Die Fitnessbranche ist eine eingeschworene Gruppe, aber Sie werden erstaunt sein, wie vielfältig sie ist. Es gibt viele Blogger da draußen, die einfach nur ihre Liebe zu gesundem Leben, gesunder Ernährung und Bewegung teilen möchten, was großartig ist. Die wahren Juwelen sind die wenigen exklusiven, die sich eine Nische geschaffen haben. Ihr Blogs, Nachrichten und Stimmen sind einzigartig; Sie sind außergewöhnlich in ihrer Fähigkeit, uns auf einer tieferen Ebene zu erreichen – und uns zu inspirieren. Wenn Sie nach einem unterhaltsamen und einzigartigen Gesundheitsblog suchen, dem Sie dieses Jahr folgen können, sind meine Favoriten unten aufgeführt
Alles beginnt mit dem Essen, oder? Domestiziere mich ist so verdammt witzig, dass Sie selbst wenn Sie kein Essen mögen, es genießen werden, einfach die Gedanken und Gedanken der Autorin Serena Wolf zu lesen. Für diejenigen von uns, die Essen lieben, sind die Rezepte auf dieser Seite unglaublich lecker. Ich meine ernsthaft, schau dir das an
Jambalaya!Wenn Sie gesunde, sättigende, superleckere, knusprige und fleischfressende Rezepte mögen, müssen Sie die Dude-Diät Abschnitt dieser Website. Ich möchte alles daran essen, und ich bin nicht einmal ein Typ! Serena hat die Dude-Diät ursprünglich entwickelt, um ihrem Freund zu helfen, zu verstehen, dass gesunde Ernährung nicht funktioniert aus langweiligen Caesar-Salaten und gedünstetem Brokkoli zu bestehen, und zum Glück können wir anderen davon profitieren es! Holen Sie sich Appetit und probieren Sie eines dieser Rezepte!
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Die Autorin dieser Seite, Emily, befasst sich mit den Themen Ernährungsberatung, Körperbildfragen, Gewichtsverlust und Mentalität. Sie bietet sogar einen kostenlosen Leitfaden für die Zubereitung von Mahlzeiten an. Das wahre Juwel hier ist die Veganes Rezept Seite. es ist gestapelt mit Rezepten und Ideen, die einfach und absolut lecker sind. Ich bin kein Veganer und in der Tat ein Fleischfresser, also wenn sie mich überzeugen kann, dann kann sie jeden überzeugen. (Tipp: Probieren Sie die Buddha-Schale!)
Diese Website ist vollgepackt mit wissenschaftlich fundierten Informationen darüber, wie Sie richtig für Ihre Ziele tanken können. Ob Sie für Leistung oder Ästhetik essen, Gewichtsverlust oder Massezunahme, Schwangerschaft oder chronische Krankheiten oder Verletzungen, hier finden Sie es. Wenn Sie ein visueller Lerner sind, ist diese Site für Sie. Ich könnte einen ganzen Tag damit verbringen, von ihnen zu lernen Infografik-Bereich allein. Das Team von Präzisionsernährung macht Informationen, die normalerweise schwer verdaulich sind, für diejenigen von uns zugänglich, die unsere Tage nicht in Laborkitteln und Forschungseinrichtungen verbringen. Precision Nutrition, die Idee von Dr. John Berardi und Phil Caravaggio, hat mit Marken wie Nike und Apple und Teams wie den San Antonio Spurs und sogar dem US-amerikanischen Olympiateam zusammengearbeitet. Während Sie sich diese großartigen Infografiken ansehen, ermutige ich Sie, sich die Fülle an wissenschaftlichen, aber praktischen Wissensbomben durchzulesen, die auf dieser Website abgeworfen wurden.
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Bester Paleo-Blog: PaleOMG
Wenn Sie das CrossFit- und Paleo-Spiel überhaupt kennen, kennen Sie Juli Bauer und PaleOMG – und das aus gutem Grund. Ihre Mission ist es, leckere, gesunde Rezepte zu kreieren, die glutenfrei sind und auf Vollwertkost basieren, und sie ist großartig darin – wirklich hervorragend. ich fand PaleOMG vor drei jahren durch sie Süßkartoffel-Brownie Rezept. Es ist erstaunlich – wirklich. Keine Lust auf Süßigkeiten? Zunächst einmal ist das verrückt – ich traue Leuten nicht, die keine Schokolade mögen. Okay, dann probiere sie aus Fast 5 Zutaten Pizza Spaghetti Pie.
