Είτε τα λατρεύετε αλμυρά, πικάντικα, γλυκά ή αλμυρά, σχεδόν όλοι έχουν έναν κρυπτονίτη. Για χρόνια, ο δικός μου έμπαινε σε μια τσάντα με χαραγμένο το Chester Cheetah. Αλλά κάποια στιγμή στη ζωή σας, συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να τσιμπήσετε όπως παλιά - απρόσεκτα, συχνά και λαίμαργα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεφύγετε τσιπς για πάντα. Χάρη στην αύξηση των «υγιεινών» ράφια τσιπ, έχουμε περισσότερα από ποτέ για να διαλέξουμε. Ποια όμως τα τσιπς έχουν πραγματικά καλή γεύση?
Σύμφωνα με τον Σνακ Τροφή & Χονδρικό αρτοποιείο, οι πωλήσεις τσιπ αυξάνονται, εν μέρει λόγω του επιπέδου καινοτομίας που έχουμε δει τα τελευταία δύο ή τρία χρόνια.
«Τα τσιπς είναι μια κατηγορία σνακ που έχει δει μια δραστική αναθεώρηση της καινοτομίας και του προϊόντος στη γεύση ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια », λέει η Francine Reisman, υπεύθυνη αγοράς της Corteva Agriscience δημοσίευση. «Αυτή η επανεφεύρεση των τύπων τσιπ που προσφέρονται έχει διευρύνει το ενδιαφέρον των καταναλωτών και έχει διατηρήσει την αγορά για μάρκες ισχυρή».
Πάρτε, για παράδειγμα, το Hippeas: Το σνακ από ρεβίθια εμφανίστηκε στην αγορά το 2016 και από τότε, έχει δει σταθερή αύξηση της δημοτικότητας. Αμέσως μετά τον Ιούλιο του τρέχοντος έτους και οι πωλήσεις πατατών αυξήθηκαν κατά 2,2 %, φθάνοντας τα 7,7 δισεκατομμύρια δολάρια, σύμφωνα με το IRI. Και αυτός ο αριθμός περιλαμβάνει τις καλύτερες επιλογές για τσιπ, συμπεριλαμβανομένων των τσιπ που παρασκευάζονται με συστατικά υψηλής ποιότητας και πιο υγιεινά έλαια, όπως το έλαιο κανόλας ωμέγα-9 και το σογιέλαιο.
Και τα υγιεινά τσιπ σνακ δεν πηγαίνουν πουθενά, τουλάχιστον σύμφωνα με το a έκθεση έρευνας αγοράς που δημοσιεύτηκε από την Grand View Research τον Απρίλιο. Κοιτάζοντας μπροστά, το μέγεθος της υγιούς αγοράς τσιπ σνακ στη Βόρεια Αμερική αναμένεται να αυξηθεί με σύνθετο ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης 4,5 τοις εκατό από το 2019 έως το 2026.
Όλα αυτά είπαν, κάναμε τη βρώμικη δουλειά για εσάς και δοκιμάσαμε μια ποικιλία πιο υγιεινές επιλογές τσιπ, και τα παρακάτω είναι τα αγαπημένα μας που είναι όχι μόνο καλύτερα για εσάς, αλλά και ακαταμάχητα καλά.
Επικό σφενδάμι μπέικον χοιρινό
Εικόνα: Ευδοκιμεί η αγορά.
Οι χοιρινές φλούδες της Epic είναι φιλικές προς τα κετό, χωρίς αντιβιοτικά και έχουν μόλις 1 γραμμάριο συνολικών υδατανθράκων, 1 γραμμάριο σακχάρων και 6 γραμμάρια πρωτεΐνης. Με μόλις 80 θερμίδες ανά μερίδα, τα σγουρά με γεύση σφενδάμου είναι ένα ενδιαφέρον, νόστιμο σνακ που είναι τραγανό και μαλακό. Αλλά μην παίρνετε το λόγο μας γι 'αυτό. αυτό το σνακ έχει βαθμολογία τέσσερα στα πέντε στο Thrive - που σημαίνει πολλές θετικές κριτικές.
Επικό σφενδάμι μπέικον σούπας χοιρινό, $ 3,49 στο Ευδοκιμεί η αγορά
Popchips Nutter Puffs
Εικόνα: Στόχος.
Με 130 θερμίδες ανά μερίδα, τα Popchips ’Nutter Puffs είναι μια ελαφρώς καλύτερη επιλογή από τα αυθεντικά Popchips που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε. Τα παπαρούνα έχουν 15 γραμμάρια συνολικών υδατανθράκων ενώ τα Puffs έχουν 14 γραμμάρια, καθώς και 5 γραμμάρια πρωτεΐνης έναντι του 1 γραμμαρίου του αρχικού. Και αν αγαπάτε το φυστικοβούτυρο όσο εμείς, βεβαιωθείτε ότι εξασκείτε τον έλεγχο μερίδας ή αλλιώς θα βρεθείτε να γυαλίζετε την τσάντα σε ελάχιστο χρόνο... όπως κάναμε εμείς.
Popchips Nutter Puffs, 3,49 $ στο Target
Quest Nutrition BBQ πρωτεϊνικά τσιπ
Εικόνα: Walmart.
