Τι σημαίνει εάν το παιδί σας ροχαλίζει; Στους ενήλικες, το ροχαλητό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα με άπνοια ύπνου ή άλλες διαταραχές ύπνου. Μπορεί να είναι ένα σημάδι παρόμοιων προβλημάτων στα παιδιά, συμπεριλαμβανομένης της ΔΕΠΥ, αλλά το ροχαλητό στα παιδιά συχνά απορρίπτεται ως απλώς ενοχλητικό και/ή μια φάση. Δεν πρέπει να είναι.
Οι άνθρωποι που ροχαλίζουν - παιδιά και ενήλικες - συχνά δεν έχουν αρκετό βαθύ και αποκαταστατικό ύπνο και αυτό οδηγεί σε αθροιστική στέρηση ύπνου. Για τα παιδιά, των οποίων ο εγκέφαλος αναπτύσσεται ακόμη, αυτό
μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στη μάθηση και τη συμπεριφορά. Μελέτες ύπνου έχουν δείξει ότι τα παιδιά που έχουν χρόνια έλλειψη ύπνου- μικρά παιδιά έως εφήβους- έχουν αυξημένα συμπτώματα
κατάθλιψη, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, παχυσαρκία και υψηλότερη συχνότητα επικίνδυνων συμπεριφορών, και γενικά δεν λειτουργούν στο δυναμικό τους.
Αιτίες ροχαλητού
Κάποιο ροχαλητό είναι κάτι βραχύβιο. Εάν το παιδί σας έχει λοίμωξη του αναπνευστικού ή είναι σεζόν αλλεργίας, ο ύπνος - και πώς κοιμάται ένα παιδί - μπορεί να είναι σύμπτωμα της συνολικής υγείας. Simpleσως απλή θεραπεία
είναι εντάξει - επίσκεψη στον παιδίατρο ή κανονικό φάρμακο για αλλεργίες.
Ορισμένο ροχαλητό, ιδιαίτερα μακροχρόνιο ροχαλητό, μπορεί να αποδοθεί σε ανατομικά ζητήματα: το χρόνιο πρήξιμο των αδενοειδών και των αμυγδαλών για διάφορους λόγους μπορεί να συμβάλει στη δυσκολία στην ηρεμία
αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μια πρόσφατη μελέτη στο ιατρικό περιοδικό Παιδιατρική υπονοούσε ότι έως το ένα τέταρτο των διαγνώσεων διαταραχής ελλειμματικής προσοχής θα μπορούσαν να αντιμετωπιστούν με αφαίρεση αδενοειδών ·
τα συμπτώματα ADD σχετίζονται με στέρηση ύπνου. Ένα χρόνο μετά τη χειρουργική επέμβαση των αδενοειδών και των αμυγδαλών, αφαιρέθηκαν πολλά παιδιά που δεν έδειξαν καθόλου συμπτώματα ADD! Ενώ μια τέτοια θεραπεία μπορεί να μην είναι
κατάλληλο για την κατάσταση του παιδιού σας, εξακολουθεί να είναι μια συγκλονιστική ιδέα.
Βρίσκωπερισσότερα για τη σύνδεση μεταξύ ΔΕΠΥ και ύπνου.
Σε άλλες περιπτώσεις, η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι το ζήτημα - και είναι ένα μεγάλο ζήτημα από μόνο του. Δρ Kevin D. Λέει ο Περέιρα μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη άπνοια ύπνου ή
διαταραχές της αναπνοής, όπως το ροχαλητό, όταν τα παιδιά κοιμούνται ανάσκελα. «Ο μέσος όρος RDI [δείκτης που μετρά τα περιστατικά ανακούφισης που διαταράσσουν τον ύπνο] αυξήθηκε περισσότερο από το 50% του χρόνου όταν ξοδεύτηκε σε
ύπνος (πρόσωπο προς τα πάνω) ύπνος.
Η θεραπεία της άπνοιας στον ύπνο είναι μια πιο εμπλεκόμενη διαδικασία, αν και αξίζει τον κόπο και τον χρόνο. Στη δική μου ζωή, έχω δει θεραπεία για την άπνοια ύπνου να αλλάζει πραγματικά τη ζωή.
Λαμβάνω βοήθεια
Είτε το παιδί σας ροχαλίζει όλο το χρόνο ή μόνο κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλής αλλεργίας ή σε άλλες περιπτώσεις, μην το απορρίψετε. Εάν ο παιδίατρος του παιδιού σας δεν ανταποκρίνεται στις ανησυχίες σας, ζητήστε ένα
παραπομπή σε ειδικό για ύπνο και πιθανόν σε ειδικό για αυτί, μύτη και λαιμό. Μια πλήρης προπόνηση, και αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την τήρηση ενός ημερολογίου ύπνου και μια επίσκεψη σε εργαστήριο ύπνου με το παιδί σας μπορεί να μοιάζει
υπερβολικό - αλλά είναι πραγματικά εάν διακυβεύεται η μακροπρόθεσμη υγεία, η μάθηση και η λειτουργία του παιδιού σας;
Καθώς κατανοούμε όλο και περισσότερο την ανάγκη και τον αντίκτυπο του ύπνου στους αναπτυσσόμενους εγκεφάλους, οτιδήποτε επηρεάζει τον ύπνο δεν πρέπει να απορριφθεί. Ο καλός, αναζωογονητικός και ξεκούραστος ύπνος είναι πραγματικά ένα δώρο. Αν λοιπόν σας
το παιδί ροχαλίζει, μην το απορρίψετε.
- Είναι κρυολόγημα ή αλλεργίες;
- Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να κοιμηθούν
- Νήπια και άπνοια ύπνου:
Ο ύπνος στον ύπνο αυξάνει τα συμπτώματα.
