Wenn man von 2016 sagen kann, dass es einen Silberstreifen hat, kam es zweifellos im August bei den Olympischen Sommerspielen in Rio de. zurück Janeiro – und genauer gesagt mit der spektakulären Leistung des US-amerikanischen Frauenturnteams, die die Land-Prominente und Plebes gleichermaßen– rund um das überwältigende Talent von fünf Powerhouse-Girls. Als Mitglied der Final Five hat Aly Raisman seit seiner Heimreise eine dringend benötigte Pause eingelegt drei Medaillen bei den Spielen – also bis Ende nächsten Sommers, wenn sie mit dem Training für Tokio beginnt 2020.
Natürlich bedeutet „Pause“ in diesem Fall nur, sich von den siebenstündigen Tagen im Fitnessstudio eine Auszeit zu nehmen – nicht monatelang im Haus herumzutoben. Der 22-Jährige unternahm kürzlich eine rasante Reise nach New York City und sprach nebenbei auf einer Podiumsveranstaltung für Reeboks #PerfectNever-Kampagne Gigi Hadid und Ruby Rose, besuchen Designer-Showrooms und treffen ein paar rote Teppiche. Wir haben sie beim Launch von Vera Wangs neuer Modeschmuckkollektion LOVE für. getroffen
Zales– Als großer Modefan sagte Raisman, es sei „surreal“, wenn die Designerin weiß, wer sie ist (obwohl, seien wir ehrlich: Als ehemaliger Eiskunstläufer ist Wang definitiv ein hingebungsvoller Olympiasieger Fan).Mehr:Basketball-Profi Skylar Diggins enthüllt ihr Ernährungs- und Fitness-Tagebuch
Während die Turnerin gerade in der Nebensaison ist, konzentriert sie sich immer noch darauf, fit zu bleiben und ihr Spiel zu spielen – und dieser ganzheitliche, ganzjährige Ansatz scheint besonders nachahmenswert zu sein während der Ferien, wenn es praktisch ein nationaler Zeitvertreib ist, sein Gewicht in Keksen zu essen und eine Woche später mit einem anstrengenden Trainingsprogramm zu beginnen, werden Sie unweigerlich innerhalb der Monat. Raismans Philosophie ist jedoch etwas nachsichtiger und viel einfacher zu leben.
Über Diäten: „Ich denke, das Schlimmste, was Frauen tun können, ist eine Diät zu machen. Solange du dich gesund ernährst – ich meine, ich habe Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit. Normalerweise esse ich zum Frühstück einen Bagel mit Avocado, Ei und Käse, dann zum Mittagessen entweder Reis oder eine Art Brot und zum Abendessen wieder entweder Reis oder Brot dazu. Denn wenn ich es habe, habe ich nicht das Gefühl, dass ich es zu viel essen muss, weil ich weiß, dass ich es jeden Tag habe. Außerdem sind Vollkornprodukte wirklich gesund und gut für Sie.“ Brauchen Sie einen Beweis?
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Zum Naschen: „Wenn ich unterwegs bin, liebe ich Hummus, entweder mit Brezeln oder Karotten. Ich liebe Mandeln, ich liebe Obst. Ich bin besessen von Avocado. Ich liebe Chips und Guacamole – das ist mein Lieblingsessen. Wenn ich jemals Zimmerservice bekomme und der auf der Speisekarte steht, bekomme ich ihn immer zu meinem Essen.“
Zum Training: „Ich mag Boxen; Ich laufe ein bisschen; Ich mache den Ellipsentrainer. Ich schalte es um. Ich mache im Moment nichts so Verrücktes, weil ich mich einfach nur ausruhen und meinen Körper heilen möchte. Da ich so viel unterwegs bin, kann ich nicht so viel trainieren, weil ich mich immer noch erschöpft fühle und mich vom letzten Sommer noch nicht ganz erholt habe. Ich gehe es ein wenig langsam an, aber ich bin einfach gesund und bleibe fit.“
Zum Schwelgen über die Feiertage: „Ich denke, du solltest es einfach annehmen. Genieße das Leben! Wenn Sie mit Ihrer Familie zu Abend essen und es ein Dessert gibt, essen Sie es. Es ist die Zeit, in der Sie mit Ihren Lieben zusammen sind, und es ist ein Stück Kuchen – oder sogar ein paar Stück Kuchen. Ein Stück Kuchen wird die Passform Ihrer Hose nicht verbessern oder zerstören. So geht es nicht. Aus irgendeinem Grund denken Amerikaner, dass es das Schlimmste ist, Dessert zu essen, aber es ist in Ordnung, sich zu protzen. Ich denke, das Schlimmste, was Sie tun können, ist, besessen zu sein und sich einzureden, dass Sie etwas nicht essen können, wenn Sie es wirklich wollen. Es geht darum, ein Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden.“
Und wenn jemand ein oder zwei Dinge über Balance weiß, ist es das Mädchen, das einen perfekten Handsprung auf einem 10 cm breiten Balken ausführen kann.
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Ursprünglich gepostet auf StyleCaster.com
