Heilen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihre kreative Seele mit diesen köstlich bunten Smoothie-Pops. Hergestellt aus einem Regenbogen von frischen Früchten und gemischt mit nur etwas Joghurt und Mandelmilch, sind sie eine großartige, gesunde Ergänzung für jedes Partymenü, bei dem Farbe der Schlüssel ist.
Verwenden Sie ein Regenbogensortiment aus fünf verschiedenen Früchten. Ich bevorzuge gefrorene Fruchtstücke, weil es die Mischungen dicker macht.
Ich habe diese Gefrier-Eis-Pop-Beutel gefunden bei Zipzicles.com. Sie haben perfekt funktioniert.
Es ist so einfach wie einen Smoothie zu mixen, aber das Endergebnis macht viel mehr Spaß!
Wer hat gesagt, dass Spritzbeutel nur zum Zuckerguss sind? Diese machen es super einfach, die Ice-Pop-Beutel ohne all die Unordnung zu befüllen.
Beginnen Sie mit den Blaubeeren…
und arbeite dich den Regenbogen hoch, bis du zur Erdbeere kommst.
Bewahren Sie sie in Ihrem Gefrierschrank für einen vom Regenbogen inspirierten Snack auf, wenn das Verlangen danach eintritt.
Rezept für Rainbow Smoothie Pops
Ergibt 20
Zutaten und Zubehör:
- 2 Tassen gefrorene Erdbeeren
- 2 Tassen gefrorene Mango
- 2 Tassen gefrorene Ananas
- 2 Tassen gefrorene Kiwis
- 2 Tassen gefrorene Blaubeeren
- 5 Tassen Vanillejoghurt
- 3-4 Tassen Mandelmilch
- Zipzicle-Taschen
- Spritzbeutel
- Gummibänder
- Mixer
Richtungen:
- Mischen Sie in einem Mixer jede gefrorene Frucht mit 1 Tasse Vanillejoghurt und 1/2 Tasse Mandelmilch. Fügen Sie bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzu, aber die Smoothies sollten ziemlich dick sein.
- Gießen Sie jeden gemischten Frucht-Smoothie in einen versiegelten Spritzbeutel und schließen Sie die Oberseiten mit Gummibändern. Sie möchten, dass Ihre Smoothies ziemlich dick sind, damit sie sich nicht vermischen, wenn Sie sie in die Eisbeutel drücken. Legen Sie sie bei Bedarf für etwa eine Stunde in den Gefrierschrank, damit die Mischungen steifer werden.
- Legen Sie die Beutel mit der Oberseite nach unten in Tassen und schneiden Sie die Spitzen der Spritzbeutel ab.
- Drücken Sie eine kleine Menge (ca. 1 Esslöffel/1 Zoll) des Blaubeer-Smoothies in den Boden der Zipzicle-Beutel. Wenn du die Beutel befüllst, kannst du sie aufrecht in die Tassen stellen, damit die Mischungen nicht verrutschen. Als nächstes drücken Sie den Kiwi-Smoothie auf die Blaubeere in allen Beuteln. Setzen Sie diesen Vorgang mit den Ananas-, Mango- und Erdbeer-Smoothies fort, bis alle Beutel voll sind.
- Beutel verschließen und mindestens 4 Stunden einfrieren.
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