Es gibt nichts Schlimmeres, als ins Bett zu gehen, fertig zum Einschlafen und dann wach zu liegen. Stundenlang. Und Stunden. Aufgrund der Art und Weise, wie das Leben funktioniert, ist es nie an einem Tag, an dem Sie es können Schlaf ein und drücken Sie die Schlummerfunktion ein paar Mal länger.
Nein, es ist immer die Nacht davor der größte tag deines ganzen lebens. Als jemand, der das schon zu oft erlebt hat, weiß ich, wie es geht.
Am Ende durchläuft man immer die gleichen sieben Phasen.
Stufe 1: Du versuchst einzuschlafen
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Dies ist die unschuldige Phase. Die Bühne, bevor Sie wissen, was vor Ihnen liegt. Das Stadium, in dem du noch acht Stunden Schlaf für möglich hältst. Sicher, du bist noch wach, aber du könntest jede Sekunde einschlafen. Vielleicht schläfst du gerade. OK, nein, aber auch hier bist du jede Sekunde im Traumland.
Stufe 2: Du versuchst dich einzureden
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Dies ist die Phase, in der Sie versuchen, Ihr Gehirn dazu zu bringen, sich selbst abzuschalten. „Komm“, sagst du dazu, „du weißt, dass du müde bist! Du hast heute trainiert! Und du hast die zweite Tasse Kaffee ausgelassen, also geh einfach schlafen. Denken Sie nicht darüber nach, tun Sie es einfach." Aber leider hat sich dein Körper in der Sekunde, in der du dich hingelegt hast, in einen rebellischen Teenager verwandelt und er rollt nur mit den Augen. Schlafen, als ob!
Phase 3: Sie nehmen sich eine Auszeit, um zu schlafen
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Dies ist die Phase, in der Sie versuchen, so zu tun, als ob Sie nicht einmal Schlaf brauchen. Wenn Ihr Gehirn nicht bereit ist, für die Nacht herunterzufahren, ist dies vielleicht ein Zeichen dafür, dass Sie nicht so müde sind. Du greifst zum Telefon, schaust durch Facebook und beantwortest sogar eine E-Mail. Was ist Schlaf, aber etwas, das du bis heute Nacht gebraucht hast?
Phase 4: Sie geraten in Panik, weil es so spät ist
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Dies ist die Phase, in der Sie den Fehler machen, die Zeit zu überprüfen. Vielleicht sind es nur ein paar Minuten, sagst du dir bei einem flüchtigen Blick. Nö! Es ist 2 Uhr morgens. Du wolltest in deinem ganzen Leben noch nie mehr einschlafen. Doch die Erkenntnis, dass es 2 Uhr morgens ist, lässt Ihr Herz schneller denn je rasen. Tatsächlich könnten Sie sogar einen Herzinfarkt erleiden. Ehrlich gesagt ist ein Herzinfarkt vielleicht vorzuziehen, mehr Zeit damit zu verbringen, an die Decke zu starren.
Stufe 5: Du fängst an, dich mit einem Mathematiker zu verwechseln
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Dies ist die Phase, in der Sie mit schnellen Berechnungen beginnen. Wenn Sie jetzt einschlafen, können Sie noch drei Stunden Zeit haben. Und drei Stunden sind gut! Okay, aber du schläfst noch nicht. Wenn du in den nächsten 20 Minuten einschläfst, bekommst du zweieinhalb Stunden und das ist anständig. Die Leute können damit funktionieren, oder? Plötzlich arbeiten Sie Kaffee in die Gleichung ein. Wenn du zwei Stunden Schlaf bekommst und dann bei der Arbeit jede Stunde zwei Tassen Kaffee trinkst, geht es dir gut. Nein, es wird dir besser als gut gehen, du wirst fliegen.
Stufe 6: Du akzeptierst, dass du nie einschlafen wirst
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Dies ist die Phase, in der Sie einfach aufgeben und den Tatsachen nachgeben: Sie bekommen heute Nacht keinen Schlaf. Tatsächlich wirst du vielleicht nie wieder schlafen. Sie werden für den Rest Ihres Lebens wach sein. Sie werden niemals schwere Maschinen bedienen dürfen, weil Sie immer schläfrig sein werden. Vielleicht ist das nicht das Schlimmste. Schwere Maschinen klingen sowieso gefährlich.
Phase 7: Sie wachen mit einem Wecker auf
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Dies ist die Phase, in der Sie feststellen, dass Sie irgendwann eingeschlafen sind. Aber wenn? Vor kurzem, weil Sie sich schrecklich fühlen. Möglicherweise erst vor fünf Minuten. Du fühlst dich, als würde dich ein Felsbrocken treffen und das Aufstehen wird dich sicherlich töten. Ist schon mal jemand daran gestorben, aus dem Bett aufzustehen? Sie wissen es nicht, aber Sie gehen das Risiko ein und beginnen sich zu bewegen. War nur Spaß. Sie drücken die Schlummerfunktion immer und immer wieder.
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