Άνετα επιδόρπια που δεν θα νιώσετε άσχημα όταν τρώτε - SheKnows

Αυτά τα νόστιμα επιδόρπια του Αγίου Βαλεντίνου είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά έχουν μεγάλη γεύση. Προχωρήστε - αφεθείτε!

Σχετική ιστορία. Αυτά τα ραβιόλια από Costco σε σχήμα καρδιάς είναι ιδανικά για το δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου στο σπίτι σας

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι προ των πυλών. Είτε σκοπεύετε να γιορτάσετε το single με τα κορίτσια σας είτε να περάσετε μια ρομαντική μέρα με το γλυκό σας, κάντε τη μέρα σας ακόμα πιο γλυκιά με ένα υπέροχο γλυκό. Και μην ανησυχείτε-αν δεν θέλετε να απολαύσετε το επιδόρπιο επειδή μετράτε τις θερμίδες σας, αυτά τα επιδόρπια χωρίς ενοχές είναι η τέλεια απόλαυση επειδή έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και μεγάλη γεύση.

Με μόνο 8 γραμμάρια λίπους ανά μερίδα, οι λάτρεις της σοκολάτας θα απολαύσουν αυτή τη συνταγή χαμηλών λιπαρών. Γαλλικό ψωμί, σοκολάτα γάλακτος, άγλυκη σκόνη κακάο και μερικά άλλα συστατικά δημιουργούν αυτή τη πουτίγκα σοκολάτας. Μην ξεχάσετε να το συμπληρώσετε με σαντιγί.

Δεν γίνεται πολύ πιο εύκολο από αυτό! Απλώς βάλτε τσιπς σοκολάτας σε βατόμουρα για ένα γλυκό τάρτα. Ακόμα και μετά από ένα μεγάλο γεύμα, όλοι έχουν χώρο για μερικά από αυτά τα γλυκά.

Ακόμα και με το άγλυκο κακάο, τη μαύρη σοκολάτα και τα ζαχαροκάλαμα μέντας, αυτό το νόστιμο κέικ εξακολουθεί να είναι κάτω από 250 θερμίδες ανά μερίδα! Ο συνδυασμός παγωτού και κέικ σας δίνει το καλύτερο και από τους δύο κόσμους και η επικάλυψη μέντας είναι μόνο το κερασάκι στην τούρτα.

Το γιαούρτι μπανάνας φράουλας, το μείγμα λευκών κέικ και το χυμό και το ξύσμα λεμονιού μετατρέπει αυτό το πιάτο σε κέικ πουτίγκα λεμονιού. Και το πιο σημαντικό, είναι επίσης κάτω από 250 θερμίδες ανά μερίδα. Μην ξεχάσετε να το συμπληρώσετε με μούρα.

Μετατρέψτε αυτή τη μοναδική συνταγή πουτίγκα σοκολάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σε παρφέ γεμίζοντας την με 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα ακολουθούμενη από 1/2 φλιτζάνι σαντιγί. Γαρνίρετε με ροκανίδια σοκολάτας.

Πίστωση φωτογραφίας: George Doyle/Stockbyte/Getty Images

Αυτή η λιχουδιά με γεύση καφέ φτιαγμένη από πασχαλίτσες δεν θα σας αφήσει να αισθανθείτε βαρύς ή ένοχοι ακόμη και μετά το τελευταίο δάγκωμα. Απολαύστε το με ένα ζεστό φλιτζάνι πράσινο τσάι.

Οι λάτρεις του παγωτού θα απολαύσουν αυτό το σπιτικό κρεμώδες γλυκό παγωτού σοκολάτας, το οποίο είναι επίσης γεμάτο με ημίγλυκες σοκολάτες.

Μην αφήσετε τη λέξη "skinny" να σας ξεγελάσει όταν πρόκειται για τη γεύση. Οι λάτρεις των milkshakes θα απολαύσουν αυτή τη συνταγή. Αυτό το μιλκσέικ δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες και μπορεί να γίνει σε λίγα λεπτά.

Αυτά τα cupcakes είναι η τέλεια απόλαυση αν θέλετε κάτι σοκολάτα, αλλά χαμηλό σε θερμίδες, για το γλυκό σας δόντι. Γαρνίρετε με ροκανίδια σοκολάτας και αφήστε το γλυκό σας δόντι να το απολαύσει!

Κατεψυγμένα μισά αχλάδια, εκχύλισμα βανίλιας, αμαρέτο και τριμμένο τζίντζερ κάνουν αυτό το διαβητικό φιλικό επιδόρπιο μια υγιεινή παγωμένη απόλαυση.

Πιο υγιεινά γλυκά του Αγίου Βαλεντίνου

Εύκολες συνταγές σοκολάτας με χαμηλά λιπαρά
Υγιεινά κεράσματα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Λεπτά επιδόρπια που δεν καταστρέφουν τη διατροφή σας