Τα φύλλα γίνονται καφέ. Ο αέρας γίνεται τραγανός. Τα παιδιά αρρωσταίνουν. Πρέπει να είναι πτώση!
Ενώ οι αλλεργίες και τα κρυολογήματα στα παιδιά μπορεί να είναι αναπόφευκτα μόλις αλλάξουν οι εποχές, τα παιδιά σας μπορούν να αποφύγουν γρίπη, μια πολύ πιο σοβαρή ασθένεια, με κάποια προληπτικά μέτρα από μέρους σας.
Ανοσοποίηση
Η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της γρίπης είναι η ανοσοποίηση. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), όλα τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 μηνών και 19 ετών πρέπει να κάνουν τον εμβολιασμό κατά της γρίπης. Ξεκινήστε να εμβολιάζετε τα παιδιά σας όσο το δυνατόν νωρίτερα, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη έκθεση του παιδιού σας στο εμβόλιο. Σύμφωνα με το Flu.gov, έναν κυβερνητικό ιστότοπο αφιερωμένο στην ενημέρωση για τη γρίπη, ένα παιδί χρειάζεται δύο δόσεις του εμβολίου για να είναι αποτελεσματικό. Οι δόσεις πρέπει να έχουν διαφορά 28 ημερών και το εμβόλιο θεωρείται αναποτελεσματικό εάν δεν χορηγηθεί η δεύτερη δόση.
Υγιεινή
Εκτός από το εμβόλιο, η εκπαίδευση των παιδιών σας σχετικά με τις κατάλληλες ρουτίνες υγιεινής μπορεί να ελαχιστοποιήσει την έκθεση στον ιό της γρίπης. Μάθετε στα παιδιά σας να πλένουν τα χέρια τους πριν από τα γεύματα και μετά το βήχα, να σκουπίζουν τη μύτη τους ή να φτερνίζονται. Στην πραγματικότητα, ένα παιδί πρέπει να πλένει τα χέρια του πριν αγγίξει οποιοδήποτε από τα βασικά σημεία εισόδου του σώματος για ιούς συμπεριλαμβανομένου του στόματος, των ματιών και της μύτης. Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα για να σκοτώσει αποτελεσματικά τα μικρόβια. Το CDC προτείνει τραγούδι Χαρούμενα γενέθλια δύο φορές κατά το πλύσιμο των χεριών για να διασφαλιστεί η σωστή ποσότητα καθαρισμού.
Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο, δώστε του ένα μικρό μπουκάλι καθαριστικό χεριών με βάση το αλκοόλ για χρήση όταν δεν υπάρχουν σαπούνι και νερό. Υπενθυμίστε του ότι δεν πρέπει να σταματήσει να τρίβει τα χέρια του μέχρι να στεγνώσει τελείως το διάλυμα.
Προειδοποιητικές πινακίδες
Η εκπαίδευση δεν πρέπει να τελειώνει με τα παιδιά σας. Διδάξτε στον εαυτό σας τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια της γρίπης, όπως κόπωση και πυρετό, και προσέξτε αυτά τα συμπτώματα στα παιδιά σας και στους άλλους.
Βάλτε τα δυνατά σας για να διαχωρίσετε τα παιδιά σας από οποιονδήποτε εμφανίζει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. ο ιός είναι πολύ μεταδοτικός. Επίσης, επεκτείνετε αυτές τις πληροφορίες στους φροντιστές και τους δασκάλους των παιδιών σας πριν από την εποχή της γρίπης. Βεβαιωθείτε ότι όποιος αλληλεπιδρά τακτικά με τα παιδιά σας γνωρίζει ότι θα πρέπει να αποφύγει την αλληλεπίδραση με τα παιδιά σας στο πρώτο σημάδι της γρίπης.
Απολυμαίνω
Στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε απολυμαντικά ειδικά επισημασμένα για την καταπολέμηση των ιών σε περιοχές και αντικείμενα που αγγίζονται συχνά, όπως μπάνια, κουπαστές και αγαπημένα παιχνίδια, τουλάχιστον καθημερινά. Το CDC προτείνει ένα απλό διάλυμα 1/4 φλιτζανιού λευκαντικό χλωρίου αναμεμειγμένο με 1 γαλόνι δροσερού νερού ως απολυμαντικό. Φυσικά, κρατήστε όλα τα απολυμαντικά διαλύματα μακριά από παιδιά όταν δεν χρησιμοποιούνται.
Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για τα παιδιά σας και όχι μόνο θα βοηθήσετε την υγεία τους, αλλά θα διατηρήσετε ολόκληρη την οικογένειά σας όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένη από γρίπη.
