Σε έναν τέλειο κόσμο, θα λατρέψαμε απόλυτα να γυμναζόμαστε κάθε φορά που το κάνουμε. Δυστυχώς για τους περισσότερους από εμάς, αυτό δεν συμβαίνει. Αλλά εκεί είναι χορός Έρχεται σε! Είναι ο τέλειος τρόπος για να είστε σε φόρμα και να διασκεδάσετε ταυτόχρονα. Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Στη συνέχεια, δοκιμάστε ένα από αυτά τα υπέροχα στυλ χορού.
Χορό της κοιλιάς
Ο χορός στην κοιλιά πιστεύεται ότι είναι η παλαιότερη μορφή χορού και εξακολουθεί να είναι πολύ διασκεδαστικός σήμερα. Αυτή η μορφή χορού επικεντρώνεται σε κινήσεις που έρχονται φυσικά στο γυναικείο σώμα, όπως οι λαμπερές και κυματιστές. Τα μαθήματα χορού στην κοιλιά ενθαρρύνουν γυναίκες όλων των ηλικιών και μεγεθών να λάβουν μέρος, έτσι θα βρείτε ένα πολύ ανοιχτό και φιλόξενο περιβάλλον.
Χορός Σκωτσέζικου Χάιλαντ
Αυτή η μορφή χορού ξεκίνησε πριν από αιώνες στα Υψίπεδα της Σκωτίας και εξακολουθεί να ασκείται σε διαγωνισμούς και παραστάσεις παγκοσμίως. Η συνεχής χοροπηδία πάνω -κάτω το καθιστά μια απίστευτη καρδιο προπόνηση καθώς και ένα μέσο τόνωσης κάθε μυός στα πόδια σας.
Χιπ χοπ
Μερικές φορές θέλετε απλά να εκτοξεύσετε τη μουσική με ένα δυνατό ρυθμό και να πάτε εντελώς έξω. Εάν αυτή είναι η διάθεσή σας, τότε η απάντηση στο να πάτε σε ένα μάθημα hip hop είναι. Το χιπ χοπ έχει πολλές υποκατηγορίες, όπως στιχουργικό, street, break και πολλά άλλα, οπότε πιθανότατα θα έχετε μια έκπληξη ανάλογα με το πού θα παρακολουθήσετε ένα μάθημα και ποιος το διδάσκει. Διασκεδάστε δοκιμάζοντας διαφορετικά στυλ και σίγουρα θα βρείτε την τέλεια εφαρμογή.
Swing χορός
Εάν έχετε τη διάθεση να απολαύσετε μια διασκεδαστική, δραστήρια βραδιά χορού με το αγόρι σας ή έναν φίλο σας, ο χορός με κούνια είναι ο καλύτερος τρόπος. Είναι μια γρήγορη φρενίτιδα ανελκυστήρων, περιστροφών και ανατροπών, όπου η μόνη σταθερή σύνδεσή σας είναι το χέρι του συντρόφου σας. Χωρίς συνοφρυώματα ή σοβαρά, σέξι πρόσωπα εδώ. έχει να κάνει με τη διασκέδαση και τις άγριες εκφράσεις μέχρι να πονέσουν τα μάγουλά σου. Τα πάντα, από τη μουσική έως τις προσωπικότητες όσων βρίσκονται στο δωμάτιο, τείνουν να είναι αισιόδοξα, οπότε σίγουρα θα περάσετε υπέροχα!
Σάλσα
Για ένα ρομαντικό ραντεβού ή μια διασκεδαστική βραδινή έξοδο με τα κορίτσια, η σάλσα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτή η αφρο-κουβανική χορευτική φόρμα θα σας κάνει να κινείτε τα πόδια σας, να ταλαντεύετε τους γοφούς σας και να νιώθετε σέξι σέξι όλη την ώρα. Εφαρμόζεται σε στούντιο χορού σε όλη τη χώρα και ενθαρρύνει έντονα τους αρχάριους, οπότε ξεκινήστε το κυνήγι για ένα στην περιοχή σας σήμερα!
περισσότερα για τη φυσική κατάσταση
5 τρόποι για να είστε σε φόρμα στην παραλία
Επιτυχία στον Μαραθώνιο: Συμβουλές για προπόνηση
10 λόγοι για να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε
