Το τι τρώει κάποιος και πώς το τρώει έχουν γίνει καυτά θέματα αυτές τις μέρες και πουθενά δεν είναι πιο εμφανές από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η Candace Cameron Bure το ανακάλυψε με τον σκληρό τρόπο όταν αναρτήθηκε στο Facebook σχετικά με τον 5ήμερο καθαρισμό της και πλημμύρισε από σχόλια που της έλεγαν ότι είναι ήδη πολύ αδύνατη, δεν πρέπει να προσπαθεί να χάσει βάρος και ότι πρέπει απλώς να «φάει μια μπριζόλα». Εκατοντάδες άνθρωποι στάθηκαν με τις απόψεις τους για το φαγητό της, το σώμα της και ακόμη και τη λογική της.
Νομίζω ότι αυτό λέει λιγότερα για εκείνη και πολλά περισσότερα για εμάς και πόσο αμφιλεγόμενο έχει γίνει το φαγητό - ναι, το φαγητό. Η ανάρτηση του Κάμερον έχει πάνω από 7.000 likes. συγκρίνετε αυτό με την πιο πρόσφατη ενημέρωση του CNN για τη Γάζα με μόλις 2.137. Το θέμα είναι ότι προτιμάμε να συζητάμε τη διατροφή κάποιου παρά τη θρησκεία του, την πολιτική του ή ακόμα και τα ρούχα του.
Κάμερον δημοσίευσε μια απάντηση Αργότερα εκείνη την ημέρα λέγοντας ότι δεν έκανε τον καθαρισμό για να χάσει βάρος, αλλά για να απαλλάξει το σώμα της από τις τοξίνες και να επιστρέψει σε καλό δρόμο μετά από μια «πολύ επιεικής» εβδομάδα στη Νάπα. (Μου ακούγεται διασκεδαστικό.)
Έγραψε, «Από τότε που ήταν εκτός Χορεύοντας με τα αστέρια, το σώμα μου δυσκολεύεται να βρει την ισορροπία του αφού έχω χορέψει έως και 8 ώρες την ημέρα και τρώω τόσο καθαρά. Αφού επέστρεψα στις κανονικές μου διατροφικές συνήθειες, καθώς και μετά από απολαυστικές καλοκαιρινές διακοπές φαγητό και κανονική ρουτίνα άσκησης, το σώμα μου έχει υποστεί κάποια σύγχυση προκαλώντας κάποια μικρή υγεία θέματα. Αυτό είναι ιδιωτικό, επομένως δεν θα υπεισέλθω σε λεπτομέρειες, αλλά αυτός ο καθαρισμός είναι απλώς ένα βήμα για να το επαναφέρετε σε καλό δρόμο, επειδή γνωρίζω ότι το φαγητό είναι μια βασική πηγή για υγιεινή ζωή.»
Δεν είναι μόνο οι διασημότητες που δέχονται κριτική για τη διατροφή τους και όλοι μπορούμε να μάθουμε κάτι από αυτήν για το πώς να ανταποκριθούμε στους μισητές.
1. Εκπαιδεύστε τους
Συχνά οι άνθρωποι αντιδρούν χωρίς να γνωρίζουν τι «vegan» ή «paleo» είναι πολύ λιγότερο γιατί επιλέγετε να τρώτε με αυτόν τον τρόπο. Δεν χρωστάτε σε κανέναν μια εξήγηση, αλλά δεν βλάπτει να δώσετε μερικές προτάσεις εξηγώντας πώς σας βοηθά να αισθάνεστε πιο υγιείς.
2. Θέστε όρια
Στην ανάρτηση λέει ότι δεν θα συζητήσει τα προσωπικά της προβλήματα υγείας και στη συνέχεια προσθέτει στο τέλος ότι δεν θα απαντήσει σε άλλα σχόλια που επικρίνουν τον καθαρισμό της. Είναι απολύτως εντάξει να λέτε στους ανθρώπους τι σας αρέσει να συζητάτε.
3. Μη ζητάς συγγνώμη
Τρώτε με τον τρόπο που τρώτε γιατί προφανώς σκέφτεστε πολύ αυτό που κάνετε και δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη για αυτό που αισθάνεστε καλύτερα για το σώμα σας.
4. Μην γίνετε οπαδός της δίαιτας
Είναι μια φυσική απόκριση στους ανθρώπους που σας πιέζουν το φαγητό να θέλετε να τους πιέσετε τη διατροφή σας, αλλά αντισταθείτε σε αυτή την παρόρμηση. Αν ενδιαφέρονται, θα κάνουν ερωτήσεις και αν όχι τουλάχιστον τα πράγματα δεν θα είναι άβολα την επόμενη φορά που θα δείτε ο ένας τον άλλον.
5. Χρησιμοποιήστε χιούμορ
Η Candace δεν έκανε κανένα αστείο (Έλα, DJ Tanner. Ξέρω ότι το έχεις μέσα σου!) αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχέεις μια κατάσταση είναι να κάνεις ένα αστείο. Επιπλέον, όλοι θα μπορούσαμε να αντέξουμε να παίρνουμε τον εαυτό μας λίγο λιγότερο στα σοβαρά.
Περισσότερα για τη δίαιτα
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης νωπό γάλα
Μια φυσική θεραπεία για τους πόνους των μυών βρίσκεται στην κουζίνα σας
Γυναίκα τρώει σκυλοτροφή για ένα μήνα για να διδάξει τους ανθρώπους για τη διατροφή
