Als mein Mann zum ersten Mal eine vorläufige Alzheimer-Diagnose erhielt, fühlte ich mich zunächst distanziert und taub. Könnte uns das wirklich passieren? Er hatte mehr vergessen, als es für jemanden Anfang 70 der Durchschnitt war, aber ich fühlte hauptsächlich Unglauben. In den folgenden Monaten erlebten meine Familie und ich ein breites Spektrum an Gefühlen: Traurigkeit, Trauer, Angst, Groll, Frustration, Angst und Wut – alles völlig verständlich. Wenn Sie emotionalen Zwängen ausgesetzt sind, weil ein geliebter Mensch Alzheimer hat, finden Sie hier einige der besten Tipps, die Ihnen und Ihrem Angehörigen auf dieser Reise helfen.
Ändern Sie Ihre Sichtweise auf Alzheimer
Wir waren entschlossen, den pathologischen Ansatz der westlichen Medizin für diese Krankheit nicht zu akzeptieren. Ich beschloss, diese Erfahrung so kreativ und liebevoll wie möglich zu begrüßen. Wenn wir nur über eine Diagnose sprechen, beziehen wir uns mehr auf die Krankheit als auf den Patienten. Klugerweise sagte mein Mann: "Sie nennen es Alzheimer, aber ich nenne es nichts." Dennoch sagte er den Leuten offen, dass er „Gedächtnisprobleme“ habe – eine mitfühlende Art, sich auf den Prozess zu beziehen.
Behandle deine Liebsten mit Mitgefühl
Aus meiner Meditationsausbildung wusste ich, dass einige Traditionen das letzte Kapitel des Lebens betreffen – einschließlich des Todes – als das Wichtigste, also versprach ich, mich so umsichtig und liebevoll um ihn zu kümmern möglich.
Holen Sie sich Hilfe
Lassen Sie sich und Ihre Familie nicht von der Krankheit isolieren. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe, konsultieren Sie einen Alzheimer-Spezialisten, nehmen Sie an einem Habilitationskurs teil und finden Sie eine gute Pflegeanleitung. Bitten Sie Familie und Freunde um Unterstützung und legen Sie regelmäßige Besuchspläne fest.
Bringen Sie Leichtigkeit oder Humor in Situationen
Diese Haltung setzt voraus, dass wir eine größere Perspektive gegenüber Krankheit haben. Ja, es ist herzzerreißend, aber geistiger Verfall ist auch „in der natürlichen Ordnung der Dinge“, ein Satz, den ich beruhigend fand.
Pass auf dich auf
Um einem Burnout vorzubeugen, habe ich eine Liste mit Aktivitäten erstellt, die mich aufgefüllt haben (Treffen mit Freunden, in der Natur sein, eine gelegentliche Massage) und eine Erholungspause arrangiert Pflege wann immer ich konnte.
Finden Sie die spirituellen Dimensionen der Pflege
Für mich verließ ich mich auf die Praxis der Achtsamkeit. Wieso den? Weil Achtsamkeit von Moment zu Moment das Bewusstsein auf die Gegenwart konzentriert, anstatt sich um die Zukunft zu sorgen oder die Vergangenheit zu beklagen. Wenn wir die spirituelle Dimension der Fürsorge annehmen, werden schwierige Situationen zu einer Chance für Wachstum. Erstaunlicherweise können wir in Not sogar Segen oder Gnade finden.
Begrüße dein persönliches Wachstum
Einer meiner spirituellen Lehrer wies darauf hin, dass die Fürsorge mir die Möglichkeit gibt, „die Vollkommenheiten“ zu praktizieren – transzendente Qualitäten wie Geduld, Großzügigkeit, Anstrengung, liebevolle Güte und Mitgefühl. Sogar einen Löffel Essen zu geben, sagte er, beinhaltet diese Qualitäten. Dies veränderte meine Sicht auf die Pflege.
Erleichtern Sie sich den Weg durch schwierige Zeiten
Es hilft, Rituale zu entwickeln, die dem Patienten eine wiederholte, vertraute Struktur geben. Jeder wird andere haben, und es können sehr einfache Dinge sein. Hier einige von uns: Tee am späten Nachmittag („Sun-Downing“-Zeit), am besten draußen bei schönem Wetter; ein täglicher Spaziergang an zwei bekannten Orten; Singen vor den Mahlzeiten; 20 Minuten zusammen meditieren; und für ihn der Komfort, Golf im Fernsehen zu schauen, Musik zu hören und vor dem Schlafengehen ein warmes Bad zu nehmen.
Wenn wir unser Bestes für den Geist der Pflege geben, hilft es, selbst die schwierigsten Aspekte der Alzheimer-Krankheit zu verändern.
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