Προκειμένου να βοηθήσει τους snackers #CrunchClean, το Quest Nutrition έχει τσιπ που είναι φορτωμένα με 21 γραμμάρια πρωτεΐνης και 2 γραμμάρια διαιτητικών ινών. Είναι επίσης δημοφιλείς, με σχεδόν βαθμολογία τεσσάρων αστέρων στο Amazon και πάνω από 1.300 κριτικές.
«Είναι φανταστικά για αυτό που είναι, χωρίς γλουτένη και πατάτα, χωρίς σόγια, ψημένα και μόνο 2 καθαρούς υδατάνθρακες ανά σακούλα. Σοβαρή απόλαυση όταν προσπαθείς να περιορίσεις τους υδατάνθρακες », είπε ένας κριτικός της Amazon.
Quest Nutrition BBQ πρωτεϊνικά τσιπ, 2,38 $ στις Walmart
Τα τσιπς τσιπς jalapeño της ψημένης στη φωτιά της Stacy
Εικόνα: Της Stacy's.
Το Stacy's έχει πολλές άλλες γεύσεις, αλλά είναι τσάντα ψημένη με φωτιά jalapeño που απλά δεν μπορούμε να την εγκαταλείψουμε. Δύο φορές ψημένο με αληθινά jalapeños διπλωμένα σε κάθε τσιπ πίτας, το ψητό jalapeño της Stacy έχει 130 θερμίδες, 5 γραμμάρια ολικού λίπους, 18 γραμμάρια υδατανθράκων και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα. Επιπλέον, έχει ένα σχεδόν βαθμολογία πέντε αστέρων στο Influenster.
Τα ψητά τζάλαπενο της Stacy που ψήθηκαν στη σχάρα, 3,65 $ Walmart
Off the Eaten Path veggie puffs πικάντικο τσένταρ
Εικόνα: Walmart.
Κάθε σφολιάτα είναι γεμάτη με ρεβίθια, μπιζέλια και λαχανικά και επικαλυμμένη με ένα παχύ στρώμα πικάντικης γεύσης τυρί τσένταρ. Όσον αφορά τη διατροφή, πη μερίδα σερβίρισμα έχει 140 θερμίδες και έχει 5 γραμμάρια πρωτεΐνης και 2 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα. Με άλλα λόγια, αυτές οι εισπνοές είναι επικίνδυνα εθιστικές, αλλά δεν θα σας αφήσουν να νιώσετε πολύ ένοχος.
Off the Eaten Path veggie puffs πικάντικο τσένταρ, 2,98 $ Walmart
Απλά 7 κινόα πατατάκια μπάρμπεκιου
Εικόνα: Απλά 7.
Μια άλλη τολμηρή γεύση, αυτό το γκουρμέ σνακ κινόα έχει παρόμοια 140 θερμίδες ανά μερίδα. και είναι τόσο ελαφριά, δεν θα συνειδητοποιήσετε ότι φάγατε τη μισή σακούλα σε μία συνεδρίαση. Ωχ.
Απλώς 7 τσιπς quinoa BBQ, 2,79 $ Ευδοκιμεί η αγορά
Hippeas οργανικά φύλλα ρεβίθια Sriracha sunshine
Εικόνα: Ευδοκιμεί η αγορά.
Ρεβύθια? Ως σνακ; Απολύτως. Αυτά τα σφολιάτα ρεβίθια είναι φιλικά προς τα vegan και χωρίς γλουτένη και γεμάτα με φυτικές ίνες (3 γραμμάρια ανά μερίδα) και πρωτεΐνη (4 γραμμάρια). Η αγαπημένη μας γεύση; Sriracha Sunshine, το οποίο έχει ένα λεπτό, πικάντικο λάκτισμα.
Hippeas οργανικά φύλλα ρεβίθια Sriracha sunshine, $ 2,99 στο Ευδοκιμεί η αγορά
Thrive Market τσιπ μανιόκα μη ΓΤΟ
Εικόνα: Ευδοκιμεί η αγορά.
Η μανιόκα είναι ένα ευπροσάρμοστο λαχανικό ρίζας που προέρχεται από τη Νότια Αμερική και έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλλά παρόμοια αμυλούχο με τη μέση πατάτα σας. Αυτό που καθιστά τα τσιπς κασάβα χωρίς γλουτένη της Thrive Market πιο υγιεινό σνακ είναι το πώς φτιάχνονται και μαγειρεύονται: μαγειρεύονται σε βραστήρα σε φοινικέλαιο και πασπαλίζονται με θαλασσινό αλάτι. Αυτό που λατρεύουν περισσότερο οι άνθρωποι σε αυτά τα τσιπ είναι το crunch.
Thrive Market μη-ΓΤΟ τσιπ μανιόκα, $ 2,99 στο Ευδοκιμεί η αγορά
Βέγκαν ρουφάκια
Εικόνα: Biena Σνακ.
Κυκλοφόρησε νωρίτερα φέτος, τα ρεβίθια ρεβίθια του Biena Snacks έρχονται σε τρεις διαφορετικές γεύσεις - vegan ranch, blazin ’καυτό και παλαιωμένο λευκό τσένταρ - όλα αυτά έχουν μόλις 6 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων και 90 θερμίδες ανά σερβίρισμα.
Vegan ράντσο, 23,94 $ (έξι πακέτα) στις Biena Snacks
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώσουμε και να εμπνεύσουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα λατρέψετε όσο και εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε μια μικρή προμήθεια της πώλησης.