Μπορείς να αναζωπυρώσεις το δικό σου υγεία απλά περπατώντας ξυπόλητος; Μερικοί ειδικοί το πιστεύουν και θα εκπλαγείτε από τα οφέλη αυτής της νέας (παλιάς) μεθόδου θεραπείας.
Θυμάστε πόσο καλά αισθανθήκατε ως παιδί όταν πηγαίνατε ξυπόλυτοι όλη μέρα στο γρασίδι ή στην παραλία;
Or μήπως ξυπνήσατε ανανεωμένοι από τον ύπνο έξω κάτω από τα αστέρια; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, βοηθούσατε τον εαυτό σας σε μια δόση θεραπευτικών δυνάμεων της ίδιας της Φύσης.
Η γείωση δεν είναι μια νέα ιδέα - είναι η ιδέα ότι αν περπατάτε ξυπόλυτοι, ειδικά αν περπατάτε απευθείας στο έδαφος, θα συνειδητοποιήσετε τα θεραπευτικά οφέλη από αυτό. Μερικοί μάλιστα το αποκαλούν «γιόγκα για τα πόδια σου».
Οι ιθαγενείς Αμερικανοί και άλλοι αυτόχθονες άνθρωποι ενστικτωδώς γνώριζαν για αιώνες να περπατούν ξυπόλητοι ή με δερμάτινα παπούτσια και να κοιμούνται στο έδαφος. Με αυτόν τον τρόπο, επαναφόρτιζαν τις μπαταρίες του σώματός τους, λέει η Clinton Ober, ιδρύτρια του Ινστιτούτου Earthing και συν-συγγραφέας του βιβλίου
Γείωση: Η πιο σημαντική ανακάλυψη για την υγεία ποτέ;Η γείωση εξηγείται
Τι είναι λοιπόν το Earthing; Η γείωση είναι τόσο απλή όσο το να περπατάτε στην παραλία, να ξαπλώνετε σε έναν βράχο ή με άλλους τρόπους να συνδέεστε απευθείας με την επιφάνεια της γης με το γυμνό σας δέρμα. Η προϋπόθεση είναι ότι τα αρνητικά ιόντα της γης βοηθούν στην εξισορρόπηση των θετικών ιόντων που δημιουργούμε καθημερινά μέσω στρες, φλεγμονωδών τροφών και έκθεσης σε ηλεκτρονικές και κυτταρικές συσκευές.
Ένας ειδικός στον τομέα της Γείωσης, ο Δρ James L. Ο Oschman, περιγράφει την ανταλλαγή με αυτόν τον τρόπο: «Η πιο λογική υπόθεση για την εξήγηση των ευεργετικών επιπτώσεων του Η γείωση είναι ότι μια σύνδεση γείωσης επιτρέπει τόσο στους καθημερινούς ηλεκτρικούς ρυθμούς όσο και στα ελεύθερα ηλεκτρόνια να ρέουν από τη γη προς το σώμα."
Οφέλη από τη γείωση
Η τακτική επαφή με το φυσικό ηλεκτρικό πεδίο της γης βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής ηλεκτρικής ισορροπίας του σώματός σας. Οι επαγγελματίες αυτής της τάσης, που κατατάσσονται #3 στην έκθεση Spa Finder Wellness του 2013, λένε ότι βοηθά:
- Μειώστε τον χρόνιο πόνο
- Βελτιώνει τον ύπνο
- Μειώνει το άγχος
- Βελτιώνει την ενέργεια
- Μειώνει τα ορμονικά και εμμηνορροϊκά συμπτώματα
- Επιταχύνει την ανάρρωση από ακραίες αθλητικές δραστηριότητες
«Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της Γείωσης είναι ότι φαίνεται να σβήνει τα αρνητικά φορτισμένα ηλεκτρόνια από την επιφάνεια της γης στο σώμα όπου εξουδετερώνουν τις θετικά φορτισμένες καταστροφικές ελεύθερες ρίζες που εμπλέκονται σε χρόνια φλεγμονή », λέει ο δρ Stephen T. Sinatra, συν-συγγραφέας του Γείωση με τον Ober. «Τα πιθανά οφέλη από την ενέργεια της γης στον εγκέφαλο, την καρδιά, τους μυς, το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα - και με τη σειρά του ολόκληρο το σώμα και τη διαδικασία γήρανσης - είναι τεράστια. Ιατρικά, αυτό είναι μεγάλη υπόθεση! » αυτος λεει.
