Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, το σώμα μας αρχίζει να αλλάζει και τα μαλλιά μας δεν αποτελούν εξαίρεση. Πολλές γυναίκες παρατηρούν διαφορές στα μαλλιά τους καθώς περνούν τα χρόνια, που κυμαίνονται από αλλαγές στην υφή έως το χρώμα έως το πάχος. Ποιο είναι όμως ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της γήρανσης και ποιο είναι το σήμα για κάτι πιο σοβαρό; Μιλήσαμε με ορισμένους ειδικούς περιποίησης μαλλιών για να μάθουμε γιατί συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές και τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την υγεία των μαλλιών μας μέσα στις δεκαετίες.
Απώλεια μαλλιών
Δεδομένου ότι απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι η πιο ανησυχητική αλλαγή που παρατηρείτε καθώς μεγαλώνετε, θα ξεκινήσουμε από εκεί. Πρώτον, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ο μόνος που παρατηρείτε μια αλλαγή στα μαλλιά σας. Angelo David Pisacreta, ιδιοκτήτης του Angelo David Salon στη Νέα Υόρκη και ειδικός στα αραιά μαλλιά, έχει συναντηθεί με χιλιάδες άνδρες και γυναίκες που έχουν αντιμετώπισε προβλήματα τριχόπτωσης και λέει στη SheKnows ότι περίπου οι μισές γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιο είδος τριχόπτωσης μέχρι την ηλικία των 50 ετών.
Περισσότερο: Τι προκαλεί τριχόπτωση στις γυναίκες και πώς μπορώ να το κάνω να σταματήσει;
Αλλά πόσα μαλλιά είναι πάρα πολλά για να χάσετε; Δρ Dominic Burg, επικεφαλής επιστήμονας στο évolis, μας υπενθυμίζει ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνουμε 100 τρίχες την ημέρα, αλλά όταν η περίοδος ανάπτυξης γίνει πολύ σύντομη και τα μαλλιά πέφτουν πολύ γρήγορα, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε υπερβολική ρίψη. Άλλα προειδοποιητικά σημάδια της αραίωσης των μαλλιών σύμφωνα με τον Burg είναι ένα διευρυνόμενο μέρος, μια αλογοουρά που αισθάνεται αισθητά λεπτότερη ή επιπλέον τρίχα στη βούρτσα μαλλιών σας.
Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ότι δεν μπορούν να μεγαλώσουν τα μαλλιά τους σε κάποιο μήκος - συνήθως στους ώμους, λέει ο Burg στη SheKnows. Εάν συμβαίνει αυτό, σημαίνει ότι βρίσκεστε εν μέσω μιας σύντομης φάσης ανάπτυξης, πράγμα που σημαίνει ότι τα θυλάκια των μαλλιών σας δεν λειτουργούν με πλήρη ικανότητα, λέει.
Γιατί τα μαλλιά σας αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε
Οπότε μια μικρή τριχόπτωση είναι φυσιολογική, αλλά γιατί συμβαίνει - μαζί με την υφή των μαλλιών μας - στην αρχή; Σύμφωνα με τον Pisacreta, αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι γενετικές, αλλά η διατροφή, ο τρόπος ζωής και ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τα μαλλιά σας είναι επίσης παράγοντες. Κατά τον ίδιο τρόπο, ο Burg εξηγεί ότι οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών παίζουν μεγάλο ρόλο, καθώς η εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά φάρμακα και η εμμηνόπαυση επηρεάζουν πιθανώς τον κύκλο των μαλλιών σας.
Αν βρεθείτε να αλλάζετε πολύ τη διατροφή σας, ο Burg λέει ότι αυτό θα μπορούσε να είναι ένας άλλος λόγος για αλλαγές στα μαλλιά σας. Προκειμένου να έχετε τα πιο υγιή μαλλιά, λέει για να βεβαιωθείτε ότι τρώτε πολλές βιταμίνες Β, καθώς και βιοτίνη, ψευδάργυρο, σίδηρο και βιταμίνη Ε.
Και φυσικά, το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ποιότητα των μαλλιών σας. Ο Burg εξηγεί ότι το υπερβολικό άγχος ή ασθένεια μπορεί να αναγκάσει το σώμα σας να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών για να ευνοήσει τη λειτουργία των άλλων οργάνων σας.
