Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε πέσει θύμα λόξυγκας.
Ενώ ένα μωρό με λόξυγγα μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να γελάσουν, ένας συνεργάτης λόξυγκας δεν παράγει το ίδιο αποτέλεσμα. Για να σας σώσουμε από παθητικά-επιθετικά σχόλια και απογοητευμένους αναστεναγμούς από το γραφείο, μιλήσαμε σε δύο αναπνευστικά εμπειρογνώμονες του συστήματος για τα μυστηριώδη (και υπερ-ενοχλητικά!) ανθρώπινα φαινόμενα λόξυγκας-και πώς να τα σταματήσετε κομμάτια.
Τι είναι λόξυγκας;
Εντάξει, είμαστε 99,99 τοις εκατό σίγουροι ότι γνωρίζετε τι είναι ο λόξυγκας. Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα ;!
«Ο λόξυγκας είναι μια ακούσια, ρυθμική σύσπαση του διαφράγματος και των μεσοπλεύριων μυών», δήλωσε ο Δρ. Adam Wass, οικογενειακός ιατρός στο ιατρικό κέντρο Orange Coast Memorial στην Fountain Valley, Καλιφόρνια. "Τελειώνει με απότομο κλείσιμο του λαιμού σας - που ονομάζεται γλωττίδα - που κάνει τον χαρακτηριστικό" hic "ήχο".
Σύμφωνα με τον Wass, στην πραγματικότητα υπάρχουν τρεις διαφορετικές κατηγορίες λόξυγκας που αναφέρουν τα άτομα, όλα με τα αντίστοιχα επίσημα ιατρικά τους ονόματα:
- Ένας κύκλος λόξυγκας: διαρκεί λιγότερο από 48 ώρες
- Επίμονος λόξιγκας: διαρκεί από 48 ώρες έως ένα μήνα
- Ανθεκτικός λόξυγκας: διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα
Αλλά είτε διαρκούν ένα λεπτό είτε ένα μήνα, αυτές οι περίεργες, μικροσκοπικές συσπάσεις δεν είναι στην πραγματικότητα κάνω οτιδήποτε για το σώμα μας.
Περισσότερο: Πώς τα αναπνευστικά προβλήματα προκαλούν χρόνια προβλήματα υγείας στα παιδιά
«Δεν υπάρχει γνωστός φυσιολογικός σκοπός του λόξυγκας», δήλωσε ο πνευμονολόγος Δρ. Cheντσελ Γιάμ του Ιατρικού Κέντρου Saddleback Memorial στο Laguna Hills της Καλιφόρνια. Ξέρει. «Ο λόξιγκας έχει περιγραφεί ενδομήτρια, και μερικοί πρότειναν ότι αυτό μπορεί να είναι για τα μωρά να ασκούν το διάφραγμα και τους εισπνευστικούς μυς τους ».
Εξαιρετική, μια ακόμη ακούσια σωματική λειτουργία που η Μητέρα Φύση μας αναγκάζει να αντιμετωπίσουμε.
Λοιπόν, τι προκαλεί πραγματικά αυτές τις φαινομενικά τυχαίες εκρήξεις;
Οι κρίσεις λόξυγκας έχουν μια μακρά λίστα αιτιών, πολλές από τις οποίες είναι φυσιολογικές, καθημερινές δραστηριότητες.
«Οι πιο συχνές αιτίες λόξυγκας είναι η γαστρική διάταση, τα ανθρακούχα ποτά, η κατάποση αέρα, η αλλαγή στο στομάχι ή η θερμοκρασία περιβάλλοντος, το αλκοόλ, ο ξαφνικός ενθουσιασμός ή το άγχος», δήλωσε ο Yeam.
Ο επίμονος ή δυσεπίλυτος λόξυγκας, από την άλλη πλευρά, συνήθως προκαλείται από κάποιο είδος ερεθισμού στο αντανακλαστικό σας τόξο, το νευρικό μονοπάτι που προκαλεί άμεσες, αυτόματες κινήσεις.
Ο Wass εξήγησε ότι αυτοί οι ερεθισμοί του λαιμού, του οισοφάγου και του διαφράγματος μπορεί να προκύψουν λόγω μιας σειράς λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης της μηνιγγίτιδας, της πνευμονίας ή της ηπατίτιδας. Συνθήκες όπως η νόσος της χοληδόχου κύστης, οι πνευμονικές εμβολές και οι όγκοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν τον λόξυγκα.
