Spicy Bean Tacos - SheKnows

Η βραδιά Taco είναι πάντα διασκεδαστική χορτοφάγος ιδέα δείπνου για την οικογένεια. Αυτά τα vegan φασόλια tacos είναι εύκολο να γίνουν και μπορούν να σερβιριστούν με ισπανικό ρύζι, κομμένο σε φέτες αβοκάντο, σάλσα και vegan τυρί.
Η βραδιά Taco είναι πάντα μια διασκεδαστική vegan δείπνο δείπνου για την οικογένεια. Αυτά τα βίγκαν tacos φασολιών είναι εύκολο να γίνουν και μπορούν να σερβιριστούν με ισπανικό ρύζι, κομμένο σε φέτες αβοκάντο, σάλσα και vegan τυρί.

Σχετική ιστορία. Η Martha Stewart μόλις μοιράστηκε ένα κρεμώδες κάρυ μπρόκολου που θα έχετε να επαναλάβετε αυτό το φθινόπωρο

Πικάντικα φασόλια Tacos

Σερβίρει 8

Συστατικά:

τ
• 1 (15 ουγκιά) μπορεί μαύρα φασόλια, ξεπλυμένα, στραγγισμένα

τ

• 1 (15 ουγγιές) μπορεί φασόλια πίντο ή φασόλια, ξεπλυμένα, στραγγισμένα

τ

• 1 jalapeno, σπόρο, ψιλοκομμένο

τ

• 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

τ

• 1/4 φλιτζανιού κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

τ

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο

τ

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο

τ

• Σκόνη τσίλι για γεύση

τ

• Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για γεύση
click fraud protection

τ

• 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο

τ

• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

τ

• 8 vegan τορτίγιες καλαμποκιού (δοκιμάστε τορτίγιες Mission), ζεστές

τ

• Βλαστάρια ραπανάκι ή τριμμένο λάχανο ή μαρούλι

Κατευθύνσεις:

τ
1. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε φασόλια, jalapeno, σκόρδο, κρεμμύδι και μπαχαρικά. Χρησιμοποιήστε έναν πολτοποιητή για να πολτοποιήσετε τα υλικά μαζί.

τ

2. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε τον κόλιανδρο.

τ

3. Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε το μείγμα των φασολιών. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να ζεσταθεί.

τ

4. Ρίχνουμε με κουτάλι τορτίγιες καλαμποκιού και από πάνω ρίχνουμε λάχανα ή λάχανο ή μαρούλι.

Πιο νόστιμο vegan δείπνο συνταγές!