Wenn Sie schon einmal zu viele Einkaufstüten auf einmal gehoben haben, von einem Hund gezogen wurden, der entschieden hat, dass Eichhörnchensoufflé ein ausgezeichneter Nachmittagssnack wäre, oder zu Ihnen gegangen sind Auto mit dem Handy ans Ohr gedrückt – während Sie Kaffeetasse und Aktentasche balancieren und nach Ihren Schlüsseln graben – wissen Sie bereits, dass das moderne Leben ein Real Schmerzen im Nacken (oder Rücken oder Schulter).
Viele von uns möchten keine Atombombe mit Aspirin auf unsere Leber werfen, also wenden wir uns Techniken wie chiropraktischen Anpassungen, Akupunktur und Massage für mehr Beweglichkeit und Schmerzlinderung. Vor kurzem, Verbraucherberichtegesprochen mit einigen Experten und überprüften die Studienergebnisse, um festzustellen, ob diese Therapien tatsächlich wirken – oder ob unsere skeptischen Freunde recht haben, mit den Augen zu rollen und uns zu sagen, dass wir zu einem „richtigen Arzt“ gehen müssen.
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Das endgültige Urteil lautet gemischt – Obwohl diese „alternativen“ Therapien nachweislich Skelett- und Muskelschmerzen reduzieren, gibt es wenig Beweise für die Behauptungen dass sie andere Gesundheitszustände heilen können (daher wird die schwedische Massage leider Ihre Nebenhöhlen nicht klären) Infektion).
Chiropraktiker führen jedes Jahr Millionen von Wirbelsäulenanpassungen durch, und Studien rund umRückenschmerzen weisen darauf hin, dass diese regelmäßigen Anpassungen genauso wirksam sein können wie körperliche Bewegung und rezeptfreie Schmerzmittel – zumindest kurzfristig.
Nachrichtentherapie hat auch kurzfristige Auswirkungen. Wenn wir unsere Muskeln dehnen und reiben, haben wir mehr als nur das Gefühl, das Spa-Leben zu lieben Echte Hausfrauen ausgründen. Es kann Nerven stimulieren, die Schmerzsignale blockieren und Endorphine freisetzen. Regelmäßige Massageanwendungen können Ihr Gehen und Ihre Mobilität verbessern und Ihnen helfen, besser zu schlafen.
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Studien legen auch nahe, dass Akupunktur funktioniert auf ähnliche Weise – obwohl diese uralte Heiltechnik vorgibt, Teile des eigenen Chi oder Lebens zu entsperren Essenz, zur Heilung – es aktiviert tatsächlich diese schmerzblockierenden Nerven und sendet einen Ruf zu den Waffen, um zu Endorphine.
Wenn Sie also eine Massage oder eine Sitzung bei einem Chiropraktiker oder Akupunkteur buchen, werden Sie nicht wieder vollkommen gesund – aber die Chancen stehen gut, dass es Ihre Schmerzen lindert und Ihnen hilft, sich zu entspannen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Pflege eines ausgebildeten, lizenzierten Fachmanns suchen.