«Τοξικά ή μεταβολικά αίτια όπως αναισθησία, αλκοόλ ή ουραιμία που σχετίζονται με νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσουν σε λόξιγκα», πρόσθεσε ο Yeam. «Και σπάνια, ένα ξένο σώμα όπως τα μικρά μαλλιά μπορεί να τρίβεται στο τύμπανο, ερεθίζοντας τον ωτικό κλάδο του κόλπου του νεύρου και να προκαλέσει επίμονο λόξυγκα».
Δυστυχώς, ένα μεγάλο μέρος αυτών των καταλυτών είναι εντελώς εκτός ελέγχου μας. Η μόνη μας επιλογή είναι να αντισταθούμε!
Πώς στο καλό πρέπει να τα ξεφορτωθούμε;
Για χρόνια, είμαστε οπλισμένοι με τα σπιτικά αλλά ελαφρώς αμφισβητήσιμα φάρμακα λόξυγκας των γιαγιάδων μας, όπως να κρατάμε την αναπνοή μας για ένα απροσδιόριστο χρονικό διάστημα ή να περιμένουμε να φοβηθούμε από έναν υπερβολικά ενθουσιώδη αμφιθαλής αδελφός. Παρόλο που δεν έχει υπάρξει σοβαρή μακροχρόνια μελέτη περίπτωσης για τα φάρμακα λόξυγκας, οι ειδικοί μας ζυγίστηκαν με τις εγκεκριμένες θεραπείες τους-οι οποίες ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της περίπτωσης λόξυγκας.
Περισσότερο:Τα φάρμακα της γιαγιάς για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Εάν ο λόξυγγας δεν εξαφανιστεί από μόνος του όπως συμβαίνει συχνά, ο Wass προτείνει μερικές δοκιμασμένες και αληθινές τεχνικές:
- Διακοπή της αναπνευστικής λειτουργίας, όπως η κράτηση της αναπνοής και ο ελιγμός Valsalva (γνωστός και ως το κλείσιμο του στόματος και της μύτης σας και φυσώντας τα μάγουλά σας ως μπαλόνι)
- Διέγερση του πίσω μέρους του λαιμού και της ομφαλίας με οποιοδήποτε μέσο, συμπεριλαμβανομένης της παραδοσιακής κατανάλωσης κρύου νερού ή από την επάνω πλευρά του ποτηριού, γαργάρων ή κατάποσης ενός κουταλιού ξηρής ζάχαρης
- Αύξηση της κολπικής διέγερσης βάζοντας ένα πακέτο πάγου στο βολβό των ματιών ή εμποτίζοντας το χέρι σας σε ζεστό νερό
- Αντιμετωπίζοντας τον ερεθισμό του διαφράγματος τραβώντας τα γόνατα στο στήθος ή κάμπτοντας προς τα εμπρός
Δεν ακούγονται οικεία αυτά τα φάρμακα; Η γιαγιά γιαγιά μπορεί να ασχολήθηκε με κάτι. Ωστόσο, για τους λίγους άτυχους που αναπτύσσουν πιο σοβαρές περιπτώσεις λόξυγκας, οι λύσεις είναι λίγο πιο έντονες.
Σύμφωνα με τον Yeam, οι ιατρικές θεραπείες για τον δυσεπίλυτο λόξυγγα μπορεί να περιλαμβάνουν βελονισμό, εξειδικευμένες θεραπείες αναπνοής ή ακόμη και ορισμένα φάρμακα όπως χλωροπρομαζίνη, μετοκλοπραμίδη ή μπακλοφένη.
"Χειρουργική επέμβαση που περιλαμβάνει βηματοδότηση διαφράγματος έχει επίσης πραγματοποιηθεί σε ασθενείς με πολύχρονο δυσεπίλυτο λόξυγκα με καλό αποτέλεσμα, αλλά θα πρέπει να προορίζεται μόνο για ακραίες περιπτώσεις", δήλωσε ο Yeam.
Χειρουργική επέμβαση για λόξιγκα; Θα το καλύψει η ασφάλειά μου ;!
Μην τρομάζετε-αυτό είναι το χειρότερο σενάριο.
Περισσότερο:Η συμβουλή του Millennial Doctor μου με κέρδισε τελείως
«Οι περισσότεροι λόξυγκες είναι αυτοπεριοριζόμενοι και πιθανότατα θα επιλυθούν από μόνοι τους», μας διαβεβαίωσε ο Yeam. «Εάν επιμείνει περισσότερο από δύο ημέρες, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό».
Σε αυτή την περίπτωση, μην εγκαταλείψετε τις παλιές θεραπείες για τη θεραπεία του λόξυγγα ακόμα. Και αν είχατε λόξυγγα για περισσότερο από ένα μήνα, σας προτείνουμε να σταματήσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο και να πάτε το συντομότερο δυνατό σε γιατρό!