Wenn Sie es lieben, sich für Leistung zu interessieren, schwere Lasten zu heben und wie ein Trucker zu fluchen, dann ist der Podcast „Feed the Machine“ von DPL genau das Richtige für Sie. ich freaking Liebe dieser Podcast. Hier finden Sie relevante und unkomplizierte Informationen, was Sie wann und warum essen sollten, um eine optimale sportliche Leistung und Körperzusammensetzung zu erzielen. Die Jungs und Mädels von Dynamic Nutrition sind super schlau, lustig und unterhaltsam und bieten gleichzeitig echte, hilfreiche und anwendbare Ernährungsinformationen für CrossFit, Powerlifting, Gewichtheben und Körperbau.
Wenn Sie sich From Thick 2 Thin noch nicht angesehen haben, empfehle ich dringend, dorthin zu gehen, um einfach nach einem tollen Tank zu suchen, in dem Sie Ihr nächstes Training zerquetschen können. Neben der Bekleidung findest du einen großartigen Blog, der sich auf Body Positivity konzentriert. Gründerin und Autorin Andrea Kuchinski hat sich der Fitnessbekleidungsindustrie angenommen, um Sportlern aller Formen und Größen den Weg zu ebnen, um großartige Fitnesskleidung zu rocken. Dieser Blog diskutiert die Themen Body Shaming, Body Positivity und die Stärkung von Frauen, die zu sein, die sie trotz Stereotypie und offener Negativität sein wollen. Lassen Sie sich inspirieren. Wenn Sie dort sind, kann ich es sehr empfehlen dieser Panzer für dich und deinen Trainingspartner.
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Super lustiger Trainingsblog — Nerd-Fitness
Steve, der Gründer von Nerd Fitness, hat „Workout-Quests“ entwickelt, die es spannend und spannend machen, in Form zu kommen. Aufstellen wie eine Kreuzung Der Lego Film und ein Superman-Comic-Buch, diese Seite ist eine wahre Freude, mit Online-Programmen und Coaching von Anfänger- bis hin zu Elite-Fähigkeiten, plus eine Gemeinschaft anderer „Superhelden“ unterstützt und ermutigt Sie während Ihres gesamten Reise. Außerdem finden Sie Demo-Videos, ein ergänzendes Yoga-Programm, gesunde Rezepte und Fragen und Antworten. Was Sie nicht finden werden, ist Ego, Einschüchterung oder Aufdringlichkeit. Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihre Superkräfte zusammen mit nachhaltigen, gesunden Gewohnheiten auf „Super-Spaß“-Art entwickeln können, müssen Sie Nerd Fitness ausprobieren. Möchten Sie eines ihrer Workouts ausprobieren? Kopf Hier für einen, den Sie jetzt tun können!
Wenn Sie eine Frau sind, die Fitness liebt oder mehr darüber erfahren möchte, müssen Sie vorbeischauen Mädchen sind stark geworden. Der GGS-Beirat ist absolut gestapelt und verfügt über neun brillante, schöne und mutige Frauen, die ihr Leben der Aufgabe verschrieben haben, anderen Frauen zu helfen, zu lernen, wie man gut isst, hebt und gut lebt. Diese Seite ist gefüllt mit Blog-Posts, Video-Demos, Tipps, Tricks, Programmen und Motivation mit Themen, die von Fettabbau und Kraftaufbau über Schwangerschaft bis hin zu Stressbewältigung und Denkweise reichen. GGS hat eine Fülle von Informationen von großartigen, inspirierenden Frauen – ein Muss.
Es mag kitschig sein, meinen eigenen Blog hervorzuheben, aber bleib bei mir. ich begann Fußballmama mit Muskeln denn die einzigen Blogs für fitte Mütter, die ich finden konnte, handelten vom Laufen. Laufen ist toll, aber fit und gesund zu sein ist so viel mehr, oder? Mütter haben viel zu jonglieren: Fußballtraining, Spieltermine, Tanzunterricht, Arbeit, Zuhause, Heirat und dann ist da noch Fitness. Dieser Blog bietet schnelle, effektive Workouts, Tipps für die Ernährung der Familie mit gesunden, leckeren Mahlzeiten und Möglichkeiten zum gemeinsamen Training. Hier finden Sie auch Motivation, Fitnessprogramme speziell für Frauen, Ernährungscoachings und Reflexionen über Lebenslektionen, die wir von unseren Kindern lernen können. Wenn Sie eine Mutter sind, die hart arbeitet, um fit zu werden und ein positives, gesundes Vorbild für Ihre Kinder zu sein, dann ist dies ein großartiges Modell für Sie.
Über den Autor: Mandy Skinner ist die Autorin des Fußballmama mit Muskeln Blog sowie das Buch PB & J und Push-Ups: Der Leitfaden für Ernährung und Bewegung für viel beschäftigte Mütter. Sie ist stolze Mutter von zwei Kindern, Sean und Sarah, sowie a Personal Trainer und Ernährungscoach widmet sich einem gesunden und glücklichen Leben. Neben ihren sportlichen Bemühungen ist Mandy eine ständige Verfechterin von Gesundheit und Aktivität Leben.
