Es gibt einen Grund, warum 92 Prozent von uns bequemerweise unsere Neujahrsvorsätze für ein paar Monate vergessen ins Jahr – wenn Sie keine Roadmap haben, wo Sie hinwollen, wird es schwierig, sie zu bekommen dort.
Zu Beginn eines neuen Jahres haben die meisten Menschen ein ein paar häufige probleme die sie hoffen zu optimieren: fünf Pfund abnehmen, zu einem zweiten Date gehen, aufhören, in demselben Familiendrama gefangen zu sein oder eine Gehaltserhöhung zu bekommen. Für den Laien scheint all das ziemlich einfach zu sein, weshalb die meisten Leute es vermeiden, um Hilfe zu bitten.
Für mich musste ich heiraten und zwei Kinder bekommen, bevor ich bereit war, die weiße Flagge zu hissen und mich geschlagen zu geben. Ich hatte alles, was ich wollte: eine glückliche kleine Familie nach einer dysfunktionalen Kindheit, einen tollen Job und ein paar gute Freunde. Aber ich war immer noch nicht glücklich. Als ich endlich die Teile zusammenfügte, entschied ich mich dafür
wende dich an einen Therapeuten, und ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie froh ich bin, dass ich es getan habe. Ich hatte mehrere große Probleme, die behoben werden mussten, gefolgt von einer Wäscheliste mit ziellosen Zielen, die mir mein Therapeut half, auszubügeln. Und da ich eine preiswerte Online-Therapeutin finden konnte, die mit meinem Zeitplan arbeitet, sagen wir einfach, dass ich sie immer noch dafür bezahle, meine Freundin zu sein.Wenn das Leben dir Zitronen gibt
Vielleicht liegen deshalb im neuen Jahr Online-Life-Coaches voll im Trend. Mit einem Life-Coach, erhalten Sie das Beste aus beiden Welten – einen Cheerleader-Freund, der professionell ausgebildet ist, um Sie zu einem Bruchteil der Kosten der Sitzungsgebühr eines Therapeuten zu beraten. Life Coaches sind für das jüngere Publikum noch attraktiver, weil sie ohne die „Scham“ der Therapie kommen. Egal wie weit wir gekommen sind, um mental anzuspornen Gesundheit Bekanntheit durch diverse Facebook-Kampagnen, es gibt noch eine Stigmatisierung der Therapie. Viele Leute mit Psychische Gesundheit Probleme haben Angst, um Hilfe zu bitten wegen der dunkle Wolke um psychische Erkrankungen. Es gibt noch mehr Menschen mit Alltagslasten, die denken, dass die Therapie den größeren Problemen des Lebens wie Scheidung oder Tod vorbehalten sein sollte.
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Aus diesem Grund hat Kali Rogers ihren neuen Life-Coaching-Service für Frauen ins Leben gerufen. „Ein Life Coach ist für diejenigen, die sich steigern wollen Motivation, Erfolg und Glück. Life Coaching kann definitiv dazu beitragen, Kunden aus schwierigen Situationen herauszuheben – aber es wird hauptsächlich verwendet, um die Kluft zwischen Ihrem Standort und Ihrem Wunschziel zu überbrücken“, erklärt Rogers.
Blush wurde entwickelt, um jüngeren Frauen von Teenagern bis 30 Jahren Online-Life-Coaching anzubieten, und deckt alle fleischigen Dinge ab, die Sie in einer Therapie besprechen würden, zusammen mit allem, was dazwischen liegt. Blush ist spezialisiert auf das, was Rogers die „Quarter Life Crisis“ nennt, und zielt darauf ab, die Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit zugänglicher und erschwinglicher zu machen. Frauen können die Gewässer auch mit einem Tagebucheintrag für 25 US-Dollar oder einer Videositzung für 50 US-Dollar testen.
Wann sollte man einen Life Coach einsetzen?
Wie Blush und Dutzende anderer preiswerter Online-Dienste werben, ist Life-Coaching für diese alltäglichen Probleme gedacht, die Sie einfach nicht abschütteln können – nicht nur für die großen Kurven, die Ihnen das Leben in den Weg wirft. Es hilft, es sich wie ein Treffen mit einem Personal Trainer vorzustellen. Es kann Zeiten in Ihrem Leben geben, in denen sich Ihr Training flach oder härter als normal anfühlt und Sie sich entscheiden, das zusätzliche Geld im Fitnessstudio für eine Einzeltrainingseinheit zu bezahlen. Meistens hat das Treffen mit einem Personal Trainer nichts mit einem großen Event wie dem Training für einen Marathon zu tun, sondern hilft, zu motivieren und den Kurs richtig zu machen. Personal Training, wie Life-Coaching, kann Ihnen helfen, voranzukommen und aus dem Trott auszubrechen.
