Ο χωρισμός είναι δύσκολο να γίνει - αλλά το να ξεπεράσεις τη σχέση και να προχωρήσεις μπροστά μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο. Ακολουθούν πέντε τρόποι για να ξεπεράσετε τον χωρισμό και να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας.
Αφήστε τα παρελθόντα (και τα προφίλ των κοινωνικών μέσων) να έχουν περάσει
Το Facebook, το Twitter και το Διαδίκτυο γενικά έχουν καταστήσει πολύ εύκολο να ελέγξετε τι κάνει ο πρώην σας μετά τον χωρισμό. Σύμφωνα με τον Caird Urquhart, συγγραφέα του 30 τρόποι για καλύτερες μέρες: Πώς να συσπειρωθείτε μετά την απόρριψή σας, σχεδόν το 74 τοις εκατό των ανθρώπων έχουν αναζητήσει έναν πρώην εραστή στο Διαδίκτυο. Τούτου λεχθέντος, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το 57 τοις εκατό των μονόκλινων λένε ότι το να σκέφτονται τους πρώην τους τους εμποδίζει να βρουν νέα αγάπη. Όταν εξακολουθείτε να παρακολουθείτε τη ζωή του πρώην σας - ακόμα και ουσιαστικά - εμποδίζετε τη δική σας ικανότητα να θεραπεύετε παλιές πληγές.
Βρες χρόνο να θρηνήσεις
Το να χάνεις μια αξιόπιστη σταθερά στη ζωή σου είναι επώδυνο. Αφήστε τον εαυτό σας να κλάψει και να προβληματιστεί. Επικοινωνήστε με έναν έμπιστο που μπορεί να ακούσει χωρίς κρίση. Εάν δεν είστε καλοί στην έκφραση των συναισθημάτων σας, γράψτε τα σε χαρτί. Μπορεί να ακούγεται λίγο κουλ, αλλά γράφοντας ένα γράμμα (που δεν θα στείλετε ποτέ) στην πρώην φλόγα σας η έκφραση συναισθημάτων, τύψεων και χαρούμενων αναμνήσεων μπορεί να είναι πολύ καθαρτική και μπορεί να σας βάλει στο δρόμο κλείσιμο.
Υπόδειξη
Απαλλαγείτε από τα στοιχεία! Οι οπτικές υπενθυμίσεις του πρώην σας έχουν συχνά μεγαλύτερο βάρος από την πραγματική σχέση.
- Caird Urquhart, συγγραφέας του 30 τρόποι για καλύτερες μέρες: Πώς να συσπειρωθείτε μετά την απόρριψή σας
Βρείτε το μάθημα
Κάθε σχέση, καλή και κακή, συνήθως μας μαθαίνει λίγο περισσότερο για τον εαυτό μας. Βρείτε το μάθημα σε αυτήν την τελευταία σχέση ή διάλυση, αλλά αναγνωρίστε ότι είναι ξεχωριστό από τον πρώην σας. Όταν μπορείτε να αφήσετε τις ψεύτικες προσκολλήσεις στο παρελθόν και απλά να απολαύσετε αναμνήσεις και μαθήματα για το τι είναι, θα είναι λιγότερο πιθανό να προσκολληθείτε στα βάσανά σας και πιο ανοιχτοί στο να εκτιμήσετε το νέο εμπειρίες.
Γράψτε μια νέα ιστορία
Μπορεί να λαχταράτε την «παλιά ρουτίνα», αλλά ο Urquhart λέει ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσετε τον χωρισμό είναι να αφιερώσετε χρόνο κάνοντας νέες δραστηριότητες με νέους ανθρώπους. Όχι μόνο θα σας σπάσει να σκέφτεστε και να μιλάτε για την παλιά σας σχέση, αλλά θα σας ανοίξει επίσης σε νέες δεξιότητες και εμπειρίες που μπορούν να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή σας όταν είστε έτοιμοι να ξαναβρεθείτε.
Αντικατάσταση νύχτας ημερομηνίας
Εάν είχατε μια βραδιά ραντεβού με τον πρώην σας, επαναπροσδιορίστε την ώρα ως μια συνεχιζόμενη βραδιά ραντεβού με τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε το χρόνο για να είστε τελείως εγωιστές. Δοκιμάστε μια νέα τάξη προπόνησης, διαβάστε ένα βιβλίο, μάθετε μια νέα γλώσσα ή μαγειρέψτε ένα υπέροχο γεύμα για έναν ενώ ακούτε μουσική και πίνετε κρασί. Η καλλιέργεια του δικού σας πνεύματος μπορεί να συμβάλει πολύ στην επιδιόρθωση και τη συνέχιση.
Ζωή εναντίον μυθιστόρημα
Προχωρήστε στο SheKnows Book Lounge για μια υπέροχη μυθοπλασία που διαβάζει για την αγάπη, τη ζωή, την οικογένεια, την προδοσία και τη συνέχεια - το νέο μυθιστόρημα της Lisa Kleypas Rainshadow Road, το Red Hot Book της εβδομάδας.
Περισσότερες συμβουλές για σχέσεις
Φόβος δέσμευσης: Πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σας για το γάμο
Σχέση στα βράχια: Όταν ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε
7 στάδια χωρισμού
