1
Απόσυρση από την οικογένεια και τους φίλους
Κάποιος που σκέφτεται να αυτοκτονήσει συχνά αποσύρεται, απομακρύνεται από την οικογένεια και τους φίλους και βρίσκει δικαιολογίες για το γιατί δεν μπορεί να κοινωνικοποιηθεί ή να συμμετάσχει. Μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται πιέσεις για κοινωνικοποίηση, εκφράζοντας συναισθήματα πνιγμού ή ελέγχου. Αυτή η έλλειψη επικοινωνίας και ανταλλαγής πληροφοριών σχετικά με την καθημερινή ζωή τους μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι πρώιμης αυτοκτονίας.
3
Εκφράζοντας αισθήματα απελπισίας ή αδυναμίας
Τα σχόλια σχετικά με το να αισθάνεστε απελπισμένοι, ανήμποροι, άχρηστοι ή παγιδευμένοι είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Κάποιος που σκέφτεται την αυτοκτονία αισθάνεται ότι η μόνη διέξοδος από την κατάστασή του είναι ο θάνατος. Τα σχόλια για το πόσο αβοήθητοι αισθάνονται, ότι είναι άχρηστοι ή ότι η ζωή τους είναι απελπιστική πρέπει να ληφθούν πολύ σοβαρά υπόψη.
5
Ενεργώντας απερίσκεπτα
Κάποιος που αισθάνεστε ότι ενεργεί απερίσκεπτα, ειδικά αν είναι εκτός συνηθισμένων, μπορεί να αποτελεί κίνδυνο αυτοκτονίας. Συχνά, οι αυτοκτονικοί άνθρωποι βρίσκονται σε επικίνδυνες καταστάσεις. Μπορεί να τρέχει κόκκινα φώτα, υπερβολική ταχύτητα, κατάχρηση ουσιών ή λιγότερο περίτεχνα είδη συμπεριφοράς, όπως βέλη σε έναν πολυσύχναστο δρόμο. Μπορεί να φαίνεται σαν να ενεργούν απερίσκεπτα χωρίς να σκέφτονται, αλλά συχνά ένα άτομο αυτοκτονίας γνωρίζει τέτοιου είδους επικίνδυνες ενέργειες. Παίρνουν μια αύρα δελεαστικής μοίρας.
7
Μιλώντας και σκεπτόμενος τον θάνατο
Οι δηλώσεις όπως "Είμαι καλύτερα νεκρός", "Δεν αξίζει να είμαι εδώ" ή "Μακάρι να ήμουν νεκρός" πρέπει να ληφθούν πολύ σοβαρά υπόψη. Συχνά, ένα άτομο αυτοκτονίας θέλει βοήθεια αλλά δεν ξέρει πώς να το ζητήσει ή να το βρει. Κάποιος που σκέφτεται την αυτοκτονία είναι πιθανό να ζητήσει βοήθεια με αυτόν τον τρόπο.
9
Ξαφνικά συναισθήματα ευτυχίας
Μια ξαφνική και απροσδόκητη αλλαγή από βαθιά κατάθλιψη σε πολύ ήρεμη, ελεγχόμενη και ακόμη ευτυχισμένη θα πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά ως ισχυρό προειδοποιητικό σημάδι αυτοκτονίας. Όταν ένα καταθλιπτικό άτομο έχει επιλέξει την αυτοκτονία ως διέξοδο από την κατάστασή του, συνήθως γίνεται πιο ανάλαφρος και αισιόδοξος, γνωρίζοντας ότι θα τελειώσει η δυστυχία του.
Εάν αισθάνεστε ότι κάποιος που γνωρίζετε κινδυνεύει να αυτοκτονήσει, καλέστε την αυστραλιανή τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας, Lifeline, στο 13 11 14. Είναι μια δωρεάν τηλεφωνική συμβουλευτική υπηρεσία όπου οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.
2
Χάνει το ενδιαφέρον για πράγματα
Η εκδήλωση απώλειας ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβαναν ήταν ένα προειδοποιητικό σημάδι που πρέπει να προσέχετε. Ένα αυτοκτονικό άτομο δεν βρίσκει πλέον χαρά στα πράγματα που εκτιμούσε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει χόμπι, σχέσεις, εργασία ή οικογένεια. Οι φιλοδοξίες και οι στόχοι δεν παρουσιάζουν πλέον κανένα ενδιαφέρον.
4
Κλινική κατάθλιψη
Η βαθιά θλίψη, η μοναξιά και η απελπισία, σε συνδυασμό με άλλα σημάδια κλινικής κατάθλιψης, όπως απώλεια όρεξης και δυσκολία στον ύπνο, θα πρέπει όλα να ληφθούν ως προειδοποιητικά σημάδια πιθανής αυτοκτονίας. Σύμφωνα με το Webmd.com, τα στατιστικά δείχνουν ότι περίπου το 90 % αυτών που αυτοκτονούν έχουν κλινική κατάθλιψη. Η κατάθλιψη πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Εάν γνωρίζετε κάποιον για τον οποίο υποψιάζεστε ότι είναι κλινικά καταθλιπτικός, βοηθήστε τον να αναζητήσει την κατάλληλη ιατρική συμβουλή.
Μάθετε για τη μάχη της Ruby Rose με την κατάθλιψη >>
6
Αλλάζει η προσωπικότητα
Οι αλλαγές στην προσωπικότητα, είτε πρόκειται για μεταβολές της διάθεσης είτε για πλήρη ανατροπή της προσωπικότητας και της συμπεριφοράς είναι ένα σαφές προειδοποιητικό σημάδι ότι ένα άτομο σκέφτεται να αυτοκτονήσει. Οι αλλαγές της προσωπικότητας σύμφωνα με τις τάσεις αυτοκτονίας μπορεί να περιλαμβάνουν βαθιά χαμηλά και ακραία υψηλά επίπεδα, έντονο άγχος ή ταραχή, κυνισμό ή μια κενή συμπεριφορά. Όταν οι αλλαγές της προσωπικότητας συνδυάζονται με οποιοδήποτε άλλο προειδοποιητικό σημάδι, φροντίστε να αναζητήσετε την υποστήριξη και τις συμβουλές που χρειάζονται για να βοηθήσετε την κατάσταση.
8
Να μπει σε τάξη οι υποθέσεις
Μια πολύ σαφής προειδοποιητική πλευρά της αυτοκτονίας είναι αυτή που φαίνεται να τακτοποιεί τις υποθέσεις τους. Μπορεί να δίνουν προσωπικά αντικείμενα, να συντάσσουν ή να αναθεωρούν τη διαθήκη τους ή να μιλούν για τη φροντίδα των παιδιών ή των κατοικίδιων.
10
Καλώντας για να αποχαιρετήσω
Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει υποστεί κατάθλιψη και μπορεί να αυτοκτονήσει, να είστε προσεκτικοί εάν αρχίσουν να τηλεφωνούν ή να επισκέπτονται φίλους και συγγενείς για να αποχαιρετήσουν. Σε αυτό το σημείο, έχουν κάνει συνήθως σχέδιο αυτοκτονίας και έχουν ήδη κάνει τα βήματα για να εκπληρώσουν αυτό το σχέδιο. Συχνά γίνονται πιο τρυφεροί και ενεργούν σαν να μην θα σας ξαναδούν, αυτή η συμπεριφορά πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη.
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
