Was für ein Unterschied ein Jahr macht. Ich bin ein großer Fan von Planung und Weihnachten ist die Jahreszeit, in der ich in meinem Element bin und Listen über Listen mit festlichen Vorbereitungen schreibe. Ich muss zugeben, dass ich nie wirklich geplant hatte, bis ich fast ein Jahr in einer psychiatrischen Klinik war; Wenn Sie jeden Ihrer Schritte planen und bewerten müssen, verstehen Sie wirklich, was Planung bedeutet!
Letztes Jahr um diese Zeit habe ich über jedes Detail meines Weihnachtsurlaubs nachgedacht und nach Wegen gesucht, wie ich ihn gestalten kann überschaubar und erreichbar – eine echte Herausforderung, wenn man bedenkt, dass es meine erste längere Auszeit vom Einheit. Dieses Jahr ist meine Weihnachtsvorbereitung viel normaler; Ich bin mit dem bevorstehenden Jahresurlaub wieder bei der Arbeit, habe meine Uni-Aufgaben und mein Examen abgeschlossen und bin an einem ganz anderen Ort in mir.
Ich kann durchaus schuldig sein, zu viel zu teilen; Ich bin ziemlich offen, wenn es um psychische Gesundheit und meine Erfahrungen geht, und verbringe meine Zeit damit, auf dem schmalen Grat zwischen zu viel und auf dem richtigen Weg zu sein. Ich glaube wirklich und habe die Erfahrung gemacht, dass man, wenn man psychische Probleme geheim hält, am Ende gefangen und darin gefangen sein kann. In der Lage zu sein, darüber zu sprechen, was vor sich geht, ist wirklich mächtig und kann Ihnen die Unterstützung und Kraft geben, nicht hilfreiche Verhaltensweisen und Denkmuster in Frage zu stellen.
Ich bin kein Freund von Etiketten. Ich denke, sie können etwas sein, das dich befreit und stärkt, aber ich habe auch gesehen, wie sie dir das Gefühl geben können, festgefahren zu werden. Ich habe lange gekämpft, um die Schwere meiner Krankheit zu akzeptieren, und stellte fest, dass bestimmte medizinische Maßnahmen – wie der BMI – nur meine Vorstellungen bestärkten, dass alles gar nicht so schlimm war. Ich fand heraus, dass der Schlüssel zu meiner Essstörung darin lag, dass es nicht nur um das Essen ging, es war ein Symptom der zugrunde liegenden Probleme. Als ich mich vom Essen wegbewegen konnte, war ich wirklich in der Lage, wirklich anzugehen, was wirklich vor sich ging.
Deshalb teile ich zu viel
Um anderen zu helfen, ihre Stimme zu finden und über ihre psychischen Probleme zu sprechen. Ich lasse mich nicht von meiner Essstörung schlagen und überreden, an einen Ort zurückzukehren, an dem meine Kämpfe es nicht können gesprochen werden, und ich hoffe, dass ich durch das Teilen meiner Erfahrungen anderen helfen kann, die es sind kämpfen.
