Μερικές φορές χρειάστηκαν τρεις νοσοκόμες για να με κρατήσουν. Αυτό μπορεί να ακούγεται ακραίο, αλλά ήταν απολύτως απαραίτητο, καθώς είχα την τάση να κλαίω, να βγαίνω από την καρέκλα μου και να τρέχω στον διάδρομο του τμήματος παιδιατρικής φλεβοτομής για να ξεφύγω.
Wasταν καλοκαίρι μεταξύ δεύτερης και τρίτης τάξης και λόγω επιπλοκών με τον ιό της ανεμοβλογιάς, κατέληξα ιδιοπαθής θρομβοπενική πορφύρα, πράγμα που σήμαινε ότι έπρεπε να λαμβάνω το αίμα μου εβδομαδιαίως. Η ITP είναι μια διαταραχή του αίματος που χαρακτηρίζεται από χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων και μώλωπες πολύ εύκολα και μπορεί να μοιάζει πολύ με λευχαιμία. Προκειμένου να βεβαιωθώ ότι οι μετρήσεις μου δεν εκτρέπονταν σε επικίνδυνες περιοχές, είχα ένα μόνιμο εβδομαδιαίο ραντεβού για εξέταση αίματος για ένα ολόκληρο καλοκαίρι.
Δεν είμαι σίγουρος ποιος φοβόταν περισσότερο αυτά τα ραντεβού: εγώ ή οι νοσοκόμες που είχαμε καθήκον να συλλέξουμε τα δείγματα αίματος μου. Μόλις κάθισα σε αυτή τη σκληρή πλαστική καρέκλα με ένα μακρόστενο υποβραχιόνιο, μεταμορφώθηκα από ένα πονηρό αλλά ήπιο σε ηλικία 7χρονο παιδί σε πλάσμα από ταινία τρόμου. Πάντα φοβόμουν τις βελόνες, αλλά αυτή τη φορά, δεν ήταν μόνο ένα εμβόλιο που έκανα στο γραφείο της σχολικής νοσοκόμας. Iξερα ότι τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης αίματος θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι ήμουν αρκετά άρρωστη ώστε να πρέπει να μείνω στο νοσοκομείο όλη τη νύχτα.
Περισσότερο: Το άγχος μου με έδιωξε από 5 θέσεις εργασίας
Τελικά, τα κατάφερα όλα τα ραντεβού μου εκείνο το καλοκαίρι και ο αριθμός των αιμοπεταλίων μου επανήλθε στο φυσιολογικό. Ως προσφορά ειρήνης, η μητέρα μου με έβαλε να ζωγραφίσω μια εικόνα «συγγνώμη» για τις νοσοκόμες στο εργαστήριο, πιθανώς με την ελπίδα ότι η φοβερή συμπεριφορά μου δεν θα κατέληγε στο μόνιμο ιατρικό μου αρχείο.
Αλλά δεν τελείωσε εκεί. Για χρόνια, κάθε φορά που έπρεπε να κάνω έναν εμβολιασμό ή να μου πάρουν το αίμα μου, μου προκαλούσε ναυτία για αρκετές ημέρες πριν από την ένεση λόγω του άγχους. Αυτό κράτησε μέχρι τα 20 μου και κάθε φορά που η βελόνα έβγαινε στο ιατρείο ή στο εργαστήριο, προσπαθούσα να πείσω τον εαυτό μου ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετικά και θα είμαι καλά.
Και περιέργως, μια μέρα, ήταν. Αλλά προτού ασχοληθώ με το τι τελικά δούλεψε για μένα, ιδού τι έμαθα από το να μιλάω σε δύο γιατρούς για την τρυπανοφοβία - μια φανταστική λέξη για τον ακραίο φόβο των βελόνων.
Τι προκαλεί φόβο για βελόνες;
Όπως πολλοί φόβοι, η τρυπανοφοβία μπορεί να προέρχεται από μια ποικιλία εμπειριών ή καταστάσεων. Σε επίπεδο υλικοτεχνικής υποστήριξης, ένα άτομο (όπως εγώ) μπορεί να έχει πολύ μικρές φλέβες, κάτι που μπορεί να το κάνει δύσκολο αίμα που πρέπει να ληφθεί, μερικές φορές απαιτούνται πολλαπλές βελόνες καθώς ο κλινικός ιατρός προσπαθεί να εντοπίσει ένα αγαθό φλέβα, Δρ Mimi Trinh, ιατρός οικογενειακής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Saddleback στο Laguna Hills της Καλιφόρνια, λέει στο SheKnows.
Υπάρχουν όμως πολλοί ψυχολογικοί λόγοι πίσω από το φόβο για τις βελόνες.
«Οι φοβικοί φοβικοί άνθρωποι μπορεί να είχαν προηγούμενες οδυνηρές εμπειρίες (έμαθαν κλιματισμό) με ενέσεις ή εκ των υστέρων μέσω μαρτυρίας ενός μέλους της οικογένειας που είχε μια ανεπιθύμητη εμπειρία με βελόνες ή ενέσεις » Δρ Trung Tristan Truong, παιδίατρος στο MemorialCare Medical Group στο San Juan Capistrano της Καλιφόρνια, λέει στη SheKnows. Σημειώνει επίσης ότι είναι πιθανό να υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για τη φοβία.