Ως νεαρός, ο Όμπερ απολάμβανε να είναι ξυπόλυτος και να περνάει χρόνο σε εξωτερικό χώρο στην πατρίδα του την Μοντάνα. Μετά από χρόνια ως στέλεχος της καλωδιακής τηλεόρασης, είχε σχεδόν έναν θάνατο, το οποίο ήταν το ξύπνημά του για να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή. Συχνά είχε σημειώσει ότι οι ηλεκτρονικές και ηλεκτρικές συσκευές έπρεπε να έχουν καλώδιο γείωσης ή άλλο μηχανισμό για να διατηρούνται ασφαλείς. Αναρωτήθηκε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η ίδια τεχνολογία στη μακροζωία και την υγεία του ανθρώπου. Τα αποτελέσματα ήταν χαλάκια γείωσης, ειδικά σεντόνια, ταινίες καρπού και μπαλώματα, όλα με σκοπό να αναδημιουργήσουν το αποτέλεσμα γείωσης κατά την εργασία ή την ανάπαυση σε εσωτερικούς χώρους.
Περιμένετε επίσης να δείτε πιο επίσημα "Γείωση" στα ιαματικά λουτρά, καθώς και περισσότερη "γείωση στη φύση". Σκεφτείτε λιγότερη μουσική υπόκρουση με ήχους της φύσης και πιο πραγματική φύση για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της «Διαταραχής Ελλειμματικής Φύσης», αναφέρεται στην έκθεση ευεξίας.
Μια εναλλακτική λύση για τη γείωση
Εάν δεν μπορείτε εύκολα να πάτε ξυπόλητοι, απαιτείται μια εναλλακτική λύση. Τα παραδοσιακά πλαστικά παπούτσια με σόλα από καουτσούκ εμποδίζουν να πάρουν αυτή τη φυσική ενίσχυση ενέργειας από τη γη. Ωστόσο, ο Peter Coulter της Juil Sandals, λέει ότι η γείωση μπορεί να γίνει ακόμη και φορώντας παπούτσια. Η εταιρεία έχει σχεδιάσει γειωμένα υποδήματα που ενσωματώνουν χάλκινα ένθετα. «Αν παραμείνουμε συνδεδεμένοι φορώντας γήινα ή γειωμένα παπούτσια, αυτά τα ανεπιθύμητα θετικά ιόντα απορροφώνται για να εξουδετερώσουν και να απελευθερώσουν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας», λέει.
Ένας άλλος πιστός στο Earthing, ο Δρ Roy Lidke, ένας ποδίατρος Marion, Iowa, λέει ότι όλα τα βιολογικά πλάσματα επωφελούνται από τη γείωση, η οποία μπορεί να βοηθήσει ακόμη και σοβαρές καταστάσεις. «Η βλάβη στα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες προκαλεί τη φλεγμονώδη διαδικασία, η οποία σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και τη διαδικασία γήρανσης και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε κυτταρικό θάνατο. Η γείωση παρέχει τα ηλεκτρόνια για τα άτομα και τα μόρια να μεταβάλλουν αυτές τις ελεύθερες ρίζες », λέει.
Δοκιμάστε τη δική σας έκδοση
- Πηγαίνετε ξυπόλητοι για 20 έως 40 λεπτά κάθε φορά σε (κατά προτίμηση υγρό ή υγρό) γρασίδι, άμμο ή βρωμιά.
- Φορέστε ζώνη καρπού.
- Φορέστε σανδάλια με γείωση από χαλκό.
- Χρησιμοποιήστε ένα πατάκι υπολογιστή που έχει επίσης συνδεθεί στο έδαφος έξω.
- Κοιμηθείτε σε ειδικά γειωμένα σεντόνια.
Όλα αυτά προορίζονται να επιφέρουν έναν καλύτερο νυχτερινό ύπνο, λιγότερους πόνους και καλύτερη ποιότητα ζωής!
- Heart MD Institute
- Γείωση: Αποκατάσταση της υγείας από την αρχή
- Οφέλη για την υγεία της γείωσης
Περισσότερα για την ολιστική υγεία
Η ολιστική αλήθεια για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Ολιστικές συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Μια ολιστική προσέγγιση για τη θεραπεία της κατάθλιψης