Μαλλιά από τη δεκαετία
Δείτε τι να περιμένετε από τα μαλλιά σας καθώς μεγαλώνετε:
Δεκαετία του 20
Τα μαλλιά θα είναι γενικά στα καλύτερά τους στις αρχές της δεκαετίας του '20, λέει ο Burg, επειδή «οι άξονες των μαλλιών είναι πυκνοί και οι επιδερμίδες είναι σφιχτές ». Οι γυναίκες μπορεί να δουν αλλαγές αν είναι αγχωμένες, σε ακραία δίαιτα ή σε χρήση αντισύλληψη.
Δεκαετία του '30
Πολλές γυναίκες δημιουργούν οικογένεια στα 30 τους και η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και ο θηλασμός αλλάζουν τις ορμόνες το σώμα, λέει ο Burg, το οποίο μπορεί να επηρεάσει βαθιά τον κύκλο των μαλλιών, οδηγώντας σε υπερβολική τριχόπτωση και τρίχες αραίωση.
«Η εγκυμοσύνη επηρεάζει επίσης τους λιπώδεις αδένες που λιπαίνουν και ενυδατώνουν τα μαλλιά, με τα μαλλιά να γίνονται πιο λαμπερά και όμορφη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακολουθούμενη από μια μεγάλη αλλαγή μετά τον τοκετό όπου τα μαλλιά γίνονται θαμπά και πιο εύθραυστα », είπε προσθέτει.
Δεκαετία του '40
Πολλές γυναίκες βρίσκονται επαγγελματικά και προσωπικά απασχολημένες στα 40 τους, καθώς η οικογένεια και η καριέρα ανταγωνίζονται για το χρόνο, σημειώνει ο Burg. Ως αποτέλεσμα, πολλοί αισθάνονται περισσότερο άγχος και δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, κάτι που με τη σειρά του επηρεάζει τα μαλλιά τους.
Οι άξονες τρίχας γίνονται επίσης πιο εύθραυστοι και επιρρεπείς σε σπάσιμο στα 40 σας, λέει ο Burg. Πολλές γυναίκες στα 40 τους χρωματίζουν τα μαλλιά τους τακτικά, κάτι που μπορεί να βλάψει και να αποδυναμώσει περαιτέρω τα μαλλιά, προσθέτει.
Περισσότερο:Είναι δυνατόν τα μαλλιά μας να πονάνε;
50s
Πολλές γυναίκες ξεκινούν την εμμηνόπαυση στα 50 τους, γεγονός που οδηγεί σε μικρότερο κύκλο μαλλιών, λέει ο Burg. Μερικοί άνθρωποι είναι εντελώς γκρι σε αυτό το σημείο και ο Burg εξηγεί ότι τα μαλλιά τους είναι πιο εύθραυστα επειδή τα μελανοκύτταρα ενός ατόμου έχουν εξαφανιστεί.
Δεκαετία του '60
Μέχρι τώρα, η εμμηνόπαυση είναι συνήθως πλήρης, λέει ο Burg, και αυτό σημαίνει ότι πολλές γυναίκες θα παρατηρήσουν πτώση στα οιστρογόνα και αύξηση της τεστοστερόνης. "Η τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει τα θυλάκια των γυναικών με τον ίδιο τρόπο όπως σε μερικούς άνδρες", προσθέτει, σημειώνοντας ότι μέχρι Στα 60 τους, τα μαλλιά των γυναικών γίνονται ακόμα πιο εύθραυστα, γι 'αυτό και τόσοι πολλοί σε αυτήν την ηλικία επιλέγουν πιο κοντά χτενισματα.
Πώς να διατηρήσετε τα μαλλιά υγιή
Δεδομένου του πώς το άγχος μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών μας, ο Pisacreta λέει ότι πρέπει να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να διατηρήσουμε τα επίπεδα άγχους μας χαμηλά. Όσον αφορά τη φροντίδα των μαλλιών σας, συνιστά να τα πλένετε μόνο κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες, καθώς η υπερβολική πλύση θα μπορούσε να αφαιρέσει τα μαλλιά σας από φυσικά έλαια που χρειάζονται και να προσθέσει στην τριχόπτωση.
Η άσκηση ενισχύει το μεταβολισμό σας και ο Burg λέει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Συνιστά επίσης να αποφεύγετε τις σκληρές χημικές θεραπείες και εάν φοράτε ύφανση ή προεκτάσεις, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ βαριά, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο του θύλακα της τρίχας.
Οι πιθανότητες είναι ό, τι αλλαγές περνούν τα μαλλιά σας καθώς γερνάτε είναι απολύτως φυσιολογικές, και όπως οι περισσότερες άλλες πτυχές της υγείας μας, το να τρώτε καλά, να ασκείστε και να διατηρείτε το άγχος είναι το καλύτερο στοίχημά σας.
