Η νευρικότητα και οι φόβοι σχετικά με το ραντεβού ξανά είναι απολύτως φυσιολογικοί εάν έχετε περάσει πρόσφατα από ένα χωρίζω. Η καρδιά σας μάλλον τώρα αισθάνεται ξανά ολόκληρη. Γιατί στο καλό θα θέλατε να το ρίξετε πίσω σε μια θάλασσα πιθανών σπαρακτικών; Γιατί αν εξακολουθείς να πιστεύεις στην αγάπη και θέλεις ακόμα να είσαι σε σχέση, πρέπει. Τούτου λεχθέντος, προετοιμαστείτε ακολουθώντας αυτή τη διαδικασία τριών μερών για να καθαρίσετε την καρδιά, το μυαλό και το σώμα σας-και προετοιμαστείτε να επιστρέψετε στην πισίνα γνωριμιών με περιέργεια, άνεση και αυτοπεποίθηση.
Συναισθηματική θεραπεία
Ωστόσο, πριν καν ξανασκεφτείτε το ραντεβού, πρέπει να κάνετε κάποια βρώμικη δουλειά ψυχής. Αυτό συνεπάγεται την ειλικρινή εξέταση της προηγούμενης σχέσης σας για να εξαγάγετε κάθε τελευταίο κομμάτι της μάθησης που μπορείτε από αυτήν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πρώην αγάπη σας εποικοδομητικά για να φτάσετε στην επόμενη αγάπη σας. Ακολουθήστε αυτά τα πέντε βήματα:
Αναλύστε την προηγούμενη σχέση σας.
Προσδιορίστε τι θα θέλατε να νιώσετε ξανά σε μια μελλοντική σχέση και τι ορκίζεστε ότι δεν θα νιώσετε ποτέ ξανά. Και οι δύο αυτές λίστες θα είναι μια δέσμευση για τον εαυτό σας να προχωρήσει προς τα πάνω στο ταξίδι της σχέσης σας, λόγω της γνώσης που αποκτήσατε κατά την τελευταία εμπειρία σας.
Αναλάβετε 100 τοις εκατό την ευθύνη για το 50 τοις εκατό του χωρισμού.
Ανεξάρτητα από το πόσο φρικτός, τρομερός και όχι καλός μπορεί να είναι ο πρώην σου, το «θύμα» έχει πάντα ρόλο να διαδραματίσει στην κατάρρευση μιας σχέσης. Παίζοντας το παιχνίδι κατηγορίας αποθηκεύει τον θυμό στην καρδιά σας, τον οποίο αναπόφευκτα θα μεταφέρετε σε μια νέα σχέση.
Απελευθερώστε τυχόν αρνητικά συναισθήματα που έχετε για τον πρώην σας.
Αποδεχτείτε ότι η σχέση ήταν απαραίτητη στο ταξίδι σας για ραντεβού και να είστε ευγνώμονες που τελείωσε όχι μία ημέρα αργότερα από ό, τι. Όταν μπορείτε πραγματικά να εγκαταλείψετε με ειρήνη στην καρδιά σας, μπορείτε να επιτρέψετε την είσοδο νέας αγάπης.
Δημιουργήστε μια ημερομηνία για εσάς.
Δημιουργήστε μια εικόνα αυτού που θα σας έκανε την πιο γνωστή έκδοση του εαυτού σας, εσωτερικά και εξωτερικά. Επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας και δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης για να γίνετε ό, τι λείπει από την εικόνα σας.
Αναγνωρίστε ότι αξίζετε νέα αγάπη.
Ανεξάρτητα από τις συνθήκες του χωρισμού σας, μην το βλέπετε ως αποτυχία. Είστε εξίσου, αν όχι περισσότερο, άξιοι αγάπης σήμερα. Να ξέρετε ότι θα βρείτε αγάπη, μια καλύτερη αγάπη, στο μέλλον.
