Vegan Green Smoothie - SheKnows

Η δημοτικότητα του πράσινου ποτού από τον Dr Oz και η επίθεση των διατροφικών αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς έχει προκαλέσει την αναζήτηση της υγείας για τα καλύτερα πράσινα ποτά και πράσινο smoothie συνταγές. Πολλά πράσινα smoothies διαθέτουν γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία προσθέτουν μια παχιά «βρώσιμη» συνοχή, έτσι δημιουργήσαμε αυτό το παχύ, πλούσιο χορτοφάγος πράσινο smoothie που δεν έχει μόνο νόστιμη γεύση, είναι χωρίς γαλακτοκομικά και μπορεί να το απολαύσετε ως vegan φιλικό προς τη διατροφή ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ ποτό, vegan σνακ, ή ακόμα και ένα vegan επιδόρπιο εάν έχετε λαχτάρα για milkshake.
Η δημοτικότητα του πράσινου ποτού από τον Dr Oz και η επίθεση των διατροφών της Πρωτοχρονιάς έδωσε αφορμή για την υγιεινή αναζήτηση για τα καλύτερα πράσινα ποτά και πράσινες συνταγές smoothie. Πολλά πράσινα smoothies διαθέτουν γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία προσθέτουν μια παχιά «βρώσιμη» συνοχή, έτσι δημιουργήσαμε αυτό το παχύ, πλούσιο vegan πράσινο smoothie που όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, είναι χωρίς γαλακτοκομικά και μπορεί να το απολαύσετε ως φιλικό προς τη διατροφή

vegan πρωινό ποτό, vegan σνακ, ή ακόμα και ένα vegan επιδόρπιο εάν έχετε λαχτάρα για milkshake.

Σχετική ιστορία. Η Martha Stewart μόλις μοιράστηκε ένα κρεμώδες κάρυ μπρόκολου που θα έχετε να επαναλάβετε αυτό το φθινόπωρο

Vegan Green Smoothie

Σερβίρει 1

Συστατικά:

τ
• 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη, χοντροκομμένη, κατεψυγμένη

τ

• 1/4 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα

τ

• 1/2 μικρό αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, χωρίς κουκούτσι, κομμένο σε κύβους

τ

• 2 φλιτζάνια φύλλα σπανάκι, chard, ή λάχανο

τ

• 1/4 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού

Κατευθύνσεις:

τ
1. Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρετε αμέσως.

Πιο υγειές vegan συνταγές!