Όλοι, από την ανισότητα στο χώρο εργασίας μέχρι την παρενόχληση στο δρόμο, το να είσαι γυναίκα είναι ταραχώδες και έχουμε πολλά πραγματικός ζητήματα που παλεύουμε σε καθημερινή βάση - οπότε σίγουρα δεν έχουμε χρόνο να ανησυχούμε για τους μύθους της γυναικείας υγείας που είναι εντελώς ψευδείς. Για παράδειγμα, ακούμε συνεχώς πράγματα για το στήθος μας, τα περισσότερα από τα οποία δεν είναι καν αληθινά. Κουτσός.
Για να βοηθήσω εσάς και το στήθος σας να έχετε μια μακρά, υγιή και ευτυχισμένη ζωή μαζί, πήγα σε έναν καλόπιστο εμπειρογνώμονα στο στήθος, τον Δρ Neelima Denduluri, αναπληρωτή πρόεδρο του Ογκολογικού Δικτύου των ΗΠΑ Καρκίνος του μαστού Επιτροπή Ερευνών, για να βοηθήσει να διαχωριστεί το γεγονός από τη μυθοπλασία.
Μύθος: Ο θηλασμός θα καταστρέψει τα στήθη σας
Bust-ed: Δεν θα γίνει, λέει ο Denduluri. Το στήθος σας θα αλλάξει (πολύ!) Με την εγκυμοσύνη και όταν έρθει το γάλα σας, αν αποφασίσετε ή όχι να θηλάσετε. Ως μπόνους, ο Denduluri λέει ότι ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός μπορεί να προστατεύσει το στήθος σας μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Μύθος: Το τρέξιμο, το άλμα σε σχοινί ή άλλες ασκήσεις υψηλής επίθεσης θα βλάψουν τα στήθη σας
Bust-ed: Στην πραγματικότητα, η γήρανση είναι αυτό που καταστρέφει τα στήθη σας! Επιπλέον, δεν υπήρξε ποτέ καμία στέρεη έρευνα που έδειξε ότι η άσκηση κάνει το στήθος σας να χαλαρώνει ή να το τραυματίζει. Ο Ντεντουλούρι λέει ότι η γήρανση είναι ο κύριος λόγος που αλλάζει το σχήμα και η όψη του στήθους σας. Ουσιαστικά, τα στήθη σας θα χαλάσουν ό, τι κι αν κάνετε. Αστεϊσμός! Το πραγματικό μήνυμα εδώ είναι ότι είναι φυσιολογικό να αλλάζουν τα στήθη μας καθώς ζούμε τη ζωή μας και η άσκηση είναι ένα από τα κορυφαία πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βεβαιωθούμε ότι αυτές οι ζωές είναι υγιείς.
Μύθος: Θα μπορείτε να δείτε ή να αισθανθείτε εάν έχετε καρκίνο του μαστού
Bust-ed: Αυτός είναι ο λόγος που κάνουμε στον εαυτό μας εξετάσεις στήθους, σωστά; Όχι απαραίτητα, λέει ο Ντεντουλούρι. «Μια μάζα στήθους συχνά δεν βρίσκεται με εξετάσεις», εξηγεί. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μαστογραφία είναι πολύ σημαντική». Αλλά οι αυτοεξετάσεις δεν είναι ανούσιες. Ο Denduluri λέει ότι είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς αισθάνονται και πώς μοιάζουν συνήθως τα στήθη σας, ώστε να μπορείτε να αναφέρετε τυχόν αλλαγές στο γιατρό σας.
Περισσότερο:Ιδού γιατί το στήθος σας μπορεί να αισθάνεται σβώλος μια εβδομάδα και ευαίσθητο την επόμενη
Μύθος: Οι γυναίκες μικρότερες από ένα φλιτζάνι C δεν χρειάζεται να φορούν σουτιέν
Προτομή: Όχι! Το μόνο που καθορίζει αν «χρειάζεστε» σουτιέν είναι αν θέλετε ή όχι να φορέσετε. Οι μεγαλύτερες κυρίες μπορεί να νιώθουν πιο άνετα με περισσότερη υποστήριξη, αλλά ορισμένες θεωρούν ότι οι σουτιέν συσφίγγονται και λένε ότι προκαλούν πραγματικά πόνο στον αυχένα, στους ώμους και στην πλάτη. Τελικά, δεν υπάρχει λόγος υγείας να φοράτε σουτιέν. "Το να φοράτε σουτιέν είναι προσωπική απόφαση και κανένα μέγεθος φλιτζανιού δεν πρέπει να περιορίζει το σουτιέν ή να απαιτεί σουτιέν", λέει ο Denduluri.
Μύθος: Τα σουτιέν Underwire μπορούν να σας προκαλέσουν καρκίνο
Bust-ed: Από πού ξεκίνησε αυτή η φήμη; Κάθε κορίτσι που φορούσε ποτέ σουτιέν έχει πιθανότατα ακούσει ότι τα σουτιέν προκαλούν καρκίνο. Το μόνο που έχουν στηθεί τα σουτιέν και ο καρκίνος, λέει ο Ντεντουλούρι, είναι ότι και τα δύο συνδέονται με τα στήθη. "Τα σουτιέν Underwire δεν σχετίζονται με την πρόκληση καρκίνου", λέει. «Στην πραγματικότητα, τα σουτιέν δεν σχετίζονται με την πρόκληση καρκίνου, ανεξάρτητα από το είδος».
Μύθος: Οι ανεστραμμένες θηλές σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς
Bust-ed: Μερικές γυναίκες έχουν φυσικά ανεστραμμένες θηλές, λέει ο Denduluri. Αν λοιπόν οι θηλές σας ήταν πάντα ανεστραμμένες, μην ανησυχείτε. Έτσι είναι ακριβώς το σχήμα του στήθους σας. Αλλά, προσθέτει, αν οι μύτες σας γυρίσουν ξαφνικά προς τα μέσα, μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου και θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας στατιστικό.
Μύθος: Η αύξηση βάρους σημαίνει μεγαλύτερα στήθη
Bust-ed: Μακάρι! "Μερικές γυναίκες παίρνουν βάρος στο στήθος τους και άλλες είναι επιρρεπείς στο να κατανέμουν βάρος σε άλλα μέρη, όπως στην κοιλιά, τους μηρούς", λέει ο Denduluri. «Είναι πολύ εξατομικευμένο.»
Μύθος: Μπορείτε να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας με αυτήν την ειδική κρέμα/τσάι/άσκηση
Προτομή: Όχι. Όχι, ούτε καν αυτό. Ούτε κι αυτό. Δεν έχει σημασία τι λένε οι μαρτυρίες στο διαδίκτυο (πιθανώς είναι ψεύτικες με κάθε τρόπο). Ακόμα χειρότερα, πολλά συμπληρώματα έχουν επιβλαβή συστατικά που μπορεί να σας αρρωστήσουν, λέει ο Denduluri. Παραλείψτε τις γρήγορες διορθώσεις και εξοικονομήστε χρήματα.
Περισσότερο:Κατανόηση των εξογκωμάτων και των εξογκωμάτων στο στήθος σας
Μύθος: Θα πρέπει να κοιμάστε σε σουτιέν για να αποφύγετε τα χαλαρά στήθη ή το ζαρωμένο στήθος
Bust-ed: Το να φοράτε σουτιέν ενώ στέκεστε ή κινείστε μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε κάποια χαλάρωση ή πτώση, όπως το αποκαλούν οι επαγγελματίες. Αλλά το να φοράς ένα ξαπλωμένο δεν κάνει κάτι το σκοτεινό, λέει ο Ντεντουλούρι. Έτσι, κοιμηθείτε με σουτιέν αν σας κάνει πιο άνετα, αλλά βγάλτε το αν ανησυχείτε για τα καλλυντικά.
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2016. Ενημερώθηκε τον Οκτώβριο του 2017.