Άλλοι πιθανοί λόγοι για τον φόβο των βελόνων μπορεί να περιλαμβάνουν γενικευμένο άγχος ή ευαίσθητη ή αρνητική ιδιοσυγκρασία, προηγούμενο τραύμα, λιποθυμία ή έντονη ζάλη λόγω αγγειοβαγικός ανταπόκριση σε πυροβολισμούς ή αιμοληψίες στο παρελθόν, υποχονδρία, ευαισθησία στον πόνο ή αναμνήσεις από επώδυνα μπαστούνια βελόνας και φόβο μη συγκράτησης, λέει ο Trinh.
Τι μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει το φόβο των βελόνων;
Όπως και τα αίτια μιας φοβίας με βελόνες, οι πιθανοί τρόποι βοήθειας μπορεί να είναι σωματικοί και ψυχολογικοί. Για παράδειγμα, η Trinh λέει ότι η ψυχοθεραπεία, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η θεραπεία έκθεσης μπορούν να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία διαφόρων τύπων φοβίας.
"Οι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να βοηθήσουν τους ασθενείς να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης ορισμένων φόβων και να εξερευνήσουν από πού προέρχονται οι φόβοι", σημειώνει ο Trinh. "Ωστόσο, εάν το υποκείμενο άγχος θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας, τότε η θεραπεία με φάρμακα για τη μείωση του άγχους μπορεί επίσης να βοηθήσει".
Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, ο Truong λέει ότι μερικοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμη τη λήψη αντι -αγχωτικών φαρμάκων μη ιατρικές τεχνικές μείωσης του άγχους, όπως βαθιά αναπνοή, ανάγνωση, ακρόαση μουσικής ή παρακολούθηση α βίντεο. Μια αγκαλιά στο στήθος για ένα παιδί από γονέα ή κηδεμόνα μπορεί επίσης να είναι παρηγορητική για αυτά, σημειώνει. Τα παιδιά μπορεί επίσης να περνούν καλύτερα εάν τους προσφερθεί ανταμοιβή μετά τη λήψη των βολών τους ή την αιμοληψία τους, προσθέτει ο Truong.
Περισσότερο: Μπορεί το άγχος στο χώρο εργασίας να είναι καλό πράγμα;
Εάν ο φυσικός πόνος είναι η βασική αιτία του φόβου, ο Truong λέει ότι υπάρχουν αναισθητικές κρέμες ή πηκτές που μπορούν να εφαρμοστούν στο σημείο της ένεσης πριν από την ιατρική επίσκεψη, καθώς και συσκευές (όπως ο Buzzy) που μπορεί να μεταδώσει την αίσθηση του κρύου και των κραδασμών στο δέρμα για να αποσπάσει την προσοχή ή να εκτρέψει την πραγματική αίσθηση του πόνου από τη βελόνα ή την ένεση χρησιμοποιώντας την έννοια της «θεωρίας πύλης ελέγχου του πόνου».
Τι λειτούργησε για μένα;
Κάποια στιγμή στα μέσα μου έως τα τέλη της δεκαετίας του '20, ο φόβος μου για τις βελόνες έφυγε από μόνος του χωρίς το συνειδητοποίησα μέχρι που πήρα το αίμα μου και πήγα στο σπίτι από το ιατρείο. Σε εκείνο το στάδιο της ζωής μου, η μη φαρμακευτική διαταραχή άγχους και η κατάθλιψή μου άρχισαν πολύ γρήγορα, και σε σύγκριση με οτιδήποτε άλλο είχα άγχος και/ή κατάθλιψη, μια μικρή βελόνα δεν φαινόταν τόσο άσχημη.
Συνειδητοποίησα επίσης ότι αυτός ο πόνος που φοβόμουν ήταν πραγματικά ελάχιστος σε σύγκριση με άλλους τύπους πόνου που βιώνω σε τακτική βάση - κυρίως εμμηνορροϊκές κράμπες. Αυτά τα κορόιδο είναι τόσο ενοχλητικά κάθε μήνα που, όταν έφτασε η στιγμή της λήψης ενός πυροβολισμού ή αιμοληψίας, έμπαινα σε αυτό για τον πόνο της κράμπας της περιόδου, και όταν εκείνη η λεπτή βελόνα μπήκε στο χέρι μου, ένιωσα σαν ένα απαλό χάδι σύγκριση.
Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να είναι τόσο τυχεροί όταν πρόκειται για επώδυνες περιόδους και άγχος και κατάθλιψη, αλλά και στις δύο περιπτώσεις, ήταν περισσότερο θέμα να βάλω αυτό το σύντομο ραντεβού με μια βελόνα προοπτική. Αυτό όχι μόνο διευκόλυνε τα ταξίδια στον γιατρό, αλλά απελευθέρωσε και τον χρόνο που ξόδεψα προηγουμένως κάνοντας σχέδια συγγνώμης για νοσηλευτές και φλεβοτόμους, οπότε win-win.
