Αυτά τα πρότυπα διασημοτήτων έχουν συμβάλει στην ενδυνάμωση των γυναικών με τα επιτεύγματα και τα επιτεύγματά τους. Ανατρέξτε στο παράδειγμά τους για να διατηρήσετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος για το 2014.
Kimberly Snyder
Διασημολόγος διατροφολόγος, συγγραφέας του "The Beauty Detox Solution" και ιδιοκτήτης του Glow Bio, οργανικού καταστήματος smoothie και χυμών στο Λος Άντζελες
Γιατί η Kimberly είναι εμπνευσμένη;
Ο συγγραφέας και διατροφολόγος με τις καλύτερες πωλήσεις των New York Times σε ορισμένες από τις κρέμες της βιομηχανίας ψυχαγωγίας ονομάστηκε πρόσφατα από τη Vogue ως έναν από τους «κορυφαίους διατροφολόγους προσανατολισμένους στα αποτελέσματα». Η ολιστική της προσέγγιση στη διατροφή έχει ως κίνητρο το τριετές σόλο ταξίδι της σε 50 χώρες και έξι ηπείρους, εμπνέοντας τις γυναίκες με τη φιλοσοφία της ότι η εξωτερική ομορφιά είναι μια αντανάκλαση της εσωτερικής υγεία.
Dame Kelly Holmes
Ολυμπιονίκης, Φιλάνθρωπος και Συγγραφέας
Γιατί η Kelly είναι εμπνευσμένη;
Ως η πρώτη Βρετανίδα που πέτυχε ποτέ ένα διπλό Ολυμπιακό, η Κέλι αποδεικνύει ότι η επιμονή και η αποφασιστικότητα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας. Μια σειρά αθλητικών τραυματισμών την άφησε κλινικά καταθλιπτική και σκέφτηκε να αυτοκτονήσει. Ωστόσο, η κατάκτηση διπλών χρυσών μεταλλίων στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 2004 μετέτρεψε το σκοτάδι σε φως. Η Κέλι έλαβε μια φήμη και μέσω του Dame Kelly Holmes Legacy Trust εμπνέει τους μειονεκτούντες νέους να εκπληρώσουν τις δυνατότητές τους μέσω αθλημάτων με την καθοδήγηση αθλητών παγκόσμιας κλάσης.
Τζένιφερ Λόρενς
Ηθοποιός
Γιατί η Τζένιφερ είναι εμπνευσμένη;
Μόλις στα 23 της είναι σοφή πέρα από τα χρόνια της. Η Τζένιφερ είναι δυνατή, σέξι και απίστευτα ταλαντούχα ηθοποιός. Παίζοντας το ρόλο της Κάτνις Έβερντιν στο Αγώνες πείνας έχει επίγνωση της επιρροής της στις νέες γυναίκες. Αντί να παρουσιάζεται ως αδύνατη και υποσιτισμένη, ο στόχος της ήταν να κάνει το σώμα της να φαίνεται σε φόρμα και δυνατό μέσω ουσιαστικής άσκησης και όχι τρελής δίαιτας.
Τζέσικα Ένις-Χιλ
ολύμπιος
Γιατί η Jessica είναι εμπνευσμένη;
Ως η ανεπίσημη αφίσα για την ομάδα GB κατά το 2012 Ολυμπιακούς Αγώνες, Η Τζέσικα μάς ενθουσίασε καθώς πήρε το χρυσό στο επτάθλο. Σεμνή, έξυπνη και εξαιρετική αθλήτρια τα επιτεύγματά της έγιναν δυνατά μέσω πειθαρχίας και αυστηρού προγράμματος προπόνησης. Με την πρόσφατη ανακοίνωση της εγκυμοσύνης της, η Τζέσικα σύντομα θα γίνει μητέρα. Αν συνεχίσει να κερδίζει ένα ακόμη χρυσό για την ομάδα GB στο Ρίο 2016, δεν θα σταματήσει αυτή η σούπερ μαμά.
Τζένιφερ Χάντσον
Τραγουδίστρια και ηθοποιός
Γιατί η Τζένιφερ είναι εμπνευσμένη;
Η Τζένιφερ δεν έχει μόνο ένα βραβείο Γκράμι, αλλά και ένα Όσκαρ για την καλύτερη γυναικεία ερμηνεία, βραβείο Χρυσής Σφαίρας, α BAFTA Βραβείο και βραβείο Scild Actors Guild to boot. Αποδεικνύεται στις πολυάσχολες γυναίκες παντού όπου μπορείς να είσαι ακόμα μαμά, να διατηρείς έναν έντονο τρόπο ζωής, να τρως υγιεινά και να χάνεις ανεπιθύμητο βάρος. Με τη βοήθεια των Weight Watchers, η Jennifer έχασε πάνω από πέντε πέτρες και έκτοτε έγινε εκπρόσωπος της μάρκας.
