Σε έκπληξη για καμία γυναίκα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερη αντοχή από τους άνδρες. (Cue 1990 ρουτίνα stand-up comedy σχετικά με τις αδυναμίες των σεξουαλικών επιδόσεων των ανδρών.)
Ενώ οι άνδρες μπορεί να είναι πιο δυνατοί σωματικά, το ερευνητικό περιοδικό Εφαρμοσμένη Φυσιολογία, Διατροφή και Μεταβολισμός διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες έχουν σημαντικά μεγαλύτερη μυϊκή αντοχή από τους άνδρες ομολόγους τους. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες που συμμετείχαν ήταν πολύ λιγότερο κουρασμένες μετά από «φυσικές, δυναμικές ασκήσεις μυών» από τους άνδρες συγκρίσιμης ηλικίας και αθλητικής ικανότητας.
Περισσότερο: Feelin ’Out of Shape; It’sσως ήρθε η ώρα να μετακομίσετε σε μία από τις πιο δυνατές πόλεις της Αμερικής
«Γνωρίζουμε εδώ και καιρό ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο κουραστικές από τους άνδρες κατά τη διάρκεια ισομετρικών μυϊκών εξετάσεων - στατικές ασκήσεις όπου οι αρθρώσεις δεν κινούνται, όπως το κράτημα βάρους - αλλά θέλαμε να μάθουμε αν αυτό ισχύει κατά τη διάρκεια πιο δυναμικών και πρακτικών καθημερινών κινήσεων ", δήλωσε ο επίκουρος καθηγητής Μπράιαν Ντάλτον, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης,
ανέφερε σε δελτίο τύπου. «Και η απάντηση είναι αρκετά οριστική: Οι γυναίκες μπορούν να ξεπεράσουν τους άνδρες με μεγάλη διαφορά».Οι ερευνητές πραγματοποίησαν το πείραμα κάνοντας τους συμμετέχοντες να στρέψουν το πόδι τους σε διάφορους αισθητήρες όσο πιο γρήγορα μπορούσαν 200 φορές, μετρώντας και καταγράφοντας την ταχύτητα, τη δύναμη και τη ροπή των κινήσεών τους, καθώς και την ηλεκτρική δραστηριότητά τους μυς. Αν και μόνο η ομάδα των μυών των μοσχαριών δοκιμάστηκε σε αυτή τη μελέτη, ο Ντάλτον είπε ότι θα περίμενε παρόμοια αποτελέσματα με άλλα μέρη του σώματος.
«Γνωρίζουμε από προηγούμενες έρευνες ότι για εκδηλώσεις όπως το τρέξιμο υπερ-διαδρομής, τα αρσενικά μπορεί να τα ολοκληρώσουν γρηγορότερα, αλλά οι γυναίκες είναι πολύ λιγότερο κουρασμένες στο τέλος», πρόσθεσε στο δελτίο τύπου. «Αν αναπτυχθεί ποτέ ένας υπερ-μαραθώνιος, οι γυναίκες μπορεί να κυριαρχήσουν σε αυτόν τον χώρο».
Περισσότερο: 10 ασκήσεις για όλο το σώμα που τόνισαν τα πάντα με μια κίνηση
Δεν είστε μεγάλοι σε εξαιρετικά μαραθώνιους; Αυτά τα ευρήματα εξακολουθούν να είναι σχετικά για εσάς, καθώς θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στο σχεδιασμό εργασιακών χώρων που ελαχιστοποιούν την κούραση και βελτιώνουν τη συνολική παραγωγικότητα. Αν αυτό σημαίνει ότι ο χώρος εργασίας του μέλλοντος θα σας αφήσει με περισσότερη ενέργεια στο τέλος της ημέρας, αυτό ακούγεται σαν win-win για όλους.
