Indem Sie diese köstlichen kleinen Finger in Panko und Parmesan rollen und sie dann für 15. in den Ofen schieben Minuten, erhalten Sie ein köstliches Abendessen, das die ganze Familie lieben wird, ohne all die Kalorien, die daraus entstehen braten.
Von Zeit zu Zeit breche ich zusammen und will etwas, das so schlecht für dich ist, so fettig und käsig, dass ich beim Anblick nur noch an Gewicht zunehme. Pizza ist eines dieser Dinge, aber Chicken Fingers sind ein anderes.
Sie sind einfach, sie sind köstlich und Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn sie jemand nicht mag, denn, seien wir ehrlich, wer mag keine Hähnchenfinger? Aber dann denke ich darüber nach, wie ich mich fühle, nachdem ich all diese Fettigkeit gegessen habe und ich mich nie gut fühle. Dann versuche ich gerne, einige meiner „schlechten“ Lieblingsspeisen in etwas zu verwandeln, das nicht nur lecker ist, sondern auch wirklich gut für dich ist.
Indem Sie diese Hähnchenfinger in Panko-Semmelbrösel, ein paar verschiedenen Käsesorten und. rollen Backen anstatt sie zu braten, bekomme ich das gleiche böse Stück Hühnchen mit etwa der Hälfte der Kalorien und absolut keiner dieser ekligen Übelkeit. Fügen Sie einen köstlichen Honig-Balsamico-Senf zum Dippen hinzu und Sie haben ein Happy Meal für Erwachsene.
Cheesy Chicken Fingers
Zutaten
- 1 1/2 Pfund Hühnchen-Tender
- 1 Tasse Buttermilch
- 2 Tassen Panko-Semmelbrösel
- 1/2 Tasse Parmesankäse
- 1/2 Tasse Romano-Käse
Richtungen
- Den Ofen auf 425 Grad F vorheizen. 2 Backbleche mit Pergamentpapier oder Alufolie auslegen; beiseite legen.
- Gießen Sie die Buttermilch in eine flache Schüssel. Panko, Parmesan und Romano in einer weiteren flachen Schüssel vermischen. Mit jeweils 1 Hähnchenstreifen tauchen Sie ihn zuerst zum Bestreichen in die Buttermilch, dann in die Panko-Semmelbröselmischung und drücken Sie die Krümel in das Hühnchen, damit sie sicher kleben. Den Hähnchenstreifen auf das Backblech legen und mit den restlichen Hähnchenstreifen wiederholen.
- Legen Sie das Backblech in den Ofen und backen Sie es 15 bis 20 Minuten lang oder bis die Kruste gebräunt ist und das Hühnchen vollständig durchgegart ist. Sofort mit Ihrer Lieblings-Dip-Sauce servieren.
Andere zarte Hühnchen-Rezepte von She Knows
Hähnchen-Tender mit Balsamico-Glasur
Einfache gegrillte Hähnchen-Tender
Hähnchen-Tender eintauchen
