Warum nicht im Jahr 2014 aufhören, alles zu versuchen, um alles zu haben? Hier sind fünf Neujahrsvorsätze, die Frauen dabei helfen sollen, ein gesundes Tempo und realistische Erwartungen zu setzen, um ihr Leben in Einklang zu bringen und ihre Ziele zu erreichen.
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tAls ehrgeizige, vielbeschäftigte Frauen, unsere konkurrierenden Prioritäten – Familie, Arbeit, alternde Eltern, Freiwilligenarbeit und für uns selbst sorgen — werden durch unsere konkurrierenden Wünsche wie Karriere, Erfolg, glückliche und gesunde Familien und das Streben nach Persönlichem verstärkt Leidenschaften. Wir kann diese Dinge zu erreichen, aber zuerst müssen wir unser Tempo bestimmen und erkennen, dass wir nicht alles auf einmal erreichen können. Und dann müssen wir die Dinge loslassen, die nicht wirklich wichtig sind, und erkennen, dass Perfektion der Feind unseres Strebens nach Erfolg ist.
t Hier sind fünf Neujahrsvorsätze, die Frauen dabei helfen sollen, ein gesundes Tempo und realistische Erwartungen zu setzen, um ihr Leben in Einklang zu bringen und ihre Ziele zu erreichen. Um nicht alles zu versuchen, sollten Sie nur drei dieser Vorsätze auswählen und sich in den ersten Monaten des neuen Jahres darauf konzentrieren. Versuchen Sie nicht, sie alle auf einmal anzugehen. Im Frühjahr können Sie neu bewerten, wie gut Sie an Ihren Zielen festhalten und ob Sie weitere Vorsätze hinzufügen möchten.
1. Leg den Mopp hin
t Was sind die Hausarbeiten, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen und die Sie erleichtern können? Muss man das Bett wirklich jeden Tag machen? Muss Ihr Wäscheschrank so organisiert sein wie die Library of Congress? Staubsaugen und Staubsaugen müssen Sie sicherlich nicht jeden Tag. Entspannen Sie Ihre Standards und gewinnen Sie wertvolle Zeit. Niemandes Haus sieht aus wie eine Zeitschrift, die jeden Tag verbreitet wird – und muss es auch nicht.
2. Bitte um Hilfe
t Ob Hilfe im Haushalt, jemand, der Ihr Kind zur Schule fährt, Freiwillige für das Mittagessen zur Anerkennung der Lehrer oder Unterstützung im Büro, fragen Sie nach, was Sie brauchen. Erwarte nicht, dass andere wissen, was du willst. Beginnen Sie Ihre Sätze 2014 mit „Können Sie bitte…“
t Zu oft höre ich, dass Frauen mir sagen, dass sie nicht um Hilfe bitten wollen, weil sie nicht wissen, wie oder wann sie den Gefallen erwidern können. Mein Rat ist dieser: Machen Sie sich keine Sorgen, denn die meisten Frauen führen keine Punkte. Sie wissen, dass es ein Dorf braucht, und sie sind glücklich, ihren Teil dazu beizutragen.
3. Umarme „gut genug“
t Wenn Sie anfangen, sich von anderen helfen zu lassen, müssen Sie bereit sein, ihre Vorgehensweise zu akzeptieren. Und selbst wenn du etwas für dich tust, kannst du immer noch gut genug akzeptieren. Es macht mich traurig, wenn Frauen mir sagen, dass sie nicht mit dem Laufen beginnen wollen, wenn sie eine Meile nicht in weniger als 10 Minuten zurücklegen können, dass sie kein Rennen veranstalten werden Party machen, weil sie keine Fensterbehandlungen haben oder dass sie bei der Arbeit keinen neuen Auftrag annehmen werden, weil sie nicht alle Ressourcen haben hoch. Denken Sie daran, dass eine erledigte Aufgabe – auch wenn sie nicht perfekt ist – immer noch eine erledigte Aufgabe ist.
4. Hör auf dich mit anderen Frauen zu vergleichen
t Jede Frau hat ihre eigenen einzigartigen Talente und Stärken, und erfolgreiche Frauen verstehen das wirklich. Sie widerstehen der Anziehungskraft der „Michael’s Mafia“ – den Müttern, die das aufwendige Handwerk machen und sich freiwillig im Klassenzimmer engagieren – und sie versuchen nicht, zu konkurrieren oder sogar Schritt zu halten. Sie machen sich keine Sorgen, dass ihre Nachbarin gerade Partnerin in ihrer Anwaltskanzlei geworden ist, und es geht ihnen nicht darum, wer reicher, dünner oder schlauer ist als sie. Sie konzentrieren sich nur auf sich selbst. Gratuliere anderen Frauen zu ihren Leistungen, akzeptiere, dass du über deine eigenen einzigartigen Fähigkeiten verfügst und tue mehr von dem, was dich besonders macht.
5. Verliere das Wort „sollte“
t Verbannen Sie das Wort „sollte“ aus Ihrem Wortschatz von 2014. Dieses Wort spiegelt normalerweise das Wertesystem eines anderen wider – das der Gesellschaft, der Medien oder deiner Eltern. Diese äußeren Einflüsse sagen Ihnen, dass Sie abnehmen, bei der Arbeit befördert werden, mehr Geld verdienen, sich ehrenamtlich in der Schule Ihres Kindes engagieren sollten usw. Vergiss was du sollen tun. What do you wollen machen? Jetzt mach es.
