στο Αμαζόνα

2. Θερμομονωτικές κουρτίνες συσκότισης Nicetown

Μπορείτε να κλείσετε ολόκληρο τον κόσμο και να κοιμηθείτε καλύτερα με αυτές τις θερμομονωτικές κουρτίνες συσκότισης Nicetown. Αυτό το σετ των δύο διαθέτει ένα ύφασμα συσκότισης τριπλής πλέξης που εμποδίζει έως και το 99 τοις εκατό του φωτός και ακτίνες UV. Βοηθούν επίσης στη μείωση του θορύβου και μονώνουν έναντι της καλοκαιρινής ζέστης και του χειμώνα.

Θερμομονωτικές κουρτίνες συσκότισης Nicetown, διαθέσιμο στο Αμαζόνα

3. Ωτοασπίδες Drift to Sleep

Το όνομα τα λέει όλα: Οι ωτοασπίδες Drift to Sleep είναι εύκολες στη χρήση και κωνικές για να εφαρμόζουν άνετα ακόμα και σε πολύ μικρά ακουστικά κανάλια. Μόλις μπείτε, αυτά τα εξαιρετικά μαλακά, ελαφριά βύσματα θα μειώσουν δραστικά κάθε θόρυβο, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε ήσυχοι — ακόμα κι αν έχετε γείτονες που νυχτώνουν. Επαγγελματική συμβουλή: Εάν κοιμάστε δίπλα σε έναν σύζυγο με πρόβλημα ροχαλητού, αυτό θα σας σώσει.

Ωτοασπίδες Drift to Sleep, διαθέσιμο στο Αμαζόνα

4. Μηχάνημα ήχου ύπνου υψηλής πιστότητας Sound+Sleep

Χαλαρώστε με το πάτημα ενός κουμπιού με τη μηχανή ήχου ύπνου υψηλής πιστότητας Sound+Sleep. Διαθέτει 30 πλούσια και καθηλωτικά περιβάλλοντα ήχου που συμβάλλουν στην προώθηση καλύτερου ύπνου, χαλάρωσης και κάλυψης ήχου. Μπορείτε να ρυθμίσετε το χρονόμετρο να λειτουργεί για 30, 60, 90 ή 120 λεπτά για να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε. Και, η προσαρμοστική λειτουργικότητα ήχου του ακούει το περιβάλλον σας και ανταποκρίνεται προσαρμόζοντας ανάλογα την ένταση.

Μηχάνημα ήχου ύπνου υψηλής πιστότητας Sound+Sleep, διαθέσιμο στο Αμαζόνα

5. Σετ σεντόνια με μαλακές ίνες Utopia

Δημιουργήστε τον δικό σας παράδεισο με το σετ σεντόνια με μαλακές ίνες Utopia. Αυτά τα σεντόνια είναι εξαιρετικά απαλά με απαλή, μεταξένια αίσθηση που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μόλις ξαπλώσετε πριν τον ύπνο. Επειδή είναι κατάμαυρα, αντανακλούν λιγότερο φως στο δωμάτιο για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ώρα του ύπνου σας εξαιρετικά σκοτεινή.

Σετ σεντόνια με μαλακές ίνες Utopia, διαθέσιμο στο Αμαζόνα

Αυτή η ιστορία δημοσιεύτηκε αρχικά στις Spy.com. Αυτό είναι ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ περιεχόμενο. Εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια από την πώληση.