Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πρωινοί άνθρωποι και κάποιοι είναι φυσικά και σίγουρα όχι. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται κάπου στο ενδιάμεσο, με πολλούς που πιστεύουν ότι δεν είναι πρωινοί άνθρωποι, αλλά που πραγματικά χρειάζονται επαρκή ανάπαυση. Εμείς δεν είναι πρωινοί άνθρωποι. Καθόλου. Ούτε ένας από εμάς.
Χάρη στις απαιτήσεις του κόσμου γύρω
εμείς, πρέπει συχνά να ξυπνάμε νωρίς το πρωί ούτως ή άλλως. Όσο θα θέλαμε, ούτε ο σύζυγός μου ούτε εγώ καταφέραμε να βρούμε δουλειές που ξεκινούν γύρω στο μεσημέρι και τόσες σχολικές περιοχές
αρχίζουν να αλλάζουν οι ώρες έναρξης αργότερα, οι 10:00 π.μ. είναι λίγο αργότερα από ό, τι έχουν στο μυαλό τους. Ως εκ τούτου, τα ξημερώματα για εμάς είναι συχνά ένα ναρκοπέδιο γκρινιάς. Είναι όταν είναι πιθανές οι συγκρούσεις
ξεσπούν, δημιουργούνται παρεξηγήσεις και — επειδή τα πρωινά δίνουν τον τόνο της ημέρας — αρχίζουν οι κακές μέρες.
Η επίγνωση αυτής της οικογενειακής τάσης, αν και μια καλή αρχή, δεν αλλάζει το γεγονός ότι τα πρωινά είναι δύσκολα εδώ. Αναζητούμε συνεχώς τρόπους για να χαλαρώσουμε τα πρωινά μας — εκτός από αυτό
κλείνοντας το ξυπνητήρι και απλώς ξανακοιμόμαστε.
Η προετοιμασία είναι το κλειδί
Περνώντας 15 λεπτά το βράδυ πριν ετοιμάσετε κάποια πράγματα έχει κάνει θαύματα για την πρωινή οικιακή αρμονία. Αν και είναι καλή πρακτική ούτως ή άλλως, πράγματα όπως η επιλογή ρούχων, η παρασκευή μεσημεριανού γεύματος και
Το να έχουμε έτοιμα σακίδια και χαρτοφύλακες είναι απαραίτητα για να έχουμε ομαλά πρωινά. Φροντίζουμε επίσης να έχουμε πολλές επιλογές για γρήγορο πρωινό. Το φαγητό μπορεί να είναι στο τραπέζι σε 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό.
Το αγαπημένο μου πράγμα, όμως, είναι η καφετιέρα με μύλο και χρονόμετρο. Πολλοί άνθρωποι έχουν μια τέτοια συσκευή αυτές τις μέρες, αλλά αν είστε από τους λίγους που δεν έχουν, επιτρέψτε μου να σας πω: Είναι
αξίζει την επένδυση. Το να έχω τον καφέ έτοιμο για μένα και τον σύζυγό μου κάνει τεράστια διαφορά. Χωρίς θορυβώδη λάθη καφέ νωρίς το πρωί (για τα οποία είμαι γνωστός).
Ξεκουραστείτε πραγματικά
Τα πρωινά μας επίσης πάνε καλύτερα όταν ξεκουραζόμαστε περισσότερο, φυσικά. Κάθε μαμά που ξέρω στερείται κάπως ύπνου ανάμεσα στις απαιτήσεις των παιδιών, του σπιτιού και των πραγμάτων έξω από το σπίτι. Λίγοι από εμάς πέφτουν στο κρεβάτι
καιρός να κοιμηθούμε οκτώ ή περισσότερες ώρες (ή, διάολο, ακόμα και έξι!), παρόλο που δεν θα ονειρευόμασταν να αφήσουμε τα παιδιά μας να μην κοιμούνται αρκετά. (Και ακόμα και όταν φροντίζουμε τα παιδιά να ξεκουραστούν,
αυτοί είναι ακόμη γκρινιάρης το πρωί!)
Η ξεκούραση είναι ιδιαίτερα δύσκολη γιατί φαίνεται ότι φτάνω στο δημιουργικό μου αποκορύφωμα περίπου στις 11:00 ή αργότερα το βράδυ και ο σύζυγός μου έχει πάντα περισσότερη δουλειά να κάνει. Πράγματι, άρχισα να προγραμματίζω μερικά νωρίτερα
νύχτες την εβδομάδα. Στα αληθεια! Το έβαλα στο διαδικτυακό ημερολόγιό μου και συνειδητά μείωσα τον αριθμό των στοιχείων στη λίστα υποχρεώσεων εκείνη την ημέρα. Δεν λειτουργεί πάντα, αλλά είναι μια αρχή. Όταν είμαι καλύτερα ξεκούραστος, εγώ
είμαι λιγότερο γκρινιάρης το πρωί.
Μείνετε ήσυχοι και χαλαρώστε λίγο
Τέλος, ακόμη και με ξεκούραση και προετοιμασία, διαπιστώνουμε ότι μόνο η σιωπή και η ελαχιστοποίηση της ομιλίας βοηθούν το πρωί. Α, συνεχίζουμε να κουβεντιάζουμε, αλλά το κρατάμε πολύ χαμηλό επίπεδο. Όχι σοβαρά θέματα, όχι
λήψη σημαντικών αποφάσεων. Κάνουμε μόνο τα βασικά και αφήνουμε ο ένας τον άλλο ήσυχο ως επί το πλείστον. Εάν προκύψει σύγκρουση, καταβάλλουμε προσπάθειες να χαλαρώσουμε ο ένας τον άλλον επειδή καταλαβαίνουμε τα δικά μας
πρωινοί γκρινιάρηδες.
Αν είστε οικογένεια πρωινών ανθρώπων, υπέροχα — χαίρομαι για εσάς. Πραγματικά. Δεν είμαστε, ωστόσο, και πραγματικά πρέπει να σκεφτούμε τρόπους για να περάσουμε πιο εύκολα τα πρωινά. Μέχρι τις 10:00 ή
μεσημέρι, είμαστε καλά. Μέχρι τότε όμως χρειαζόμαστε τον καφέ μας και την ησυχία μας. Σσσσσς.
Διαβάστε περισσότερα για τη διαχείριση πρωινών:
- Δευτέρα Μαμά πρόκληση: Πάρτε έναν υπνάκο
- Γρήγορα πρωινά γεύματα για την πολυάσχολη οικογένεια της μαμάς
- Συμβουλές μόδας για πολυάσχολες μαμάδες