Τσάρλι Κοέν
Σχεδιαστής και Προσωπικός Εκπαιδευτής
Γιατί ο Charli είναι εμπνευσμένος;
Αυτό είναι ένα όνομα που πρέπει να εξοικειωθείτε. Συχνά συνεισφέρει σε συμβουλές υγείας και φυσικής κατάστασης Η Huffington Post ή χτυπάει τους πελάτες σε φόρμα σε όλο το Λονδίνο. Η Charli δημιούργησε την πρώτη της επιχείρηση μόδας σε ηλικία μόλις 15 ετών, και τώρα 23 ετών, έχει συνδυάσει με επιτυχία την προπόνηση γυμναστικής και το πτυχίο μόδας για να δημιουργήσει ένα επιτυχημένο έργο kickstarter που ονομάζεται Το εφέ CC: Τα τεχνικά αθλητικά ρούχα αποκτούν LUXE. Αυτή η νέα ετικέτα διαθέτει τεχνικά αθλητικά ρούχα που κατασκευάζονται στο Ηνωμένο Βασίλειο και γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ λειτουργιών υψηλής απόδοσης και υψηλής μόδας. Προσέξτε τον Lululemon - Ο Charli είναι ο εκκολαπτόμενος επιχειρηματίας και σχεδιαστής για να σας κρατήσει το μάτι φέτος.
Κάρεν Μπρέιντι
Επιχειρηματίας και Συγγραφέας
Γιατί η Karren είναι εμπνευσμένη;
Αψηφώντας τα στερεότυπα, η Karren έγινε η πρώτη κυρία του ποδοσφαίρου όταν ανέλαβε το ρόλο της διευθύντριας στο Birmingham City Football Club. Σε μια εποχή που οι γυναίκες συνήθως κρατούνταν έξω από την αίθουσα συνεδριάσεων, η Karren έστρεψε το BCFC από την τιμή αγοράς 700.000 λιρών για να το πουλήσει για 82 εκατομμύρια λίρες το 2009. Θεωρείται μία από τις «100 πιο ισχυρές γυναίκες στη Βρετανία» και μεταξύ των «50 πιο εμπνευσμένων γυναικών» στο στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι ένα ισχυρό πρότυπο για γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν και καριέρα οικογένεια.
Τάρα Στάιλς
Επιχειρηματίας, Γιόγκι και Συγγραφέας
Γιατί η Tara είναι εμπνευσμένη;
Είναι δροσερή, ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο διαδίδοντας την αγάπη για τη γιόγκα και έχει μια χαλαρωτική φωνή που σε διευκολύνει μέσα από την πρακτική σου. Το μοντέλο έγινε γιόγκι και ιδρυτής της Strala Yoga στη Νέα Υόρκη, η Tara χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να κάνει τη γιόγκα προσβάσιμη. Δεν είναι πλέον πρακτική για πρώην χορευτές ή διασημοτητες. Ο συνδυασμός άσκησης και διαλογισμού της Τάρα καθιστά τη γιόγκα σχετική με τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ακόμα δεν έχετε πειστεί; Δοκιμάστε οποιαδήποτε από τις προπονήσεις της πάνω της Κανάλι YouTube.
Δείτε πώς μπορεί η γιόγκα να βελτιώσει τη ζωή σας >>
Ρεμπέκα Άντλινγκτον
ολύμπιος
Γιατί η Ρεμπέκα είναι εμπνευσμένη;
Έδειξε την ικανότητά της στην πισίνα κερδίζοντας ένα διπλό χρυσό στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008 στο Πεκίνο και δύο ακόμη μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου 2012. Η χάρη, η ευκινησία και η ταχύτητα που είναι απαραίτητες για έναν Ολυμπιακό κολυμβητή είναι δεξιότητες που επιτυγχάνονται με αφοσιωμένη και σχολαστική προπόνηση. Η Ρεβέκκα έδειξε στον κόσμο τι μπορεί να κάνει η γυναικεία μορφή σε μια Ολυμπιακή πλατφόρμα, ενώ εμφανίζεται I'm A Celebrity… Get Me Out Of Here! εκμυστηρεύτηκε ότι αντιμετώπιζε προβλήματα με το σχήμα του σώματος όπως πολλές άλλες γυναίκες. Τα μετάλλιά της αποδεικνύουν ότι, αντί να απορρίπτουμε τα σώματά μας για την εμφάνισή τους, θα πρέπει να τα γιορτάζουμε για αυτό που είναι ικανοί.
Η Μπιγιονσέ
Τραγουδίστρια και ηθοποιός
Γιατί η Μπιγιονσέ εμπνέει;
Η βασίλισσα Β δεν χρειάζεται εισαγωγή. Το τελευταίο, ομώνυμο άλμπουμ της κυκλοφόρησε τον Δεκέμβριο του 2013 με 14 κομμάτια και 17 συνοδευτικά μουσικά βίντεο. Για άλλη μια φορά η Μπιγιονσέ χρησιμοποιεί τη μουσική της για να επανεξετάσει το θέμα της αυτο-ενδυνάμωσης, ενώ ταυτόχρονα διερευνά τις ανασφάλειες της γυναίκας. Η Μπιγιονσέ συνεχίζει να μας εμπνέει μέσα από τους στίχους της, την ηθική της εργασίας και εξισορροπώντας την καριέρα και την οικογενειακή ζωή.
Περισσότερη έμπνευση
Ομιλίες TED που θα σας κάνουν να είστε αισιόδοξοι για τον κόσμο
Μαμά bloggers που μας εμπνέουν
10 εμπνευσμένα αποσπάσματα γιόγκα
