Ιδέες για μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο
Προσθέστε μερικά λαχανικά ή φρούτα στα σάντουιτς τους. Τα παιδιά γενικά αρέσουν τη γεύση των γλυκών φρούτων ή λαχανικών, αλλά δεν τους αρέσει πάντα η σκέψη ή η εμφάνισή τους.
Δοκιμάστε να κόψετε λεπτά αγγούρια, καρότα ή γλυκές κόκκινες ή κίτρινες πιπεριές και προσθέστε τα σε σάντουιτς. Παρέχουν εξαιρετική θραύση και θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα αντικείμενα μπορεί να συσκευαστούν σε ξεχωριστή τσάντα και να προστεθούν από τα παιδιά λίγο πριν το φαγητό, έτσι ώστε να μην κάνει το σάντουιτς μούσκεμα, ένα μεγάλο κατοικίδιο ζώο να μασουλάει στο σπίτι μας!
Κόψτε μερικά μίνι κουλούρια στη μέση, χρησιμοποιήστε την αγαπημένη γεύση του παιδιού σας, αλείψτε με απλό τυρί κρέμα και προσθέστε λεπτές φέτες κόκκινου ή πράσινου μήλου με μια κανέλα κανέλα και μια σταγόνα μέλι.
Ρολά σούσι
Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν τα ρολά σούσι στην Καλιφόρνια. Το απομιμήσιμο κρέας καβουριών είναι γλυκό, το αγγούρι τραγανό και το αβοκάντο το κάνει κρεμώδες.
Εάν προτιμάτε, μπορείτε να τυλίξετε το κρέας καβουριών, το αγγούρι και το αβοκάντο σε μια τορτίγια αλευριού αντί για το ρύζι. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τον τόνο ή τον σολομό για το καβούρι. Κόψτε το σε κομμάτια όπως θα κάνατε με ένα κανονικό ρολό σούσι και τυλίξτε το σφιχτά
Τέλεια σαλάτα τσέπης Pita
Ένας από τους πιο γευστικούς τρόπους για να δώσετε στα παιδιά σας τα αγαπημένα τους λαχανικά είναι το ψωμί τσέπης. Όταν επιστρέψετε από την αγορά με μια ποικιλία μαρούλι και τα αγαπημένα τους λαχανικά, ζητήστε από τα παιδιά να πλύνουν όλα τα λαχανικά και να τα ετοιμάσουν πριν τα βάλουν. Αφού απολαύσετε τη σαλάτα του δείπνου σας, συσκευάστε τη σαλάτα που περίσσεψε, χωρίς ντύσιμο, σε μια τσέπη πίτα. Προσθέστε το αγαπημένο σας τυρί, τόνο ή σαλάτα κοτόπουλου για να κάνετε αυτή την πίτα τέλεια.
Σερβίρετε με την αγαπημένη βινεγκρέτ Fontanesi (συσκευάστε το ντύσιμο ξεχωριστά). Περιχύνουμε τη σαλάτα λίγο πριν το φαγητό.
Τσίλι Πίτα
Πάρτε την αγαπημένη σας συνταγή τσίλι, με ή χωρίς κρέας, ζεστάνετε και στείλτε το στο σχολείο με ένα θερμός με ένα φλιτζάνι. Σε ξεχωριστές πλαστικές σακούλες, στείλτε μαζί μερικά ψημένα τσιπ τορτίγιας και τριμμένο γρύλο Monterey ή τυρί τσένταρ.
Ζητήστε από τα παιδιά σας να μαζέψουν τσαλακωμένα πατατάκια στο κάτω μέρος του φλιτζανιού θερμός και, στη συνέχεια, προσθέστε τριμμένο τυρί και από πάνω με ζεστό τσίλι. Το τσίλι λιώνει το τυρί και τα παιδιά το λατρεύουν!
Εδώ είναι μερικές εύκολες συνταγές σνακ που πάνε καλά στο σχολείο.
