Wenn Yoga ist Ihnen ein wenig zu Zen, dann sollten Sie eine Reise nach Calgary einplanen.
Die kanadische Stadt ist die Heimat von Wut-Yoga, ein Studio, das „eine Praxis mit Dehnung, Positionsübungen und schlechtem Humor ist, mit dem Ziel, eine gute Gesundheit zu erreichen und Zen wie F*** zu werden“.
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Und auch dort findet man keine gute Beleuchtung und ätherische Öle; Rage Yoga-Kurse finden in einem Keller-Pub mit Vorhängen statt, die den Übungsbereich vom Rest der Bar trennen. Die Kosten für jede Klasse – 12 USD für einen Drop-In – sind mit Tickets für Bier an der Bar verbunden… der perfekte Weg, um nach einer krafttreibenden Yoga-Sitzung Flüssigkeit aufzufüllen.
Die Besitzerin von Rage Yoga, Lindsay Istace, gründete das Studio, nachdem sie sich in traditionellen Yoga-Studios „wirklich fehl am Platz“ gefühlt hatte.
„Bevor ich meine Praxis gefunden habe, war ich die ganze Zeit ein Stressfall!“ Sie schreibt auf der Website. „Mein Verstand lief ständig eine Meile pro Minute und ich konnte nicht langsamer werden. Ich hatte null Selbstvertrauen, Wutprobleme und obendrein die Muskelmasse eines Küchenschwamms.“
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Ihre Yogastunden – basierend auf dem Vinyasa-Flow – gaben ihr „eine starke Körper-Geist-Verbindung und eine neue Wertschätzung für meinen Körper“, fügt sie hinzu. „Ich habe gelernt, meinen Geist zu verlangsamen, mich gut in meinem Körper zu fühlen und dabei ein paar anständige Pfeifen gebaut.“
Aber hilft es wirklich, einen Sturm zu schwören? Darauf können Sie wetten – denken Sie nur daran, wie viel besser Sie sich fühlen, nachdem Sie ein lautes Schimpfwort (oder zumindest ein lautes „verdammt!“) ausgestoßen haben, wenn etwas aufregt. Es ist ein sofortiger Stimmungsaufheller. Außerdem hat die Wissenschaft gezeigt, dass das Fluchen tatsächlich Ihre Schmerztoleranz erhöht.
„Es hat mein Leben verändert und ich möchte dieses Geschenk mit dir teilen“, schreibt Istace über ihren Unterricht. Sie plant auch, im April gefragte Yoga-Kurse für diejenigen zu starten, die nicht in Calgary leben.
„Auf und neben der Matte ist Rage Yoga eine Haltung“, fügt sie hinzu. „Zentriert, selbstbewusst und null F***s.“
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