Joanna Hawley, SheKnows-Expertin und Schöpferin von Jojotastic, teilt ihre Tipps für einen guten Start in den Tag.
t Auch wenn ich morgens nicht gerade munter und fröhlich bin, kann ich dir zustimmen, dass das, was du morgens als erstes machst, super wichtig ist. Was Sie in der ersten Stunde Ihres Tages tun, bestimmt die Stimmung Ihres Tages. So stelle ich mir das vor: Stellen Sie sich vor, Sie wachen am ersten Urlaubstag auf… Versuchen Sie nun, einen Weg zu finden, dies in Ihren Alltag zu integrieren.
Lass die E-Mail ruhen
t Früher habe ich meinen Posteingang sofort überprüft, sobald mich mein Wecker geweckt hat, aber das führte nur dazu, dass ich mich gehetzt und gestresst fühlte, wenn ich arbeitsbezogene E-Mails sah. Anstatt meinen Posteingang zu durchforsten, streichle ich meine Katze gut, bevor ich aus dem Bett hüpfe.
T
Geh mit dem Hund spazieren
t Ich beginne meinen Tag gerne mit einem Spaziergang durch die Nachbarschaft mit meinem Hund Noodle. Es gibt etwas, wenn ich morgens als Erstes die frische Luft schnappe, die mich antreibt.
Habe eine Routine
t Ich bin ein Gewohnheitstier und neige dazu, zu spät zu laufen. Eine einfache Morgenroutine verhindert, dass ich mich gehetzt fühle, und bereitet mich darauf vor, für den Rest des Tages auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Hol dir ein Glas Wasser
t Gekühltes Wasser (ich mag meins mit Minzblättern) ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag erfrischt und belebt zu beginnen.
T 
TOffenlegung: Dieser Beitrag ist Teil einer Zusammenarbeit mit Sorglos und SieWeiß.
TBildnachweis: DianaRui, iStock/360/Getty Images