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Gütesiegel Prescott, die Karriere- und Lebensstrategin für berufstätige Frauen in der Mitte der Karriere und Inhaberin von Career Cachet, nannte diesen kleinen Schubs von einem Außenstehenden einen „Tune-up“ für den Start ins neue Jahr. Wie Prescott erklärt, kann Ihnen ein Life Coach bei fast allen Hindernissen helfen, mit denen Sie konfrontiert sind, ob groß oder klein, und als Verantwortlicher dienen Partner, der Ihnen hilft, die schwierigen Fragen zu beantworten, ohne Wertung zuzuhören, Sie anzufeuern und Ihnen zu helfen, einen Plan für Ihre Erfolg.
„Wenn Sie Ziele haben, die Sie erreichen möchten, wird ein Life Coach Sie bei der Arbeit halten. Auch wenn unsere Freunde und Familie die besten Absichten haben, sind sie oft zu subjektiv und machen uns nicht verantwortlich für unsere Aktionen, wenn wir sie brauchen.“ Prescott sagt: „Ihr Erfolg ist der Erfolg Ihres Lebensberaters, also investiert sie darin, Sie dabei zu sehen Gut. Sie wird Ihnen den dringend benötigten Klaps auf die Schulter geben, um Sie zu ermutigen und Sie in Ihrem Prozess / Ihren Bemühungen voranzubringen.“
Wie wählt man einen Life Coach aus?
Das Interessante an diesem Online-Coaching-Trend ist, dass es fast grenzenlose Life Coaches – und Life-Coaching-Stile – zur Auswahl gibt. Rogers erklärt, dass die Wahl eines Life Coaches eine sehr persönliche Entscheidung ist, die von der Art des Coachings abhängt, die Sie suchen. "Bei Erröten Online-Lebensberatung, wir haben alle unseren Master in Beratung, weil wir Mädchen gerne in schwierigen Situationen helfen und sie durch die guten Zeiten coachen können – und das ist es, was wir anziehen. Ansonsten gibt es Dutzende von Coaching-Zertifizierungen. Ich suche gerne nach Bildungsniveau, Erfahrung und Nische. Bildung ist wichtig, weil Trainer einen sehr persönlichen Job haben und sich der ethischen Implikationen bewusst sein und mit schwierigen Situationen gut gerüstet sein müssen“, sagt Rogers.
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Sobald Sie den Life Coach gefunden haben, der auf dem Papier gut aussieht, ist Ihre harte Arbeit noch nicht getan. Lisa Lewtan, a zertifizierter ganzheitlicher Gesundheitscoach der sich mit Ernährungsfragen beschäftigt, erinnert uns daran, auch über Chemie nachzudenken, und sagt: „Jemand kann die besten Referenzen der Welt haben, aber wenn er dich nicht versteht, könntest du deine Zeit verschwenden. Die meisten Trainer bieten eine kostenlose kurze Telefonberatung an, und ich fordere Sie dringend auf, davon Gebrauch zu machen.“ Lewtan fügt hinzu: „Erkenne dich selbst. Reagieren Sie besser auf den Drill Sergeant, die Cheerleader oder die allliebende, nicht urteilende Mutter, die Sie nie hatten? Es gibt kein richtig oder falsch, nur das, was in diesem Moment in deinem Leben am besten für dich funktioniert.“
Wenn Sie darüber nachdenken, wie viel Zeit Sie mit Ihrem Life Coach im Einzelgespräch verbringen werden, macht Lewtans Rat absolut Sinn. In meinem Fall wusste ich, dass ich meinen Partner mit einem Therapeuten getroffen hatte, als ich dieses vertraute „Klicken“ der Verbindung in einem von… unsere ersten Sitzungen – und laut Prescott sollte sich das Treffen mit dem richtigen Life Coach genau so anfühlen. „Stellen Sie Fragen und beurteilen Sie die Persönlichkeit des Trainers, um zu sehen, ob sie mit Ihrer eigenen übereinstimmt“, rät Prescott. "Das ist jemand, mit dem Sie verwundbar sein müssen, also müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich bei ihr wohl fühlen."
