Το Good ol ’H2O είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να προσφέρετε στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα, συνιστάται να πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια οκτώ-ουγγιών νερό την ημέρα. Εάν πίνετε τόσο πολύ, σίγουρα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το νερό έχει υπέροχη γεύση, σωστά; Ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι για να διασφαλίσετε ότι το νερό σας είναι νόστιμο.
Βήμα 1: Ξεκινήστε με
θερμοκρασία
Κρατήστε το κρύο! Δεν χρειάζεται να έχετε φιλτραρισμένο ή εμφιαλωμένο νερό για να διασφαλίσετε ότι πίνετε νερό με υπέροχη γεύση. Στην πραγματικότητα, το περισσότερο νερό της βρύσης είναι απολύτως καλό για να πιει, αλλά είναι πολύ καλύτερο κρύο! Κράτα ένα
στάμνα στο ψυγείο για να σου ανοίξει το σφύριγμα.
Βήμα 2: Φιλτράρετε το νερό
Επενδύστε σε ένα σύστημα φιλτραρίσματος για τη βρύση σας, όπως το σύστημα φιλτραρίσματος νερού Filtrete, το οποίο μειώνει τα ιζήματα, τις παρασιτικές κύστεις, τη γεύση και τη μυρωδιά του χλωρίου από τη βρύση.
Βήμα 3: Καθαρίστε το νερό
Αγοράστε μια κανάτα καθαρισμού νερού, όπως έναν καθαριστή νερού Brita, που θα φιλτράρει το συνηθισμένο νερό της βρύσης σε καθαρό, καθαρό πόσιμο νερό.
Βήμα 4: Δώστε του νότα γεύσης
Εάν το απλό νερό είναι πολύ καλό, απλά, απλό, για εσάς, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο ζινγκ με ένα φρέσκο λεμόνι, λάιμ ή πορτοκάλι, μια φέτα αγγούρι ή ακόμα και μερικά κεράσια.
Βήμα 5: Εξετάστε πακέτα γεύσης
Εάν θέλετε πραγματικά να γλυκάνετε το νερό σας, υπάρχουν μυριάδες πακέτα γεύσης που μπορούν να προσθέσουν μια γεύση στο νερό σας χωρίς να προσθέσετε έναν τόνο θερμίδων.
Βήμα 6: Προσθέστε ειδικά παγάκια
Προσπαθήστε να προσθέσετε μερικά αρωματισμένα παγάκια στο νερό σας. Καταψύξτε τη λεμονάδα σε παγοθήκες και ρίξτε λίγες στο ποτήρι σας με νερό.
Για περισσότερες συμβουλές για νόστιμο νερό, δείτε αυτό:
Τέσσερις συμβουλές για την περιποίηση του νερού σας
