Sieht Ihr monatlicher Kontoauszug so aus, wie Sie sich fühlen? Ja, meine auch – und laut unzähligen neueren Studien ist die Situation buchstäblicher, als wir dachten.
Ihre finanzielle Situation spielt eine offensichtliche Rolle für Ihr tägliches Befinden, aber sie ist auch ein entscheidender Faktor für die Qualität Ihrer zukünftigen Gesundheit. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihren Kopf nicht aus dem Sand nehmen, könnten Sie mit ernsthaften Gesundheitsproblemen konfrontiert werden.
Unten finden Sie eine Highlight-Rolle darüber, was Ihre Schulden für Ihre Gesundheit tun – oder am Ende tun werden.
1
Generalisierte Angststörung
Wenn Sie ständig in Panik geraten, wie Sie finanziell wieder auf den richtigen Weg kommen, wird Ihre Angst Sie nur ablenken und Ihre finanzielle Situation verschlimmern. Wenn Ihre Panik steigt, passt sich Ihr Körper schließlich an den chronischen Stress an, bis Sie einer Angststörung gegenüberstehen – und sie sind nervig, vertrauen Sie mir. Angststörungen sind wie die
2
Bluthochdruck/Herzinfarkt
In einem kürzlich lernen von der Northwestern University bedeutet hohe Verschuldung Bluthochdruck. Die Forscher verwendeten Daten von 8.400 jungen Erwachsenen (im Alter von 24 bis 32 Jahren), um den Zusammenhang zwischen Schulden und Gesundheit zu untersuchen. Diejenigen mit höheren Schulden hatten einen 1,3-prozentigen Anstieg des diastolischen Blutdrucks. (Um es ins rechte Licht zu rücken, ein Anstieg um zwei Punkte ist mit einem um 17 Prozent höheren Risiko für Bluthochdruck und einem um 15 Prozent höheren Schlaganfallrisiko verbunden.)
3
Herzkrankheit/Diabetes/Schlaganfall
EIN lernen veröffentlicht in Diabetes-Behandlung verknüpften finanziellen und arbeitsbedingten Stress mit dem metabolischen Syndrom, das Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfälle erhöht.
4
Schlaflosigkeit
Wenn Ihr finanzieller Stress Sie dazu bringt, sich hin und her zu werfen, werden Sie durch den Schlafentzug schließlich zu mindestens drei der sieben Zwerge (Schlaf, Dopey und Grumpy, falls Sie sich wundern), ganz zu schweigen von den anderen gesundheitlichen Problemen, zu denen Schlaflosigkeit führen kann: Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen, unter anderem Andere
5
Verdauungsprobleme
Als mein finanzieller Stress am schlimmsten war, wurde ich ein wandelnder Gravol-Werbespot: Sodbrennen, Übelkeit, IBS, die funktioniert – und Sie können nicht viel gegen Ihre Schulden tun, wenn Sie sich in der fetalen Position befinden (glauben Sie mir, ich versucht).
6
Niedrigerer IQ / rücksichtslose Entscheidungen
Nach a lernen veröffentlicht in Wissenschaft, erfordert anhaltende Armut so viel mentale Energie, dass Sie weniger Intelligenz für andere Lebensbereiche haben – ironischerweise genau die Bereiche, die Ihnen helfen könnten, Ihrem finanziellen Stress effektiv zu begegnen. Es besteht auch eine bessere Chance, dass du leichtsinnige Entscheidungen triffst, die deinen finanziellen Stress ausgleichen schlimmer (z. B. Urlaub machen, wenn Sie es sich nicht leisten können oder Ihren Problemen online entkommen .) Einkaufen). Die Teilnehmer der Studie zeigten eine Abnahme der kognitiven Funktion, die dem Verlust einer ganzen Nacht entsprach, was ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigte.
7
Gewichtszunahme
In einem Umfrage unter der Leitung von Yahoo! Gesundheit und Reader's Digest, benutzt etwa jeder vierte Amerikaner seinen Job und seinen finanziellen Stress als Ausrede, um nicht zu trainieren (Autor hebt verlegen die Hand). Tatsächlich gaben 18 Prozent an, dass Arbeiten wichtiger sei als Sport. (Wenn Sie das auch gedacht haben, nehmen wir uns einen Moment Zeit und schlagen uns, oder?)
8
Kopfschmerzen/Migräne
EIN Umfrage Die von Associated Press und AOL durchgeführte Studie ergab, dass 55 Prozent der Menschen mit hohem Schuldenstress an Migräne und anderen Arten von Kopfschmerzen gelitten haben.
9
Eine Zunahme ungesunder Gewohnheiten
Wenn Sie finanziell angeschnallt sind, nehmen Sie eher ungesunde Gewohnheiten auf, um damit fertig zu werden – wie Rauchen, Trinken, Einkaufen, Reisen (im Grunde meine gesamten 20er Jahre). Was dazu führte (du hast es erraten) mehr finanzieller Stress.
10
Depression
Das Handtuch zu werfen und zu glauben, dass man nie schuldenfrei sein wird, ist eine Hoffnungslosigkeit, die nicht angemessen beschrieben werden kann und einem das Leben raubt, das man verdient.
Du denkst vielleicht, du bist an deinen finanziellen Stress gewöhnt (wer? ist nicht Geld gestresst?), aber Ihr Körper sagt Ihnen etwas anderes. Bist du bereit zuzuhören?
Mehr Gründe, Stress zu bewältigen
5 Wege, wie Stress dein Liebesleben beeinflusst
Wie Überarbeitung Ihre Gesundheit beeinflusst
Die Gefahren von Stress für Ihre Herzgesundheit
